Substitution Selbstzahler?

[JP]

Cariote sei nicht so selbstkritisch mit dir,
du musst dir denken, das alle deine Ideen die besten sind,
so denke ich auch, und raus kommen dann Gummi Penise und das Kilogramm Tabak für 15€,
mit dem Tipp seine gefälschten Zigaretten auf dem Aldi Parkplatz, Kohle zu machen

Hey Sporty,

Ja ist gefährlich, aber man kann ja bisschen acht geben,
und man muss ja nicht auf seine Vorfahrt bestehen
Ja deine Schloss Ideen sind gut, vielleicht bekommt man ja gebracht ein günstigeres davon

Aber zum Fahrrad fahren, wenn ich mal quer Durch die Stadt fahre,
sieht man oft das Berlin gar nicht so groß ist,
von Tempelhof sieht man den Fernsehturm,
glaube mit dem Fahrrad ist man schneller als mit der Bahn,
da musst du ja zig mal umsteigen und auf die Bahn warten,
dann hält die überall.

Wenn ich von Landsberger Allee Ecke Petersburger Str,
zum Hermann Platz fahre, um zur Substi zu fahren,
dann fahre ich mit der Tram bis zum Alex,
mit den 5 Minuten Wartezeit dauert es dann 15 Minuten,
dann muss ich von oben bis nach unten zur U8 laufen,
und wieder 5 Minuten warten,
und dann dauert es wieder 12 Minuten bis zum Hermann Platz,
dann noch das laufen zum Arzt,
alles zusammen so ungefähr 40-45 Minuten.

Würde ich aber vom Haus direkt über die Petersburger Str über Frankfurter Tor Richtung Warschauer Str fahren,
dauert das maximal 5 Minuten, und von Warschauer Str,
bis zum Hermann Platz ist es auch nur noch ein Katzensprung,
bin letzten Monat oft vom Arzt bis zum Görlitzer Bahnhof gelaufen,
der ist ja nur paar Minuten von der Warschauer Str entfernt.
Denke bin in maximal 15 Minuten bei der Substi,
mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln dauert es lange,
und es macht den Eindruck das es voll weit weg ist,
aber mit den Fahrrad kannst du ja ohne Umwege direkt zum Arzt fahren.

Überlege doch mal ob du mit dem Fahrrad nicht schneller bei der Substi wärst?

[SPORTFREI]

Ne,aufkeinsten
Meine Sub ist so 22km ca entfernt
Wenn man das hin u Rückzug fährt biste richtig fertig.
Brauch auch meine power fuer meine Kraftsporteinheiten,dann müsste ich locker nochmal kcal um 1000erhoehen auf 4500 wahrscheinlich
Aber bin ja nur 1x woche da.

Wenn ich z.b zu meine anderen doc fahre wegen nen privatrezept muss ich nach Tegel,da bin ich hin u rueckzu wahrscheinlich 4h unterwegs
Auch so,ne,Berlin ist sehr gross,hat nix zu bedeuten das man den TV Turm sieht bei der groesse.
Und ubahn z.b ist schon recht zügig.
U7 von einen Ende bis zum anderen dauert es etwa 1h u 40min.
Stell dir das mal mit bike vor.
Einmal von Rudow bis Spandau durch die ganze Stadt.

[JP]

Streckenlänge: 31,8 km, Fahrzeit: 56 Minuten.

Mit den Fahrrad würde es 1 Std. 41 Min. (29,5 km)
via B2/B5 dauern

Gut aber schlechts Beispiel, ist ja die längste U Bahn von Berlin,
und ja dann würde ich auch lieber mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln fahren

Aber von Landsberger Allee nach Hermann Platz würde es mit Fahrrad 37 Minuten dauern,
und mit Bahn 50,
frag selbst Google, wusste das schon ohne zu gucken

Und Google geht bestimmt beim Fahrrad fahren von jemandem aus der langsam fährt.

Ich brauch für die Strecke 10km (Google) maximal 15-20 Minuten,
so würde meine tägliche Fahrt zum Arzt nur noch eine Stunde hin und zurück dauern,
als wie bislang 2 1/2 bis 3 Stunden.

Und ich könnte ruhig viel Süßes essen, durch das Fahrrad fahren wäre ich immer top fit,
und die Bein Muskulatur wird sich auch freuen.

Los Sporty husch husch hol dein Biker raus und gib Gummi

Fauler Sack

[SPORTFREI]

Jup,innerhalb des sbahnringes kann man denke ich mit bike schnell was erreichen.
Ich wohne ja ausserhalb des Ringes,sogar ziemlich aussen,muss quasi immer erst etwa 15min fahren um die S42/41 zu erreichen
Mein doc ist ja auch innerhalb des Ringes.

