Polytox, mein Weg in ein suchtmittelfreies Leben

[andi1975]

hey!

puh!vier monate sind lang!ich mein,gut dass du weiter in eine geschützte umgebung kommst und das,ohne unterbrechung!von der umgebung für einen entzug hast du es optimal erwischt.die haben dort sicher gute leute! ich hoff halt,dass die atmosphäre dort auch so gut passt für dich!

der suchtdruck bei den benzos war "hinterhältig" und "gemein".hört sich jetzt mal komisch an,aber ich beschreibs mal so..
jedenfalls wars so,dass bei mir während des entzuges der "normale" suchtdruck da war (ich halts nicht mehr aus!ich brauch was!).
danach wars so,dass ich mir ohne benzos NIX mehr (zu)getraut habe.müll runtertragen,einkaufen überhaupt unter leute gehen.da war dann immer die stimme in mir: OHNE GEHTS NICHT!DU PACKST DAS NIE!DU MUSST WAS NEHMEN!
das ging dann eine weile so.
nach dem entzug war bei mir das problem,dass ich quasi in einer neuen welt aufgewacht bin.bis heute kämpfe ich mal mehr,mal weniger damit.es wird besser..
das nächste problem (erkenntnis) war,dass ich die nüchterne person nicht wirklich kannte,die sich da "ich" nannte.war ziemlich beängstigend für mich,wird aber auch besser.ich kann sagen,dass generell alles besser wird.zeit brauchts halt...und geduld.

den allerschlimmsten suchtdruck hatte ich allerdings während meines letzten alk-entzuges gehabt.ich weiss nicht mehr,wie oft ich schon auf entzug war,aber SOWAS habe ich noch
nie erlebt.den einzigen gedanken,dan ich damals dazu hatte war,dass es unmenschlich ist.
hätte ich damals nachgegeben,wäre ich auf der strasse gelandet.ich hatte eine arge abwärtsspirale hinter mir.

gleich im anschluss kam ich hierher-in eine soziole einrichtung des landes niederösterreich.das ist jetzt 8 monate her.ich lebe mit derzeit 16 leuten zusammen unter einem dach.es gibt 4 sozialarbeiterinnen und eine psychologin,die hier ihre berufung gefunden haben.ich habe ein einzelzimmer,was ich noch immer unglaublich finde.ich setzte mich hier mit meinen problemen auseinander und gebe mein bestes,sie so gut es geht zu lösen.es ist gut hier!

die frage mit der persönlichkeit hab ich nicht ganz verstanden.meinst du während des entzuges?ok..also kann ich jetzt nicht genau sagen.aggressiver,gereizt war ich,aber auch (noch) ruhiger.war irgendwie auf einem horrortripp.aber total/ganz anders war ich nicht.hab mich auch viel zusammengerissen.

lg!

[Chilipepperli]

[andi1975]

guten morgen!

ok,dir gings gestern beschissen-ist leider so.wahrscheinlich wirds heute ähnlich sein und morgen auch.. bei mir hat das auch ganz schön gedauert,dachte zeitweise,dass dieser zustand für immer so bleiben wird.ABER es wird besser!du bist schon mittendrin-super!das muss man erst mal schaffen bzw. aushalten.

mit der persönlichkeit-die veränderung-oder die umkehr der veränderung,dass kommt jetzt noch dazu.das ist natürlich befremdlich,macht angst.borderline...
aber vergiss nicht,dass sich durch den entzug viele emotionen und gefühle untermischen.ein wirr-warr also.da verwechselt man viel.deine eigentliche persönlichkeit da rauszufiltern geht glaub ich gar nicht.glaub nicht alles,was du fühlst!nicht jetzt!wie heissts so schön:ich bin NICHT meine gefühle.

wie gehts dir jetzt?

lg!

[andi1975]

von meinem 17ten lebensjahr an,war ich auch andauernd auf irgendwas drauf.hauptsächlich kiffen.aber auch lsd,speed,koks,xtc...und dann natürlich der alkohol.hauptsache weg.flucht.ich konnte einfach nicht verstehen,dass man nicht dicht sein wollte.generell.
kann sein,dass ich das leben manchmal intensiver und besser/positiver wahrgenommen hab.vorallem auf lsd.aber das waren nur momente.in wirklichkeit hab ich mich nach und nach verloren..die alte geschichte,aber es stimmt.

man muss halt neu gehen lernen und fällt oft hin..hat man immer bock drauf?nein.zahlt sichs aus?ja.

