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Seppel 4 Platin-User
Anmeldungsdatum: 05.12.2015 Beiträge: 1593
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Verfasst am: 10. Nov 2018 08:01 Titel: |
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Hai, Yez,
meine Frau hat es sehr schlecht verkraftet:
1. Sie hat sich 2 Tage bevor ich für 22 Tage in die Klinik ging einen Rückenwirbel
angebrochen. Sie wollte aber trotz ihrer Beschwerden, dass ich ENDLICH
die Benzo-Entgiftung, die ich schon gefühlte tausend Mal versprochen habe,
mache.
2. Ich bin zwar körperlich von Benzo's frei und ganz normal entlassen worden,
doch fühl ich mich so unsicher wie ein pubertierender Pennäler.
Doch körperlich bin ich fit. Halt nur etwas fickerig ( unruhig ). Doch das wird
sich schon legen. Danke für Deine Nachfrage, liebe Yez.
Gruss
Seppel |
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dakini Foren-Guru
Anmeldungsdatum: 07.04.2015 Beiträge: 3358
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Verfasst am: 10. Nov 2018 10:30 Titel: |
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Lieber Seppel,
ich beglückwünsche Dich zu diesem Schritt! Aber so was von! Das tut Dir sicher mega gut. Naja, 3 Wo ist doch ok und jetzt noch unruhig, einige feelings kommen wieder, zeigen sich. Ist doch schön!
Die Unsicherheit mag sich ne Weile halten, aber wenn schon! Man kann auch mal zulassen, was in einem ist. Die ganze Abdreckelei bringt einen nur ins Grab, lebeindig, mal zuerst.
Freu mich tierisch für Dich!
P.S Supergeil von Dir zu lesen - hier - denn Du fehlst! |
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Jolina40 Gold-User
Anmeldungsdatum: 28.12.2015 Beiträge: 767
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Verfasst am: 10. Nov 2018 12:26 Titel: |
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@Seppel
Freut mich das du die Benzos los bist, 3 Wochen ist ja schonmal super und mit der Zeit wird die innerer Unruhe ja auch weniger. Ist leicht gesagt und ganz schön schwer zu ertragen, aber du bist auf dem richtigen Weg. Weitere so!
@ dahin
Freut mich das du "angekommen" bist und wieder Kontakt zu deinen Leuten aufgenommen hast. Glaube auch das Wichtigste ist das man sein Leben versucht so einzurichten dass man zufrieden ist - vor allem auch mit sich selbst.
Nur wenn das drumherum stimmt bin ich zumindest in der Lage n stabiles Leben zu führen, denn dann hab ich kein Grund mich breit zu machen...
Habe im Moment wieder Probleme mit meinem Lungenemphysem doch Dank des Beatmungsgerätes schlafe ich viel entspannter und bin auch etwas ausgeruhter.
Heute und morgen streichen wir das Arbeitszimmer meines besten Freundes, danach sein Schlafzimmer und dann wird endlich bei mir zu Hause das Kinderzimmer renoviert und neu eingerichtet - hab lange für gespart und meine Eltern und mein Bruder unterstützen uns.
Ist mir sehr wichtig dass das Zimmer vor Weihnachten fertig wird...
Haben also viel zu tun, nebenbei einkaufen und kochen.
Allen n schönes Wochenende, Es grüßt Jolina |
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Nooria 24 Gold-User
Anmeldungsdatum: 12.03.2016 Beiträge: 699
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Verfasst am: 10. Nov 2018 17:43 Titel: |
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Grüß Dich Seppel,
schön, Dich mal wieder zu lesen. . . und dann noch mit so guten Nachrichten. Freut mich total für Dich, dass Du und die Benzos nun getrennte Wege gehen! Klasse Leistung! Ich drücke Dir und Deiner Frau die Daumen, dass jetzt alles viel entspannter laufen wird. Würde mich freuen, Dich mal wieder häufiger hier zu lesen.