Würde auch meine Regeneration u Aufbau meiner Beine stoeren das viele radeln
Manchmal kann ich 2tage nachm beintraining kaum laufen vor muskelkater
Aber rad fahren ist schon nice.

Endlich gutes Wetter langsam,werde wieder oefter fahren.
War letztens schon tanke reifen aufpumpen u mit Kumpel bissl ne runde gedreht,videoworld u döner holen.

[JP]

Wenn du Muskelkater in den Beinen hast,
dann trainierst du sie auch nicht oft, also scheiß ganz drauf
Wenn du ordentliche Beine hast, reicht das Fahrrad fahren für den Erhalt

Hatte früher nur selten Beine Trainiert, aber immer dieser brutale Muskelkater nach dem Training ging mir so auf die Eier das ich dann regelmäßig die Beine Trainiert habe.

Aber hätte ich schon gute Beine und ein Fahrrad dann würde ich die Beine nicht mehr trainieren.

Krass, so außerhalb zu wohnen ist mies, ich wohne ja auch nur eine Tram Station von der Ringbahn entfernt,
aber im Kreis nicht außerhalb,
zum Glück bin ich in 10 Minuten am Alex, das geht noch

[SPORTFREI]

Da hast du recht,dass beintraining fällt ab u zu aus,hab manchmal nur Zeit für 2trainings die Woche,u da wird dann natürliche lieber ein Tag
Rücken/Schulter trainiert u der andere Tag Brust/trizeps/hintere Schulter.

Das radeln für Beine reicht zum erhalt kannste aber vergessen
Unter gute Beine verstehe ich so n 75er Umfang,mit deutliche Einschnitte drin,fetten beinbizwps usw
Genetisch bedingt hab ich gute Beine,aus Bodybuilding sicht ist da aber noch ne Menge Luft nach oben.
So wie sie jetzt sind könnte ich evntl halten
Hast du aber krasse Beine wie nen Wettkampfathlet reicht kein radeln fuers halten
Das strampeln kann niemals die Reize setzen die kniebeuge u ne gute 45grad Presse setzen.

Meine Beine sind knapp 70 u will schon so 75er haben
Zumal das beintraining gut Wachstumshormone freisetzt u hungrig macht,wovon dann der Oberkörper auch profitiert,dass weisst ja.


Ansonsten ist ausserhalb des Ringes zu wohnen aber entspannter.
Bessere Luft,weniger stress,Lärm usw
Das ist es mir wert 20min länger immer unterwegs zusein.
Da sind die Geschmäcker verschieden.
Innerhalb des Ringes ist ja nur noch einer von 4tatsaechlich in B geboren.

[JP]

Stimmt weiß ich, habe bestimmt schon 100 Neulingen im Studio erklärt warum ein reiner Arm Tag nichts bringt,
man muss immer große und kleine Muskeln trainieren.

Das Problem wir haben ja letztes über Genetik geredet,
Leute bei denen die Muskeln schon von alleine wachsen wenn sie nur eine Hantel angucken bei denen kann es sein das der reine Arm Tag was bringt,
und die erzählen dann allen bei denen die Arme nicht wachsen mach einen reinen Arm Tag

Ja verstehe dich so gut, "ja heute mach ich Beine" und dann kommst du ins Studio,
siehst den Latzug oder die Jungs die Bankdrücken und schon macht es klick im Kopf

Aber das du auf so dicke Beine stehst kann ich nicht verstehen,
hört sich für dich vielleicht behindert an,
aber ich finde es geiler wenn die Beine schön schmal sind,
dann kommt die V Form so brutal krass zur Geltung,
klar, manchmal sieht man Leute die Beine wie Streichhölzer haben und voll den heftigen Oberkörper,
das sieht behindert aus,
aber normale Beine, natürlich muss man sehen das sie definiert sind,
aber so brutal wie du das haben willst, wäre für mich nicht nötig.

Verstehe die Leute nicht die auf den Muschiiiitrainer gehen,
das sieht doch behindert aus, wenn deine Beine so nach außen wachsen, und nach innen,
dann reiben die Beine doch aneinander wenn die Adatoren so krass wachsen

Wie bei den Radfahr Profis die haben voll den schmalen Oberkörper und dann so brutale Beine wie du das willst,
das sieht ja behindert aus

Ja bisschen Ruhe ist schon okay, psychisch ist es mir aber lieber in der Maße unter zugehen

[SPORTFREI]

Ach ,arme wie keulen,Beine wie Säulen!
Weibetr stehen auf dicke Beine u Arsch,der ja ordentlich mit wächst.

