Sucht und clean werden

[Monkey]

Bin neu hier und möchte etwas über mich erzählen.
Ich habe vor mehr als 2 Jahren mit Schlafmitteln begonnen.
Da ich an einer Hauptstrasse gewohnt habe, und in der Nähe
eine Kirche hatte war ich öfters mal Tage ohne Schlaf und
deswegen auch langsam depressiv geworden.
Meine Eltern glaube mir das teilweise heute nicht.
Aber ich glaube und hoffe daß Sie nichts von meiner Sucht
wissen. Ich bin schon weit über 30 J., aber dennoch bin ich
wegen dem Lärm und weil ich mir keinen Umzug leisten konnte,
dann zu meinen Eltern gezogen weils da ruhig ist.
Aber von Schlafmittel und Doxepin bin ich trotzem nicht weg.
Auch weil es mir irgendwo verleidet ist, daß ich hier wieder
hergezogen bin, da mein Verhältnis zu meinen Leuten nicht das
Beste ist.
Ich würde gerne davon los kommen, aber denke daß ich das nicht
packe und der Entzug extrem ist. Mal paar Tage hatte ich nichts da
und dann habe ich auch schon Heulkrämpfe bekommen.
Wer weiss was und kennt sich aus? Danke für Antworten!

[Kawasaki]

Hallo Monkey,
herzlich Wilkommen,
vielleicht erzählst Du uns wann Du was nimmst,? hilft uns sicher weiter um Tips
zu geben.
Gruß
Kawa

[Rondi]

Hallo Monkey

Schlafmittel gehören zu den Benzos.
Man sollte Wissen was du da nimmst und wieviel.

Doxepin ist ein Antidepressivia und von dem dürfte es Normal keine größeren Probleme geben um Wegzukommen.

Schick uns doch ein mehr Info über deine Sucht.

Viele Grüße Rondi

[Kawasaki]

@Rondi,
das kommt drauf an was er nimmt, müssen doch keine Benzo`s sein.
Doxepin ist keines oder wenn ja verbessert mich.
Gruß
Kawa

[Monkey]

Bin aber ein weiblicher Monkey

Ich nehm halt eine Doxepin und Zolpidem.
Das Doxepin nehm ich weil mich das andere
Mittel am Tag sonst auch depressiv macht.
Das liegt aber am Mittel.
Wenn ich beides aber am späten Abend nehme
bin ich am Tag aber ruhig funktionier auch normal.
Aber wenn ich es halt nicht mehr nehm, dann...

[Kawasaki]

Sorry Mäuschen( Monkey)
hatte das er auf den Monkey bezogen.
Auch Zolpidem ist kein Benzo sondern hat nur ein ähnliches Wirkspektrum.
Vielleicht wäre bei Dir eine Kombi aus AD auch nicht verkehrt.
Früh Citalopram/Venlafaxin und Abends Mirtazapin, ist nur ein Vorschlag der
mit geholfen hat. Bitte Arzt und Apotheker fragen.
Gruß
Kawa

[faun]

Hi

willkommen im Forum.

Auch wenn du Stress mit deinen Leuten hast. Möglicherweise ändert sich alles wenn du Ihnen das erzählst.

ich hab das meine nur Tropfenweise zugegeben und viel zu spät.

Wen du ankommst von Dir aus, kann sich vielleicht alles ändern. Du kannst Unterstützung bekommen, das wäre eine Option die du Dir auch mal durch den Kopf gehen lassen könntest.

Frag ruhig auch dazu noch andere...

Mit dem Rest kann ich keine Erfahrungen zu Beitragen. da gibts andere Spezialisten hier.

Aber eins ist gemein: Der Kampf gegen sich selbst. Deswegen wohnen hier viele in diesem Forum. Manche kommen nur noch ab und zu zu Besuch.

ich bin noch jede Woche hier...und da helfen wir unds und wir nerven uns und ... Naja... wirst sehen. Hoffe du findest das was Du Dir versprichst. Willkommen im Club

[Monkey]

Das Schlafmittel habe ich eigentlich nur begonnen
zu nehmen um es in der Wohnung auszuhalten, wegen
des Schlafes eben.
Wenn ich mehr brauchte um schlafen zu können, habe
ich gemerkt daß es mich depressiv macht.
Da ich aber ein relativ ruhiger Mensch bin der kaum
depressiv ist, habe ich nur wegen dem Zolpidem
zum Antid. gegriffen.
Wenn ich wüsste was hilft zum normalen Schlaf zu
finden, würde ich keines mehr davon nehmen.
Aber ich finde einfach nichts. Außer evtl. Alk aber
das ist ja auch keine Lösung.