[Chilipepperli]

[andi1975]

hallo!

ich kenn das gut,dass man glaubt,man nervt alle und niemand mag mich.ich hab nie jemanden angesprochen vom personal.ausser einmal und da hatte ich ein echt gutes gespräch,dass hat mich echt überrascht.kann ich nur weiterempfehlen.

sei jetzt egoistisch und hol alles raus,was geht!schliesslich gehts jetzt nur um dich.schalt kurz mal dein hirn aus,geh schnell zu einer schwester und rassel alles runter.sprich,sprich,sprich!heul sie voll...alles egal.nur raus damit.

tu alles,von dem du glaubst,dass es dir hilft.

aber ich habe den eindruck,dass du so einiges aushältst.du scheinst dich mental gut vorbereitet zu haben.
entzug ist wie krieg,find ich.ich bin oft genug im graben gelegen und bin bei der ersten kugel geflüchtet,weil ich nicht voll dabei war.ich musste mir erst mal vorher bewusst machen,was ich da überhaupt vorhabe.im krieg gehts brutal zu.da hat man todesangst und jeder halbwegs vernünftige mensch denkt nur an flucht.glaubt man mal,dass es schlimmer nicht mehr werden kann,kommen plötzlich noch bomber dazu und du kämpfst alleine-scheisse!

komische metapher,ich weiss,aber damals dachte ich so...unter anderem.

sag mal,ich hoffe ich zieh dich mit meinen "aufbauenden" berichten nicht runter.
das ganze kopf hoch-wird schon wieder-bald wirds besser ect. erspar ich mir.auf diese meldungen hatte ich damals einen sch... gegeben.
abgesehen davon kann ich dir gar nicht sagen,wann es zb. besser wird...aber es wird besser und dann gut.

halte die stellung

lg

[Chilipepperli]

hey andi...

du ziehst mich nicht runter. ich nehme schon den ganzen tag seroquel damit ich irgendwie klarkomme. also keine sorge...

hier triggert mich alles und ich habe vorhin ein paarmal mit der schwester geredet als es dann nur noch schlimmer und gar nicht mehr besser wurde. ich gehe ständig zu denen und versuche zu reden, aber manchmal ist die angst und die unsicherheit so groß, dass ich ich mich einfach nicht traue.

gegessen habe ich heute, bis auf ein bisschen süßkram, so gut wie gar nix. gerade mal 2 brötchen und n 1/2 teller mittag. die kcal die ich mit süßigkeiten zu mir nehme laufe ich eh wieder ab nach und nach... schade, dass es hier keine frei zugängliche waage gibt

ich hatte den ganzen tag angst, angst und angst... genau das habe ich nun auch wieder.
jeden tag dasselbe. sorry, dass ich nur herumheule... heute wohl am meisten.

[andi1975]

hallo chilipeperli!

wie gehts dir heute?ich frag halt mal und ich hoff nicht,dass es so ist,wie ich vermute!

die angst ist total normal!wäre sie nicht da,dann würde etwas ganz schlimm im argen liegen!
du hast jetzt einen super gau vom angstkraftwerk.es will tabletten und macht dich damit ganz irre!vielleicht gaukelt dir deine angst auch vor,dass sie nie,nie wieder gehen wird,dass das ab jetzt normalzustand ist.dass du zu schwach bist,es nie durchstehen wirst.alles ist vergebens-es ist sinnlos.der entzug bringt dich um... blablabla-bullshit!
die sucht und die angst im speziellen sind diffizil und hinterhältigst.im moment fallen sie gnadenlos über dich her.von oben,unten,von allen seiten.das ist beschissen und kaum auszuhalten.
aber probiere dir unbedingt vor augen zu halten,dass das alles "nur" theater ist!deine gefühle spielen verrückt und machen einen auf horror,weil sie dich knacken wollen."diese blöde kuh geht echt auf entzug?!na der zeigen wir was-na warte!


ich kann dir,was angst betrifft,nur einen tipp geben: kämpfe nicht dagegen an.schrei sie nicht an und verfluche sie nicht-dass ist sinnlos. sag lieber hallo,du sollst deinen platz haben.

sie ist doch sowieso schon da.

wenn ich dir jetzt noch sage,dass du dir um irgendwelche kalorien keine sorgen machen solltest,ist dass eher sinnlos,oder?nur eine frage-nicht persönlich gemeint.

das we steht auch an..ich hab die wochenenden im spital immer gehasst.da ist nix los und so...
aber für dich dürfte das eh passen,oder?ist dann ruhiger-nicht so viel stressige leute.

[Chilipepperli]

[andi1975]

hi!

du hast echt schlimme tage hinter dir und du bist NICHT irre geworden.gestorben bist du auch NICHT.die angst hat dich NICHT aus dem spital gejagt!das ist seht gut-mein ich ernst.halt dir das mal vor augen.wenns geht,immer wieder.du schreibst hier auch-super!kompliment-das hätte ich nicht geschafft!

ich sag dir mal was:so wie du deinen zustand beschreibst (ähnlich wie meinem damals) kanns nicht mehr schlimmer werden.das ist eine gute nachricht,auch wenn dir das im moment nicht viel mut machen wird.aber du wirst ab jetzt jedes prozent spüren,wenns besser wird-und es wird besser!

du bist jetzt ganz auf dich alleine gestellt.das einzige,was du weiter machen kannst ist,aushalten und durchstehen.auch wenns dir nicht bewusst ist,dass machst du super!du bist jetzt schon mittendrin,du hast schon viel geschafft.du bewegst dich VORWÄRTS!

wenn du glaubst,dass es dich zerreißt,schrei in deinen kopfpolster!
seroquel erhöhen?mach das!

lg!