Nooria |
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Lillian Foren-Guru
Anmeldungsdatum: 22.05.2013 Beiträge: 3894
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Verfasst am: 11. Nov 2018 04:45 Titel: |
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Ich habe langsam die Faxen dicke nicht schklafen zu können. Vorletzten Tag namh ich etwas mehe um mal einen Tag verschnaufen zu können und jetzt der Mist!
Na, ich drheh langsm durch. Bin wieder auf 30 mg , war 2 oder 3 Tage auf 20 aber das war zu wenig. UN trotzdem kein schlaf.
Ich hoffe ihr schlaftz alle friedlich, auch Du Yez. |
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Seppel 4 Platin-User
Anmeldungsdatum: 05.12.2015 Beiträge: 1593
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Verfasst am: 11. Nov 2018 08:19 Titel: |
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Hei, Lillian,
ich glaube, dass viele Forenmitglieder mit Schlafproblemen schon Bekanntschaft
gemacht haben; besonders wenn sie, so wie ich mit Bezos in Kontakt kamen.
Es ist nicht möglich mit Benzos einen erholsamen Schlaf zu bekommen, weil
die Benzos Dich nur betäuben ( wenn sie überhaupt noch anschlagen ).
Wenn Du nicht zur Arbeit raus muss, dann schau Fernsehen, les oder geh
spazieren. Als ich mir eine Zeit lang einredete, ich müsse nachts schlafen, da
wurde ich fast wahnsinnig.
Lass von den Gedanken los!
Wenn Du müde bist, dann schäfst Du von selbst. Man kann nicht AKTIV Schlafen
denn Sachlafen hat mit LOSLASSEN zu tun.
Als natürliche Schlfhilfe kann ich Melatonin empfehlen, die es in 2mg, 3 mg 5mg
10mg gibt.
Ich benutze sie auch, wenn ich Not habe. Doch nicht immer. Manchmal mache
ich mir sogar einen Kaffee, einen Schokoriegel dazu und ein Buch.
Meistens bin ich nach ein paar Seiten müde. Was auch hilfreich sein kann ist:
Meditation. Doch die sollte man besser erlernen, wenn man nicht auf Benzos
o.ä. ist.
Lillian, ich wünsche Dir viel Gelassenheit und Loslassen-können, was Dein
Schlafproblem anbelangt. Alles Liebe
Seppel |
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Yez Platin-User
Anmeldungsdatum: 20.04.2016 Beiträge: 2974
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Verfasst am: 11. Nov 2018 15:13 Titel: |
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Jeder der regelmäßig Opiate nimmt ,
weiß, dass man morgens erst einmal seine Dosis benötigt,
um zu funktionieren.
Heute Morgen klingelt der Wecker um 4 Uhr, für meine 5mg .
( seit der Zeitumstellung um 4 Uhr, statt 5 Uhr.
Dadurch braucht sich der Körper zeitlich nicht umzustellen )
Habe den Wecker nur ausgestellt und weiter geschlafen.
Um 8:30 wieder aufgewacht und festgestellt, dass ich das Oxy gar nicht genommen habe .
Ups..., ist mir morgens noch nie passiert.
War nicht mal entzügig.
Das zeigt mir , dass ich den nächsten Schritt runter könnte .
Aber unter 20 mg ..., finde ich vom Kopf her noch nicht nachvollziehbar.
Irgendwie läuft es zu rund , da bekommt man bisschen Angst , dass sich noch Nachwehen zeigen .
Es ist das 1. mal , dass sich der Kopf einschaltet .
Oder halt die Psyche. Keine Ahnung was es ist .
Psychisch geht’s mir immer noch gut , seit dem Anfang des Abdosieren, puh...,
bisher geht der Kelch an mir vorbei.
Hoffentlich bleibt es so .
Ich bleibe lieber noch bisschen bei der Dosierung.
Zumal ich weiter runter bin , als ursprünglich vorgenommen.
Wünsche allen einen entspannten Sonntag
Grüße Yez
Ps. Ich freue mich so auf den nächsten Frühling,
endlich ohne Oxycodon 😍
Kein Gedanken daran zu verschwenden, neues Rezept zu besorgen .
