Vergangenheit

[rock]

Ja, mit jemand zu reden, das kann sehr hilfreich sein in solch einer Situation. KANN, denn manche Blindgänger und Hardliner egal welcher Richtung, sind eher kontraproduktiv. Weißt Du, sonst hättest Du den Mangel nicht
Besser so als auch von außen herumgestoßen zu werden.
So gut wie jeder Mensch führt gelegentlich (stille) Selbstgespräche. Das ist ein probates Mittel, wenn es an geeigneten Gesprächspartnern fehlt. Wirklich, man kann sein alter ego, mit dem man sich unterhält, auf einen bestimmten Standpunkt "einstellen" und dann versuchen, argumentativ dagegen zu halten. Wenn man nicht die Tendenz hat, sich selbst zu belügen, dann sind solche "Selbstgespräche/Diskussionen" uU wirklich eine sinnvolle, zielführende Sache.
Letztendlich sollte das Ergebnis in Deinem Fall sein, daß die lästigen Gedanken an Drogen mit Argumenten (gibt's zu Hauf - Kinder, Partner, Du selbst, Sucht, teurer Stoff etc) sozusagen zerpflückt und so unschädlich gemacht werden.
Die Träume deuten darauf hin, daß Du ein unaufgearbeitetes Problem - die aktuelle Gier - mit Dir herumschleppst. Verarbeitungsträume ...
In welcher Gegend bis Du heimisch ?
Cheers

[MissElly]

Ja ein nicht verarbeitetes Problem?- mit Sicherheit und bestimmt auch nicht nur eins,das ganze Drogenthema ist trotz langer Abstinent glaub ich so eine verdrängte Sache.

Komme aus NRW,wieso?

[rock]

[dimoh]

Hi, Miss Elly,
Du bist nun so lange abstinent. Du hast, wenn ich es richtig verstehe, Dein Leben einigermaßen auf der Reihe.
Du hast Kinder bekommen.

Warum also GERADE jetzt?

Wirds zu "langweilig" oder was könnte es sein?

Ist ne echte Frage!

Gruß dimoh

[mikel015]

Probleme, die was mit der Psyche zu tun haben, erfordern viel Kraft und Disziplin.Ein Rückfall bildet sich erst im Kopf darum musst Du für Dich ne Strategie entwickeln (vll. auch Hilfe von außen; Selbsthilfegruppen usw.) um sie zu lösen.
Ein hilfreicher Gedanke um die eigene Fähigkeit zur Abstinenz zu stärken, ist sich ehrlich einzugestehen, dass die Droge nicht dem Genuß dient (Abwehrmechanismus der Rationalisierung), sondern lediglich dazu, den Suchtdruck für kurze Zeit zu mildern.
Durch den Konsum wird eine kurze Erleichterung erreicht. Entlastung von einem "Schmerz", den die Sucht erst verursacht. Hieran wird der Teufelskreis bzw. das Muster, das jeder Sucht zugrunde liegt, deutlich.


Um mal William S. Burroughs (sinngemäß) zu zitieren: Man ist süchtig vor dem ersten Konsum ...
Dass Abstinenz und Suchtdruck zwei verschiedene Dinge sind, wird keiner bezweifeln.


In diesem Sinne

so long
mikel

[mesut976]

[MissElly]

Hi Leute,

habe mich jetzt ein paar Tage nicht gemeldet.Ich hatte das Gefühl je mehr ich über die ganze Sache nachdenke und mich wie hier mit dem Thema beschäftige,umso mehr steigere ich mich in das Alles rein.
Die Gedanken an Drogen sind eigentlich etwas weniger geworden bzw. ich fühle mich nicht mehr so davon bedrängt.Ich bin bei mir und mir ziemlich sicher,dass ich keinen Mist bauen würde.

Ich muss mich aber trotzdem mal hier auskotzen, denn so richtig gut gehts mir momentan nicht.
Jemand von euch hat mich gefragt,ob ich mich langweile oder was sonst die auf einmal aufkommenden Gedanken an Konsum ausgelöst haben könnte,ich glaube es war dimoh.
Die Frage warum das ausgerechnet jetzt passiert habe ich mir natürlich auch direkt gestellt und ich habe weiter darüber nachgedacht.
Langweilen tu ich mich garantiert nicht.Aber ich bin megaaa gestresst.Klar kleine Kinder sind anstrengend,aber das ist es nicht.Es ist die Gesamtheit.Hab gerade übertrieben Stress beruflich und die richtige Herausforderung kommt da erst in den nächsten Monaten und das heißt es wird auch erstmal nicht besser.Bei meinem Mann sieht es beruflich gerade stressmäßig auch nicht besser aus.Wir zoffen viel,haben kaum Zeit füreinander.
Und hinzu kommt ich bin so was von chronisch übermüdet.Wenn ich könnte würde ich erstmal 2 Tage durchschlafen.Bin total erschöpft.
Ich bin ganz ehrlich in mir drin ist der Wunsch sich einfach mal auszuklinken,mich einfach mal zuballern und an nix denken und einfach so vor sich hin schweben.Mir ist klar,dass das au h Symptom der Sucht ist,schließlich hab ich ja so jahrelang verfahren wenn es unangenehm wurde.
Naja aber ich werde es nicht tun.Abgesehen davon,dass ich mit der Scheiße eigentlich nichts mehr zu tun haben möchte,wäre es eh nicht möglich.Ich hab kleine Kinder,ich komm nicht mal zum Schlafen,wie soll ich mich da z.B. in Ruhe bekiffen,das geht doch gar nicht!Mein Glück.