Und jeder richtige pumper kuckt ganz genau auf die Beine,wenn man dann so untrainierte hat,ist das nicht dolle.
Zumal ja alle keine Beine haben,weisst
Wenn dann wenigstens der ein oder andere Beine hätte..
Ich Pose immer vorm Spiegel Beine mit die Leute sehen ich bin kein discopumper.
Jeder weiss ja wie anstrengend beintraining ist.
Im Freibad z.b hat jeder vierte ne dicke Brust,kommst du aber mit dicken Beinen wissen alle bescheid das viel schweiss u Blut floss fuer das Ergebnis.


Ich hab nichtmal früher als dicscopumper nur armetag gemacht,ist echt unnütz.
Das kann man machen wenn man richtig fortgeschritten ist,sein Körper kennt usw
Ich Pumpe nur mein trizeps,der bizeps bekommt vom rückentraining genug ab.
Und bizeps pumpen ist total LW.

Wer kennt sie nicht,die Typen die 45min ihre isolationsarmuebungen am kabel machen
Da Sitz ich schon fertig in der umkleidet u.hab meine kompletten Beine durch gepumpt u trinke mein shake.
Brauch eigentlich nur 45min pro training.
Und schaffe da inklusive aufwärmen etwa 15 Sätze.
Z.b.9 fuer rücken u 6schulter

[Lunatik]

[JP]

Moin Lunatik,

ich glaube, nach der ganzen Scheiße die ich hier geschrieben habe(Fake Penis, Uk reinschmuggeln, usw. usw.) sag ich lieber nicht in welcher Praxis ich bin

Hoffe du verstehst das

Du machst dich komplett grundlos verrückt,
auch als Substituierten hast du freie Arzt Wahl,
du kannst also wechseln soviel du willst, und so oft du willst.

Aber das Fehlen in der Substitution gehört doch so selbstverständlich zur Substitution,
wie die tägliche Vergabe,
also mach dich nicht verrückt, ich habe in den ersten Monaten auch andauernd gefehlt.

Geh morgen hin, und sage erstmal gar nichts,
fragt man dich was denn los war, erklärst du was los war,
und wenn die dich zum Arzt schicken erklärst du ihm das,
er wird dafür Verständnis haben,
und dich bitten in Zukunft nicht mehr so oft zu fehlen.

Ich kenne soviele Leute die andauernd mal eine Woche nicht zur Substi gehen,
das ist echt nicht schlimm, also tue dir selbst einen gefallen und gehe morgen erstmal wieder hin.

Und nebenbei kannst du dir ja einen neuen Arzt suchen,
der dir Substitol gibt, und wenn du einen gefunden hast,
wechselst du

Oder ruf deine PSB an und erzähl ihr deine gründe und sag ihr das sie mit den Arzt reden soll,
das du dich nicht mehr hin traust,
dann klärt die das.

Hey Sporty,

melde mich später nochmal

[SPORTFREI]

@lunantik
Warum zum henker gehst du nicht hin?
Wenn du rueckfaellig bist,kannst doch dennoch hingehen oder wenigstens anrufen,sagen,dass du derzeit Probleme hast,oder krank bist.
So ist dann evntl dein Platz weg,was dann?
Solange du genug Finanzen hast kannst dich ja mit H über Wasser halten, aber dauerhaft den schlechten Dreck sich in den Körper fegen?
Aufwieviel braun biste u aufwelchen substitut.
Ich glaub sogar die Aid gibt substitol raus,frag da mal nach oder telefoniere die docs ab.
Sei froh,dass in B es viele gibt.
Also mein doc arbeitet auch mit substitol.
Die meisten wollen aber scheinbar auf pola/metha bleiben ich auch.

@jp jawoll

[Lunatik]

Habt beide recht... hab mich auch gar nicht so verrückt gemacht.. und ja, kann's verstehen...
Ich war auf jeden Fall heute wieder da, 2 Wochen waren's insgesamt mit 2 kleinen Braun obwohl ich seit Freitag wieder auf bupre bin da keine Kohle mehr... ach ja vlt wechsele ich auch wenn sich da nicht's tut... die aid wäre glaube ich gar nicht so weit entfernt, glaube aber schlechter von gelesen zu haben. Wie sieht's bei der aid mit thc aus?

Mein Doc hat aber auch gar nicht hingehört als ich erzählt habe warum ich nicht da war... jetzt soll ich doch zur PSB, hab eigentlich ne Befreiung... kann der Doc das veranlassen?

[ratte]

Der doc kann alles und nix.

is so oder auch nich.

nudden gehen auf den strich

silent

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