Hey Seppel ,
wie dosierst du das Melatonin ?
Und zu welcher Uhrzeit nimmst du es ?
Liebe Grüße
Yez |
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Mohandes59 Platin-User
Anmeldungsdatum: 05.12.2014 Beiträge: 1858
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Verfasst am: 11. Nov 2018 16:34 Titel: |
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Yez hat Folgendes geschrieben: | ... bisher geht der Kelch an mir vorbei. Hoffentlich bleibt das so ... | Yez, Du machst das genau richtig! Wenn Du weiter so machst und zum Ende hin krümelst (also in noch kleinere Schritten abdosierst und dann klitzekleine Schritte zum Ausschleichen) dann wird der Kelch tatsächlich an Dir vorübergehen!
LG Mohandes |
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Seppel 4 Platin-User
Anmeldungsdatum: 05.12.2015 Beiträge: 1593
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Verfasst am: 11. Nov 2018 16:37 Titel: |
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Hey Yez,
ich nehme es ausschliesslich zum Schlafen; im Normalfall 3 - 4 Tbl 'a 2mg.
Damit komme ich gut durch die Nacht. Es gibt auch stärkere, doch ich komme
mit den 2 mg Melatonin Tbl. am Besten klar. Doch informier Dich vorher, bevor
Du es zum ersten Mal nimmst.
Liebe Grüsse
v. Seppel |
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Cariote Platin-User
Anmeldungsdatum: 18.06.2015 Beiträge: 1134
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Verfasst am: 11. Nov 2018 21:20 Titel: |
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Hallo Art,
du schriebst den Satz:" Jeder kennt es, morgens erstmal Opis einwerfen zu müssen."
Ich kenne das nicht und ich kannte es nicht, egal auf welcher Dosierung ich war, seltsamer Weise...
Ich nehme fast nie morgens Opiate, Wenn ich arbeite kann ich die Wirkung nicht gebrauchen. Ich konsumiere generell nur nach der Arbeit oder am Wochenende auch mal schon mittags.
Ausgenommen der Tag an dem ich in der Arztpraxis nehmen muss., Das ist vor der Arbeit und völlig verschwendet in meinen Augen.
Ich kann danach durchaus 1 oder 2 Tage nichts nehmen. Erst dann nehmen, wenn ich die Wirkung haben möchte.
Ich finde es schon seltsam, dass da nie ein Entzug kommt aber irgendwie kommt da nichts wirklich schlimmes.,,
Du machst es allerdings richtig, du nimmst es wie ein Medikament und nicht wie eine Droge.
Ich nehme es eher wie eine Droge, um die Wirkung zu haben.
Wenn du weiter ausschleichst wirst du nichts grossartiges negatives spüren, denke ich.
LG Caro |
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Yez Platin-User
Anmeldungsdatum: 20.04.2016 Beiträge: 2974
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Verfasst am: 12. Nov 2018 05:18 Titel: |
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Hey Caro ,
dass ist echt ungewöhnlich.
Aber sei froh . Lieber so statt anders .
Ich habe dafür von Anfang an ,in der Nacht auf Oxy verzichtet .
Wünsche dir einen guten Start in die Woche
Liebe Grüße
Yez
Hey Mohanndes,
manchmal krümmel ich auch jetzt schon .
Teile die 5 mg und sogar 2,5 mg haben eine körperliche Wirkung .
Auch dir einen guten Start in die Woche
Liebe Grüße
Yez
Guten Morgen Seppel ,
wenn das Oxycodon raus ist und der Schlaf sich nicht bessert ,
werde ich es mal ausprobieren.
Natürlich werde ich vorher mit meinem Doc dadrüber sprechen .
Nehme zum testen das Wochenende, wo keine Arbeit ansteht .
