Bitte helft mir, ich bin Benzodiazepine abhängig! (Normoc)

[Fentanyl]

Hallo Normoc
erstmal großes Lob, dass Du es bis jetzt durchgehalten hast.
Mach Dir mal nicht so viele Gedanken wegen Krampfanfällen.Noch lange nicht jeder bekommt sie und Du warst ja zuletzt nicht so hoch dosiert-da ist es nicht wahrscheinlich , dass Du überhaupt welche bekommst.
Das Du keine schlechte Laune hast liegt an den positiven Gedanken die Du diesmal hast, weiter so, auch dann, wenn mal ein Tag dazwischen ist, der nicht so super läuft-geht vorbei.
Ich wünsch Dir viel Kraft und alles Gute
VlG Fenta

[Normoc]

Hallo Fenta,

danke für Deine aufmunternden Worte.

Jetzt habe ich einen Durchhänger, der sich folgendermaßen äussert:

Weiche Knie

Konzentrations - Schwierigkeiten

Schreckhaftigkeit (hab den Müll raus gebracht, und da kamen Kinder um die Ecke)

Kraftlos (merkte ich beim Gemüse schnippeln)

leichtes zittern

Komische Gedanken

Ich habe beschlossen heute meinen Körper zu entlasten.
Ich zwinge mich zu nichts, mach mir einen ruhigen...

Ich seh zu, dass ich mich mit ein bisschen Hausarbeit ablenken kann.

Mit den Hunden muß Männe später gehen, ich habe ihn eben auf Arbeit angerufen, dass ich echt weiche Knie habe...

Ich hoffe später geht's mir etwas besser...

Wird schon werden - noch gebe ich mich nicht geschlagen!



Liebe Grüße Normoc

[Fentanyl]

Durchhänger werden immer mal kommen, körperliche sowie psychische. Sollten Dich aber nicht entmutigen, das gehört dazu. Mach was schönes, denk an was schönes.
Es geht vorbei und dann kannst Du doppelt stolz sein es ausgehalten zu haben.
LG Fenta

[Normoc]

Nun geht's mir etwas besser.

Habe in Zeitlupe meine Hausarbeit gemacht...

Dann bin ich duschen gegangen, Wellnessdusche - der Glaube versetzt ja bekanntlich Berge *g*

Ich nehme diese Höhen, und besonders Tiefen einfach an. Sie gehören zum Entzug.
Sonst wäre es ja keiner.

Blöd ist blos, dass ich viel zu viel rauche. Auch wenn es mir schon schlecht ist!

Jetzt gönne ich mir einen Kakao. Bisschen was für die Seele

Mal sehen, was der Abend noch so Überraschungen für mich bereit hält.

Ich melde mich später nochmal...


Liebe Grüße Normoc

[Normoc]

Hier bin ich wieder.

Dieser Tag war ganz und gar nicht lustig, wenn ich ehrlich bin!
Mein Körper war wie eingeschlafen, und doch so unruhig.
Teilweise ein Gefühl, dass ich nicht richtig einatmen kann. Dann kam die Angst.
Die Gedanken kreisten natürlich nur um das eine Thema - immer wieder von vorne.
Mir fiel alles aus den Händen... kam mir vor wie ein Tollpatsch
Jetzt hat es sich wieder ein wenig gelegt...

War heute kurzzeitig am überlegen, ob ich doch ausschleichen soll.

Aber ich bleibe erst mal dabei.

Mal sehen wie es morgen ist...

Hoffe nicht ganz so furchtbar, weil ich muß morgen um 15.00 Uhr auf dem Hundeplatz sein (Hundesport).

Da kann ich ja nicht so blass um die Nase, ohne Kraft antanzen (war heute teilweise nicht in der Lage ne Wasserflasche aufuzumachen)

Meine Maniküre entpuppte sich auch als reine Schwerstarbeit


Ich bin weiterhin guter Dinge, und lass erst mal die Nacht auf mich zukommen


Liebe Grüße und allen ein schönes Wochenende!

Normoc

[Normoc]

Ich will ehrlich zu Euch und auch zu mir selber sein.
Vielleicht habe ich zu schnell aufgegeben, aber ich habe jetzt eine halbe Normoc genommen.

Auf dieser Dosis bleibe ich so lange, bis mein Körper damit zurecht kommt.
Und dann wird geviertelt.

Die Vivinox, die mir eigentlich weniger gut tun, auch wenn sie mir beim schlafen etwas geholfen haben, lass ich jetzt weg. Die hatte ich ja eh nur für den kalten Entzug.