[Jetlane]

Hallo Monkey,

mag sein, dass meine Frage vielleicht etwas blöd klingt, aber was passiert denn wenn Du einfach keine Schlafmittel nimmst? Ist es Dir dann unmöglich, einzuschlafen? Oder kannst Du dann zwar schon schlafen aber sehr unruhig und mit ständigem Aufwachen? Ich kann mir das irgendwie garnicht vorstellen... Ich denke mir, wenn man das Zeug weg lässt, dann ist man doch irgendwann bestimmt so müde und erschöpft und schläft von alleine ein... Aber ich bin halt auch total unerfahren mit sowas.

Ich geb mir höchstens mal ne Schlaftablette, wenn ich in den Urlaub reise und vom Flug nichts mitbekommen will ( hab Flugangst ), das Zeug wirkt auch jedes Mal super, aber danach bin ich sowas von fertig dass ich mir garnicht vorstellen könnte, ständig danach zu greifen. Obwohl ich mir denke, wenn mal erst mal damit angefangen und sich daran gewöhnt hat, dann gehört das eben so zum "normalen" Rhythmus... Also ich versuche das irgendwie zu verstehen was Du da schilderst...

Liebe Grüße von Jetlane ...

[Kda]

Hey Monkey

Doxepin ist ein recht starkes Antidepressivum, das gleichzeitig auch beruhigend, muskelentspannend und "anti-epileptisch" wirkt.
Zolpidem ist ein Schlafmittel mit einem sehr hohen Suchtpotenzial und sollte eigentlich (laut aktuellen Empfehlungen) nicht länger als 4 Wochen angewendet werden. Es ist also kein Wunder und bestimmt keine Schwäche, dass Du Dich abhängig fühlst und vor dem Entzug Angst hast...
Beides sind Mittel, die nicht von heute auf morgen komplett weggelassen werden sollten (verschiedene Transmitter im Hirn werden geblockt bzw. ersetzt, wenn das von heute auf morgen wegfällt gibt´s da erstmal ein großes Durcheinander)

An Deiner Stelle würde ich unbedingt zeitnah Hilfe eines Neurologen/Psychiaters einfordern, einfach nur weil mit Psychopharmaka generell nicht zu spaßen ist - da werden zwar haufenweise Tipps gegeben hier, das Thema ist aber viel zu kompliziert und viel zu heikel, um (mehr oder minder laienhaften) Ferndiagnosen zu glauben (immerhin geht´s da um Deine Hirn-Chemie).
Es gibt zwar ein paar grundlegende und allgemein gültige Fakten, aber wie gesagt: der Arzt, der Dich sieht und spricht und untersucht und der sich jeden Tag damit beschäftigt kann da wirklich Hilfe geben

Klappt´s denn mittlerweile mit dem Schlafen? Auch da weiß na klar (D)ein Arzt am besten Bescheid, es gibt aber Dinge, die Du selber in die Hand nehmen kannst (hab ich auch schon Erfahrungen gemacht mit). Ein angenehmes Umfeld kann unterstützend sein bei Schlafstörungen bzw. ein unangenehmes Umfeld ist schlecht für den Schlaf - hast Du denn die Möglichkeit, von Deinen Eltern weg zu ziehen oder dort die Situation zu entspannen?
Sport kann auch gegen Schlafprobleme helfen (wird auch regelmäßig von Psychiatern unterstützend empfohlen), einmal am Tag richtig in´s Schwitzen kommen (setzt unter Anderem Endorphine frei und entspannt und so weiter). Eine andere Sache, die mir selbst wahnsinnig geholfen hat, ist "progressive Muskelentspannung nach Jacobson" - das sind Entspannungsübungen, die auch beim Einschlafen helfen können. Da gibt´s Bücher zu und Kurse, aber auch Videos auf YT die wirklich was taugen.