Auch dir einen guten Start in die Woche
und hoffentlich bisschen mehr innere Ruhe
Liebe Grüße
Yez |
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Lillian Foren-Guru
Anmeldungsdatum: 22.05.2013 Beiträge: 3894
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Verfasst am: 12. Nov 2018 09:00 Titel: |
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Seppel,
ich habe in 7 Jahren alles durch, was den Schlaf fördert. Selbst Schlafhygiene, was'n WItz war.
Auch das Melatonin bekam ich, alle AD'S und NL durch. Also bleiben die Benzos und es liegt an der raschen ABdsoierung, das ich nicht schlafen kann.
Hat mit den Benzos( noch) nichts zu tun.
Danke dennoch. |
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Seppel 4 Platin-User
Anmeldungsdatum: 05.12.2015 Beiträge: 1593
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Verfasst am: 12. Nov 2018 18:17 Titel: |
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Hey Lillian,
was ich Dir jetzt schreibe, DAS weisst Du schon längst. Doch es ist das Wichtig-
ste, wenn man nicht schlafen kann:
Schlafen ist kein aktiver Prozess, wie z.Bspl. Radfahren, Mauern oder vom
Baum einen Ast absägen. Man kann Schlafen nicht machen.
Schlafen ist PASSIV. Deshalb kann man sich nur für den Schlaf b(e)reit machen.
Zum Beispiel durch Lesen, einen Spaziergang oder Sex.
Da gibt es viele Möglichkeiten.
Mein Stiefvater pflegte eine Kanne Kaffee zu trinken; angeblich machte ihn das
müde.
meine Frau und ich trinken auch manchmal nachts Kaffee und essen ein paar
Kekse oder Puddings dazu.
Und wenn das nicht hilft, dann komme ich manchmal nicht um eine ' Gute-Nacht
Nummer ' rum.
I C H schlaf dann !
Doch es geht auch ohne Partner, wenn man so wie ich in der Entgiftung die
richtigen Latex-Handschuhe hat.
Fuck! Extrem vom Thema abgerutscht:
Ich meinte natürlich: Baldriantee von Messmer !
Nimm Schlaflosigkeit nicht ZU ernst! Liest Du so gerne , wie ich? Das hilft auch.
Oder im ( gähn ) Forum schreiben! Macht mich ( gähn ) auch manchmal müde.
So Long, Lillian, und lass Dir nicht von der Schlaflosigkeit Deine gute Laune
verderben!
Liebe Grüsse von
Seppel |
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Kamikaze1970 Gold-User
Anmeldungsdatum: 16.01.2014 Beiträge: 420
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Verfasst am: 16. Nov 2018 14:10 Titel: |
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@Seppel: Das mit den Latexhandschuhen musst Du bitte mal genauer erklären..
Holst Du Dir nur mit Handschuhen einen runter, oder wie oder was?
Und Kaffee nachts- und ich bräuchte an Schlaf nicht mehr denken.
Im übrigen bin ich momentan auf 10 mg Oxy morgens und 5 mg Oxy Abends.
Ich WILL dieses Methadon so schnell wie möglich aus meinem System haben, deswegen der Umstieg von Metha auf Oxy für die letzten Wochen.
Heute scheint so schön die Sonne, freue mich gleich auf langen Spaziergang
mit Hundi, und dabei entdecke ich immer wieder tolle Fotomotive.
Außerdem höre ich wieder viiiiel mehr Musik und bekomme Gänsehaut bei geilen Song.
Alles Sachen, die ich länger nicht erlebt/ gefühlt habe.
Alles wird GUT !
Lieben Gruß an alle, Andi |
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Yez Platin-User
Anmeldungsdatum: 20.04.2016 Beiträge: 2974
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Verfasst am: 17. Nov 2018 10:04 Titel: |
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Ohh...manno ,
manchmal ist Frau ( ich ) echt dämlich.
Habe um 10 Uhr einen Termin und fahre ne Stunde zu früh los ,
weil die Uhr im Badezimmer noch nicht umgestellt ist 😝😝
Naja , sehe es jetzt positiv und gönne mir ein 2. Frühstück
Allen ein schönes Wochenende
Grüße Yez |
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