[Chilipepperli]

[andi1975]

hello!

wie war die nacht und überhaupt-wie gehts?

ich war gestern in der "stadt".ich geh gern ins cafe und lese dort.gestern wars etwas mühsam,weil ich ein wenig panik hatte.da muss ich dann geistig immer anhalten...

das wetter war übrigens beschissen.wind und regen und umgekehrt.

ich finde,du solltest dir jetzt nicht gedanken um die zukunft machen.bleib im jetzt,dass ist schon schwer genug.auch den suchtdruck betreffend.der ist bei jedem anders,weisst eh.aber JETZT ist das nicht so wichtig,find ich,was nach dem entzug kommt.in dem fall,mein ich den suchtdruck.step by step...sonst wird man irre.hals dir nicht noch mehr auf.

während meines letzten entzug war mein suchtdruck immens.für mich unmenschlich,anders kann ichs nicht beschreiben.
DANACH hat er nachgelassen,war aber natürlich immer noch da,aber gott sei dank lang nicht mehr SO stark.die kurve ging nach unten,trotzdem wars mühsam.selbstvertrauen auf null.ich kam mir nackt und durchsichtig vor.später wurde es eher diffus.ich habe zb. oft von alkohol und tabletten geträumt-sehr real.als ich aufwachte,war ich dann immer total fertig,weil ich dachte,dass ich einen rückfall gebaut hatte.dass gefühl wurde ich manchmal den ganzen tag nicht mehr los.
oft malte (male) ich mir aus,wie es jetzt wäre,dicht zu sein-manche situationen nicht nüchtern durchstehen zu müssen.ich geh manchmal durch die strassen,schau mir ein nettes haus an und male mir aus,wie es dort wäre,ein wochenende "party" zu machen.solche sachen halt.
in meinem kopf hat sich schon viel um alkohol und tabletten gedreht,der rest war depression.dass hat bei mir so ca. 5 monate angehalten.mal stärker,mal schwächer,mal ein traum...
spätert hab ich auch revia genommen und die haben mir überraschender weise geholfen.
ich glaub zumindest,dass es das med war..

ich hab das gefühl,dass das eh "the same old story" ist..

was ich dagegen unternahm (unternehme),ist,dass ich es akzeptierte.das war (ist) ein prozess.die sucht ist ein autonomer teil in mir.verleugnen und/oder andauerndes ablenken ist da sinnlos,wenn nicht sogar unnatürlich.ich setz mich mit der sucht an einem tisch sozusagen.
das schwierigste für mich daran ist,dass BEWUSST ZEIT NEHMEN.das ANHALTEN.
so funktionierts bei mir im moment ganz gut!

wie ist das wetter bei dir?

lg!

[Chilipepperli]

hallo andi...

ich bin etwas weggebeamt heute. anders kann ich das gefühl nicht beschreiben...
einerseits wieder total unruhig, vorallem innerlich, andererseits leer. die depressive stimmung macht mir zu schaffen. dazu kommt suchtdruck, den ich heute aber bis auf einmal, erfolgreich verdrängen konnte. mein kreislauf macht derbe probleme mit seroquel 0-25-0-25
das ist doch gar nicht viel. diese ständige müdigkeit macht mir derbe zu schaffen ich fühle mich heute teilweise so, als wenn ich gar nicht geschlafen habe. vllt habe ich echt nicht gepennt und weiss es nichtmals... mein gedächtnis ist ein sieb.
das kennst du sicher auch bzgl des schlafens und dem gedächtnisverlust, oder?

diese lebendigen träume habe ich auch schon etliche jahre leider.

das wetter ist heute mies. es regnet, stürmt und ist kalt. und bei dir ebenso?

ich beobachte auch gerne menschen, aber nur wenn ich keine angst oder panik schiebe. schon wieder was, das wir gemeinsam haben

rauchst du eigentlich zigaretten und/ oder trinkst du kaffee, cola, oder etwas anderes mit koffein?

wie war dein tag so?
ich war eine zeitlang alleine spazieren, habe mit 3 mitpatienten phase 10 gespielt und alleine tv geschaut. alles in allem war es heute ziemlich langweilig und ich werde früh ins bett gehen und auf schlaf hoffen.

LG

[Sonnenscheinchen]

Es wird Chilipepperli, man kann deine Fortschritte anhand deiner Post`s beobachten. Halte durch, du schaffst das. Ich finde es stark krass was du dir erarbeitest. Schmeiß`es bitte nicht weg !

Hab`eine einigermaßen gute Nacht !

[Chilipepperli]