Ich habe solche Nierenschmerzen. Ich weiß nicht ob das mit dem Entzug zusammen hängen könnte.
War erst beim Blut zapfen, Werte waren alle top.

Ich werds sehen. Noch merke ich natürlich nichts von der Normoc.

Mein Bauchgefühl sagt mir, das auschleichen ist vernünftiger.
Auch wenns für ungeduldige Personen wie mich, nicht "schnell genug" geht.

Aber besser so, als wie nach ein oder zwei Wochen kalt, dann auch wieder fleißig einbauen.


verwirrte Grüße Normoc

[frau holle]

Hallo Normoc,
habe ich dir doch gleich gesagt, das ohne ärztlich hilfe, dies oft in die hose geht.
Auch wenn man erfahrung mit dem entzug hat. Da ja nicht jeder gleich ist.
Ich finde, du solltest deinen stolz vergessen, es alleine zu schaffen und ärztliche hilfe endlich in anspruch nehmen. Denn es nützt dir doch nichts, so halbherzig einen entzug zu machen.
Du setzt dich außerdem zu sehr unter druck, so geht das auch in die hose.
Wem willst du denn damit etwas beweisen? Falscher Stolz!
Siehst ja was dabei rauskommt. Ungeduld hat beim entzug überhaupt nichts zu suchen!
Mein Rat an dich: gehe am montag endlich zum arzt und lass dich von dem dreck ausschleichen. Das ist vernünftig und für den entzug wichtig. Denn du willst doch dann länger clean bleiben oder etwa nicht?
LG Frau Holle

[lumiundfiva]

Macht gar nix, im Gegenteil - sei bin froh daß du "vernünftig" warst und dieses gefährliche Spiel beendet hast.

Fraglich auch, warum Mensch sich so arg quälen soll wenn ein besserer, einfacherer und auch sicherer Weg genauso zum Erfolg führt!

Verliere dein Ziel vor Augen nicht. Und TRINKE VIEL TEE! Keinen schwarzen, ansonsten jede Art von Tee die dir schmeckt. Kanne kochen, abkühlen und direkt vor der Nase platzieren. Dann vergisst du das trinken auch nicht.

Die Nieren werdens dir danken.

Jetzt schau zu daß du deine wichtigen Dinge geregelt kriegst, alles andere wird schon. Nimm die niedrigste Dosis mit der es dir "gut" geht und daran gewöhnst du dich erstmal.

Und raus an die Luft, Sonne tanken!

LG

L & F

[Normoc]

Hallo Ihr zwei,

danke für Eure Worte!

Das stimmt schon, ein Entzug geht nun mal nicht so "schnell schnell".
Schließlich nehm ich das Zeug ja schon über 10 Jahre...

Ich war bis jetzt draußen, und das hat mir richtig gut getan.

Und es stimmt schon, lieber geduldig entziehen, als kalt, und dann clean bleiben!

Ich trinke eh keinen schwarzen Tee.
Werde mir jetzt gleich eine Kanne Tee machen...

Ich muß am Montag eh zum Arzt, weil ich nun wirklich nicht weiß, ob es die Nieren sind, oder die Schmerzen von der Bandscheibe her kommen.

Das ist die Gelegenheit, auch den Rest zu regeln.

Ich hatte heute überall Muskelkater, obwohl ich nicht gekrampft habe.
Aber ich war halt verkrampft, beim Entzug.

Kalt entziehen bei Benzos, kannst echt knicken...
Wie lange soll das schon gut gehen.


Auf ein neues, langsames aber konsequentes entziehen



Liebe Grüße Normoc

[BenZero]

Mach dir bloß keine Gedanken. So, wie du es jetzt machst, ist es vernünftig und auch viel angenehmer. Es ist ja kein Dogma, daß ein Entzug unbedingt quälend sein muss. Diese Ansicht wird meist nur von Fundamentalisten vertreten, die ansonsten mit jedem Zipperlein zum Arzt rennen wenn sie keiner sieht

Du packst das schon irgendwie

[Fentanyl]

Ich glaube, das ist das Beste so. Versuche eine Zeit lang bei dieser Dosierung zu bleiben, nach ein paar Wochen kannst du die halbe ja nochmal teilen, oder Du nimmst nur jeden 2. Tag eine halbe Tablette. So kommst Du auch runter und es ist nicht ganz so schlimm.
Die Nierenschmerzen können auch einfach nur verkrampfte Muskeln sein, ist unwahrscheinlich, dass Du jetzt plötzlich Nierenprobleme hast wo vor ein paar Wochen alles o.k. war. Geh aber besser trotzdem zum Doc deswegen, es gibt nichts was es nicht gibt.
Wünsch Dir weiterhin viel Kraft
LG
Fenta

[Normoc]

Danke für Eure lieben Worte!

