clean = fett

[Verzweifelt]

Nein, es stimmt niemand wird ganz plötzlich übermässig fett. Es wurde hier auch nicht von übermässig fett gesprochen, sondern von einer Gewichtszunahme, wenn man clean ist.

Ich wog während meiner Draufzeit immer 49-50 kg. Die Gewichtszunahmen kommen auch davon, dass man plötzlich wieder isst. Ich kann mich nicht errinnern, das ich während meiner Draufzeit 3 Mahlzeiten am Tag hatte. Wenn ich ne Pizza am Tag aß, war das schon viel.

Faulheit zum Sport und falsche Ernährung lasse ich mir ja noch gefallen.
Aber was um alles in der Welt hat es mit Feigheit zu tun???

Auch für mich waren früher Rückfälle aufgrund der Gewichtszunahme zu verzeichnen. Und die meisten Frauen, werden auch deshalb u.a. Rückfällig.

Das mag für den einen oder anderen User hier unverständlich sein, jedoch muss ja nicht jeder alles verstehen. Ich verstehe ja einige von Euch auch nicht.

[Jana]

Feigheit deswegen, weil man nach einer im Vergleich zu späteren Problemen durch die Drogen, billige Ausrede sucht. Wenn man einmal wirklich die Kraft hat, seine Sucht zu besiegen, dann hat man auch genügend davon, sein Gewicht zu kontrollieren. Wenn man davor so übermäßig Angst hat, dann wird man's nie schaffen.

[Verzweifelt]

Also ich persönlich suche nicht nach einer billigen Ausrede. Ich weiss ganz genau woher es kommt.
Zuwenig Bewegung und falsche Ernährung.

In Zeiten wo es mir pysisch besser ging, habe ich auch wieder 12 Kg abgenommen. Leider ist mir das momentan nicht möglich, weil ................ach ich weiss gar nicht, ob du das verstehen wolltest oder könntest.
Es hat nichts mit Drogen zu tun, sondern mit dem Leben ohne Drogen. Es gibt Dinge wie Gefühle verarbeiten, sich selber lieben, den Alltag zu meistern. All diese Dinge habe ich nie gelernt. Ich muss sie jetzt lernen.

Dafür gebe ich niemanden die Schuld, es ist meine Verantwortung. Denoch muss ich das lernen, was ich mir als Teenie versaut habe.

[Shoeman]

Das ist vielleicht der Punkt den ein Mensch, der ein Drogenleben im Jugendalter nicht mitgemacht hat, nicht nachvollziehen kann.
Wir haben so viel verpasst und so viele Entwicklungen nicht mitgemacht. Es dauert jetzt längersie nachzuholen.
Das eigene Selbstbild setzte sich jahrelangnur aus stoned oder affig zusammen, vielleicht mal aus bekifft oder bedröhnt.... aberdie Fragen:
Wie sehe ich aus, was ziehe ich an, wie wirke ich auf andere..... kamen da gar nicht auf.
Da kann einem die Erkenntnis sich zu dick empfinden schon mal einen Schreck verpassen, den man dann gern als Empfehlung dieses inneren Schweinehundes empfindet.... na, drauf sein- schlank sein.
Vereinfacht ausgedrückt.
Es sind eben einfach nur die normalen Problemen von normalen Leuten und diese Normalität ist es, mit der du klar kommen must.
Du hast gelernt die verschiedensten Probleme zu lösen.... dann wird das Problem deines Gewichts auch zu schaffen sein.
Das teilst du zumindest mit gaaaaaanz vielen ganz normalen Leuten und gibt Dir einGefühl dafür, wie ein ganz normales alltäglich Problem aussieht.
Dann gibt es ja auch noch Weight Watchers

Alles Liebe Shoeman

[Verzweifelt]

Mit denen hab ich die 12 kilo abgenommen, die sind gut.

Aber ich schaff das schon wieder, dauert hatl ein wenig

[klakaddl]

Also,

ich hab mich mal früher schon ein bißchen mit dem Thema Gewichtsschwankungen befasst. In meiner Druffi Zeit wog ich irgendwann nur noch 48 Kilo bei einer Größe von 1,60m, muss aber dazu sagen dass ich damals auch Sommersaison-Vollzeit in der Gastro 12 Stunden am Tag gelaufen bin wie ne blöde. Wir hatten Mo u. Die Ruhetag und selbst da hab ich´s dann meist nicht mehr geschafft wirklich "viel" zu essen.

Der menschliche Körper stellt sich ja auch nach einer gewissen Zeit auf die Rationen ein die man bekommt. D.h. isst man relativ wenig kann es passieren dass man sich nach ein bis zwei stück pizza schon pappsatt fühlt. Es gibt aber auch Leute die essen ne ganze und haben immer noch Hunger. Deswegen müssen die net dick sein es kommt ja auch drauf an wieviel Kalorien du so über den Tag z.B. bei der Arbeit oder beim Sport verbrennst.

Der andere Faktor für die starke Gewichtszunahme sind unsere Fettzellen. Auch wenn du auf Speed, Chrystal etc. keinen Hunger spürst ist er ja trotzdem da. Dein Körper merkt also dass du zwar Energie verbrauchst aber keine mehr zuführst, muss also die Reserven angreifen. Deswegen nimmt man ja meist auch schnell ab wenn man gut unterwegs ist.

Sobald du aber von dem Zeug runterkommst und wieder Hunger wahrnehmen kannst fängst du ja auch an wieder zu essen. Jetzt checkt dein Körper "aha Essen=Energie" Diese Energie speichert er dann in den Fettzellen. Diese Fettzellen haben ein sog. "Erinnerungsvermögen" heißt: wenn du mal so ein Jahr lang konsumiert hast und immer mal drei Tage nix und dann wieder normal gegessen hast, wissen deine Fettzellen ja nicht ob das jetzt immer so weitergeht oder sie regelmäßig "gefüttert" werden.
Sie beginnen so viel wie möglich zu speichern um wieder für die Zeit des hungerns gerüstet zu sein.

So machen sie dass auch wenn du anfängst clean zu werden. Schließlich kannst du ihnen ja schlecht mitteilen dass du nicht mehr vor hast so unregelmäßig zu essen. Das ist der Grund warum man wirklich schon in den ersten paar Wochen ohne Konsum ganz gut an Gewicht zulegt.

Mittlerweile wiege ich wieder meine guten 60 Kilo und sehe nicht mehr so aus als wäre eine Hungersnot ausbebrochen.
Gertenschlank bin ich zwar nicht gerade aber ich fühl mich pudelwohl weil es für mich schon viel bedeutet die Drogen so stark reduziert zu haben dass ich wirklich wieder zugenommen habe.

Wenn du die Kilos loswerden willst empfehle ich dir deine Ernährung (auch als Vegetarier) umzustellen, mind. zwei Liter Wasser am Tag zu trinken und dich zusätzlich wirklich etwas sportlich zu betätigen. Mit etwas Geduld ( ohne Hilfsmittel kann dieser Weg etwas dauern ist dafür aber gesünder und das Gewicht ist auch leichter zu halten) kannst du nächstes Jahr schon wieder so aussehen wie du es möchtest.

[MrSauber]