Ich hoffe Dir so ein bisschen weiterhelfen zu können

Jedenfalls drücke ich Dir ganz ganz fest die Daumen, dass alles so wird wie Du Dir das vorstellst!

[Monkey]

Die Wohnung und die Umgebung in der ich gewohnt habe,
hatten mich praktisch dazu gezwungen. Ich habe Tage am
Stück nicht geschlafen dort, und dann fühlt man sich wie
die Frau im Mond bzw Du rennst rum wie vom anderen
Stern.
Wenn es nur was gebe wo keine Nebenwirkungen hätte, wo
ich dann absetzen kann und dann schlafen.
Ich habe es hier bei meinen Eltern zwar ruhig. Die stressen
mich aber auch irgendwie. Habe auch versucht ohne zu
schlafen mit Schlafsterne, Baldrian usw. Das funktioniert
aber nicht mehr.

Ich wollte noch ein anderes Thema aufgreifen, aber das
ist noch sehr schwieriger. Geht um meinen Freund...
Schreib ich aber in ein anderes Thema (Forum) rein.

Ich finds aber erst einmal gut für eure Beiträge an mich.

[Domenico]

hi Monkey!
also ich kann gut verstehen das du es nicht schaffst von zolpidem
und doxephin wegzukommen!zolpidem ist genau wie das etwas
stärkere zopiclon ein stark psychisch und physisch abhängig machendes
schlafmittel.
und doxephin ist ein starkes trizyklisches antidepressivum.und ist für
ein AD auch nicht so leicht wegzulassen.
gerade zolpidem sollte man nicht länger als 4-6 wochen nehmen!
wenn man es über monate oder jahre nimmt bekommt bei absetzten
starken körperlichen und psychischen entzug.
also davon wegzukommen schaffst du ohne professionelle hilfe nicht!
suche einen neurologen/psychiater auf und sprich mit ihm darüber.
genau wie benzos sollte auch zolpidem über einen längeren zeitraum
langsam runterdosiert werden wenn man das medikament schon lange
nimmt!
ich hoffe du schaffst es davon wegzukommen und wünsche dir bei dem
versuch alles gute!
LG Vittorio

[realflippy]

hey monkey...

wo liegen denn die ursachen für deine schlafprobs?
hab den thread zwar nur kurz überflogen..aber so richtig rauslesen konnte ich das nicht wirklich..ausser ner neuen wohnung.

das problem bei ad´s wie doxepin oder den z-meds ist...auch wenn du es schaffen solltest die meds abzudosieren ist das alte problem ja noch da...also der auslöser deiner einschlafschwierigkeiten.
nach dem absetzen kommt noch hinzu das du noch eine gewisse zeit mit den symptomen zu kämpfen haben wirst die du mit og. meds eigentlich bekämpft hast..es wird also erst einmal schlimmer anstatt besser bevor es dann über einen gewissen zeitraum anfängt sich..ziemlich langsam...wieder zu normalisieren.
aus diesem grund bräuchtest du wahrsch. eher ein rundum-paket welches parallel zum abdosieren eben auch den grund für deine sorgen "bearbeitet".
sonst sehe ich da ziemlich geringe erfolgschancen.

btw..eigentlich hätte dir dein doc..nach verschreiben vom zolpi erklären müssen das ein so genannter hangover am nächsten tag völlig normal ist. das sich das in einer eh schon angespannten psychischen sitution in der du dich befindest in depr. verstimmungen niederschlägt hätte ihn normalerweise dazu veranlassen sollen die medikation zu überdenken und auf deine situation abzustimmen...dir noch mehr meds zu verschreiben die dich noch tiefer in die sch.. reiten halte ich persönlich für grob fahrlässig.

lg

flippy

[Monkey]

für mich selbst?!
Ich bin zu doof um mir selbst das Zeug absetzen zu können.

Wenn ich wenigstens 1000 € zusammen bekomme mache ich einen
kalten Entzug und werde als Dankeschön berichten!

Empf. H. Fix
Kto. 2218360
Blz. 76026000

Mit meinen Kontodaten kann man übrigens keinen Missbrauch machen,
da auch kein Geld drauf geht?!

[silenthigh]