Aufhören - au weia, was kommt auf mich zu?

[Warrior]

Naja, wenn die nach ner Zeit so ekelig werden, dass man es freiwillig bleiben lässt -wie in deinem Fall-, lohnen sich meiner Meinung nach die 7,50€ auf jeden Fall.

[headbangerin]

nee, ich meine, ich hätte wahrscheinlich öfter dazu gegriffen und nicht "nur" zwei schachteln gequalmt.
aus langeweile!
nach dem motto: die schaden ja nicht, also anstatt standhaft zu bleiben, einfach rauchen!

glaub nicht, das dieses kraut süchtig machen kann.
eklig sind sie mir persönlich geworden, weil einfach meine sucht nach nikotin nach und nach nachgelassen hat und ich die ersatzhandlung nicht mehr "brauchte".
ich wollte dann schlicht den gestank nicht mehr in der hütte haben und keine glut in der hand, an der sich meine katzen beim rankuscheln verletzen könnten
(ist zum glück nie passiert!) und den fiesen geschmack im mund. bjach!

greetz

[Mr. Haze]

Ich habe mir gerade diese Kräuterretten geholt und die erste geraucht.

Man, hat das gut getan. Es ist allein auch schon nur der Vorgang des Rauchens, der mir gefehlt hat und die Stimmung drückt.

Ich werde vorerst nach dem Essen eine davon rauchen und wenn die Schachtel leer ist, schauen, obs dann auch ohne geht.

thx für den Tip.

[headbangerin]

am liebsten würde ich jetzt mit dir wetten, dass du die ganze schachtel gar nicht brauchst

hast du schon den kaffee-tip ausprobiert?
oder magst du keinen kaffee?

lämmchen hat ja auch kakao empfohlen auch lecker!
und "bessere" ersatzhandlung nach dem essen, als teure obst/nuss-gehölze zu paffen.
weil: jeden tag wird das verlangen von ganz alleine weniger!

aber schlauschnacken hilft ja leider nix. (ist nur gut gemeint!)
die kräuterretten haben schon was! wenns dich vom nikotin weghält,
ist doch auch erstmal supi. oder?

greetz und weiterhin ganz viel erfolg und stärke!

[Mr. Haze]

[headbangerin]

oh, das mit dem oral-trieb sagt mir auch was!

anstatt der kräuterzigaretten habe ich mir so kleine inhalator-stifte
gekauft, in die man minzöl tröpfelt.
eigentlich bei erkältung gedacht,
hab ich dann minzöl-ausdünstungen inhaliert.

ich habe nämlich jahrelang ausschließlich mentholzigaretten geraucht
und wenn ich im urlaub keine bekommen habe, habe ich minzöl
auf die kippen geschmiert, hihi.

das hat mir sehr lange gefehlt, deshalb diese inhalier-stifte!
die sind für mich purer genuss! und noch gut für die atemwege.
auf die kräuterstängel hab ich das minzöl übrigens auch geschmiert

tja, mit dem kaffee is dat so ne sache.
mich hält der nicht wach, macht mich auch nicht unruhig.
aber ich nehme ja medikamente, deshalb hat das evtl nicht viel zu bedeuten.
für mich ist aber der genuss tatsächlich eine ersatzhandlung für´s rauchen,
deshalb hatte ich das vorgeschlagen.

greetz

[lämmchen]

Hallo Mr. Haze,

mutest Du Dir nicht zu viel auf einmal zu?

Erst Nicht kiffen, dann Nicht rauchen und dazu Nicht Kaffee trinken?

Puhh, da muss Dein Sucht und Belohnungszentrum aber ganz schön ackern.

Ist mir gerade so eingefallen.

Die Idee mit den Kräuterzigaretten find ich nicht übel...

Denk an das Teufelchen .

Liebe Grüsse von Lämmchen

[Warrior]

@lämmchen,

hättest dir an Mr. Haze ruhig mal ein Bespiel nehmen können. Hast ganz schön dolle würzig geschmeckt und liegst mir immer noch schwer im Magen

[lämmchen]

Dit haste davon...wie Wackersteine

Du solltest eben keine zarten Lämmchen essen.

So wat tut man nicht.

Nur angucken, nicht füttern oder anfassen

Schon gar nicht essen

[Warrior]

[headbangerin]

[Mr. Haze]

[Froschkönig]

Hallo Haze,

Bist aber schnell weich geworden mit deiner Kräuterrette, auf jeden Fall ist das ein Schritt in falsche Richtung d h die Aktien sind ziemlich gesunken.

Ich denke Anfang nächster Woche rauchst du ganz normal weiter.

[Mr. Haze]

[Froschkönig]

Hey,

klingt alles eigentlich überzeugend genug, Menschen sind unterschiedlich und haben ihre eigenen Methoden. Das ist natürlich richtig so.

Ich finde deine Aufgabe sollte sein, die Momente z.B. nachdem Essen, beim Tv gucken, aufm Balkon, an der Haltestelle, im Cafe usw, in diesen Momenten klopft der Suchtteufel besonders heftig an, da muss du lernen mit umzugehen.

Früher hast du zur Zigarette "gegriffen" und wenn du es schaffst, dich in diesen Situationen abzulenken und etwas Positives zu fühlen, dann wächst du daran. Ich fands z b total geil, weil keine Asche mehr im Auto rumgeflogen ist, weil ich immer ausm Fenster geascht habe.

Mich hat auch motiviert meinem Kollegen zu zeigen, wo der Hase lang läuft.

Wenn du irgendwas findest was dir gefällt als "Nichtraucher" und die Vorteile dir nützen, dann wird es viel einfacher.

Die Idee mit der E Zigarette geht auch in die falsche Richtung, aber vielleicht hast du Recht und du benutzt sie vorübergehend. Kann natürlich eine Hilfe sein, ich bin da eher radikaler.

Ich bin NICHTRAUCHER und fertig, so stehts auch im Buch

Ich kann mir aber sehr gut vorstellen, das es Lust auf MEHR macht.

Ist genau dasselbe,als wenn sich nen Alkoholiker inne Wodka Pulle Wasser reinmacht, wenn der Flash dann ausbleibt, wird man sicherlich was vermissen.