Ja, ich bin mir ganz sicher dass ich das schaffe.
Blos nicht so, wie ich mir das erst in den Kopf gesetzt habe

Heute sind die Nierenschmerzen weg. Wenn das nicht doch von der Bandscheibe kam...


Aber ich rufe morgen mal beim Doc an.


Wünsche Euch einen schönen Sonntag!

Liebe Grüße Normoc

[maryjoanna]

Hey normoc!

Erstmal respekt, ne echt hut ab, den Mut haben nicht viele alleine zu Hause von Benzos zu entziehen. Habe mir gerade mal dein Forum durchgelesen weil ich auch vor einiger Zeit alleine mit meinem Freund zu Hause von Benzos abgekickt habe und es war die Hölle. Da wollte ich mal lesen wie es dir so ergeht.

Falls es dir hilft schreibe ich dir mal kurz wie das bei uns abgelaufen ist. Also mein Freund und ich waren beide auf ca. 8 Oxas am Tag. Haben uns dann auf 7, 6, 5, 4 usw runterdosiert bis auf 1 am Tag. Das haben wir dann eine Woche so durchgehalten. Also 1 am Tag. Dann haben wir angefangen mit ner halben. Und schlussendlich mit ner viertel ja und dann auf null. Das war die absolute Hölle. 3 Wochen schlaflosigkeit. Wir hatten als Schlafmittel nur Doxipin was ja eigentlich kein richtiges Schlafmittel ist und das hat überhaupt nicht geholfen. Und beiden ging es total beschissen und wir haben nach einer Woche nochmal jeder eine viertel Oxa genommen. Weil ich fast vor Nierenschmerzen gestorben wäre. Mein Freund hatte das nicht. Komischerweise. Also ich habe es immer als Nierenschmerzen bezeichnet weil die Schmerzen aus der Gegend kamen. Aber welches Organ es genau ist oder war kann ich nicht sagen. Jedenfalls manchmal nur links, manchmal nur rechts und manchmal links und rechts am schlimmsten immer Abends. Jedenfalls hatten wir den ganzen Scheiß nach ca. 4 Wochen hinter uns zumindest das Schlimmste. Dann haben wir 2 Jahre lang nicht eine Benzo angefasst.

Und vor ca.nem halben Jahr hatten wir einen krassen Rückfall nicht nur mit Benzos sondern auch mit anderen Dingen. Ich weiß beim besten Willen nicht wie wir soooo doof sein konnten nach diesem Entzug nochmal die scheiß benzos anzufassen. Ja und jetzt stehen wir wieder vor dem selben Problem. Sind zur Zeit auf 1 ganzen bis ner halben am Tag. Mir graut es schon vor dem weiteren runter dosieren. Vielleicht poste ich dir zwischendurch mal wie es mir so geht weil wir auch Mittwoch anfangen auf null zu gehen. Dann können wir uns vielleicht gegenseitig etwas helfen

lg, mary

[Normoc]

Hallo Mary,

toll dass Du hier schreibst!

Und ja, bitte berichte, wie es Euch geht.
Man kann sich hier austauschen; mir hilft das ungemein!

Ich war heute beim Arzt, meine Nieren sind in Ordnung!
Also doch vom Entzug gewesen.

Benzos... so ein teufels Zeug!

Aber wenn bei Euch das trotz runterdosieren (ausschleichen) schon so krass war


Und Du... Rückfälle hat man nun mal.


Wenn ich clean wäre, und dann käme ein heftiger "Zwischenfall", mit dem ich nicht klar komme, dann wäre ich vor einem Rückfall ganz sicher nicht gefeit!


Also bitte unbedingt hier weiter schreiben und berichten - würde mich riesig freuen!

Wünsche Dir und Deinem Freund ganz viel Erfolg!


Liebe Grüße Normoc

[Normoc]

Mary, wie geht's Euch?
Wäre schön, wenn Ihr Euch meldet!


Ich bin mittlerweile bei eine viertelten Normoc angelangt.
Bin sehr gespannt, wenn ich die viertelte dann absetze...


Liebe Grüße Normoc