LG Miss

[MissElly]

Hallo Leute,

ich habe nach wie vor mit meinen Gedanken zu kämpfen und zum Teil arten sie mittlerweile auch in gestandenen Suchtdruck aus.
Ich nimm das Ernst und habe auch schon länger mit jemanden von einer Suchtstelle telefoniert.Der riet mir auch das nicht auf die leichte Schulter zunehmen und noch mal zur Drogenberatung zu gehen und evtl. Selbsthilfegruppen auch wenn ich mir nach wie vor sicher bin nichts zu nehmen.

Jetzt bin ich aber sowas von unentspannt was nicht nur daran liegt.Aber ich komm gerade gar nicht zur Ruhe.Überlege mir deshalb mir einfach mal ein Glas Bier zu gönnen.Hatte mit Alkohol nie ein Problem habe ihn aber auch meine komplette Cleanzeit nicht angerührt.
Glaubt ihr das wäre bedenklich das zu tun,also falsche Beweggründe,Suchtverlagerung,erste Schritt in die falsche Richtung?

Liebe Grüße

[mesut976]

[MissElly]

Hey Mesut

danke für deine schnelle Antwort.

Woher diese Gefühle kommen darüber grübelt man,das stimmt.Zum Teil ist mit das glaub ich bewußt.Hat was mit meiner derzeitigen Situation zu tun.Stehe gerade unter ziemlich Stress und Druck lastet auf mir. Das Problem ist daran kann ich erstmal nix dran ändern hat sozusagen berufliche Gründe.In ca. 2 Wochen ist das schlimmstr erstmal vorbei. Die Zeit muss irgendwie rum kriegen und hoffe das wenn ich mich wieder ein wenig entspannen kann meine Gedanken auch wieder weniger um den Mist kreisen.

Ich muss aber leider zugeben,dass ich gestern Abend eine halbe Flasche 0,33 Bier getrunken habe,also eine waaaaahnsinns Menge hat mir aber nicht geschmeckt noch gefällt mir die Wirkung.Ja ich hab was gemerkt,obwohl es so wenig war.Alkohol war noch nie mein Ding.

[MissElly]

Hallo Forum,

muss einfach mal ein bisschen lostexten.

Mein Kopf spinnt immer noch rum.Verschwende viel zuviel Zeit darüber nachzudenken wie es wäre drauf zu sein oder einfach chillig bekifft auf der Couch zu gammeln.Sogar schon richtige Filme haben sich in meinem Kopf abgespielt wie ich mir schön was aufhacke,ne Line herrichte und sie dann ziehe.Richtig nervös werde ich bei so Gedankenspielchen.
Natürlich werd ich nichts dergleichen unternehmen.Ich habe diesen Gedanken auch weiter gespielt was nach dem Kosum usw. kämen und es würde mich so extrem ankotzen.Das steht für mich in keinem Verhältnis zu dem evtl. kurzen guten Feeling.

Ansonsten läufts für mich auch gut.Alle Ziele erreicht die letzten Tage,die nächsten Tage werden weiter stressig aber ich bin höchstmotiviert alles zuschaffen.
Hab eine tolle Familie,super Freunde,was stimmt nur nicht mit mir?
Mein Plan war es ja auch zur Drogenberatung zugehen,hab ich bisher nicht geschafft,hab keine Zeit.Vielleicht drück ich mich aber auch nur.

Wünsche euch allen ein schönes Wochenende!

Gruss Miss

[dimoh]

Hallo Miss Elly,
Visualisierung ist gut! Und zwar intensiv über das danach.

Aber das machst Du ja auch!

Bist doch gut dabei!

Grüße dimoh

[oxy moron]

Hey Elly,

die Gedanken an Drogen zeigen doch Zweierlei:

a) Dass Du Dir derzeit einen angenehmeren Zustand vorstellen könntest.
b) Dass Du vielleicht das Gefühl hast, nicht wirklich hinreichend die Kontrolle über Dich / Dein Leben zu haben – und dieses Gefühl, auch, wenn es meist nur ein Gefühl ist, ist sehr wichtig für ein Menschlein (Stichwort (Selbst-)Wirksamkeit).

Da hilft es möglicherweise bereits, dieses Gefühl zu stärken, indem Du etwas tust, was Dir recht unmittelbar ein angenehmes Empfinden gibt und zu dem Du Dich (spontan) entscheidest. Etwa einfach mal einen Termin absagen / um ein, zwei Stunden verschieben und etwas machen, worauf Du Lust hast / was Du schon länger Dir nicht gestattet hattest. Oder bspw. „einfach“ die Kinder einen Abend betreuen lassen und mit dem Gatten einen schönen Abend mit Auswärts Essen und folgendem Matratzensport. Geht auch ne Nummer kleiner/größer, nur sollte eben klar sein, dass Du es jetzt nicht tust, weil Du DARFST, sondern weil Du es WILLST.

Jetzt wirst Du vielleicht sagen „wäre ja schön, aber geht halt grad‘ nicht“. Da kann ich nur antworten: Genau da liegt wohl das Problem

Kein Wundermittel, aber ein pragmatischer Ansatzpunkt. Alles Gute Dir.

[MissElly]

Hi Leute,

mir geht es gerade total scheiße.Hatte keinen Rückfall aber ich komm gerade gar nicht klar.

Vielleicht kann einfach mal jemand was nettes schreiben das würde mir schon helfen.

Sorry für diesen merkwürdigen Post.

Grüße an alle

[Haschgetüm]

Hey missy!
Was ist denn los bei dir?
Mir fallen grad echt keine tröstenden Wort ein, in sowas bin ich manchmal verdammt schlecht.
Aber ich bin hier, wir können bisschen schreiben.
Es ist normal, dass es einem auch mal schlecht geht, das man mal jemanden braucht, dafür brauchst du dich nicht zu schämen.