Rauchfrei ohne Ersatzmittel

Karsten33 · Anfänger Anmeldungsdatum: 14.02.2015 Beiträge: 1

Ich lese immer wieder von Hilfsmitteln, die angeblich keine Nebenwirkungen haben. für mich ist das nur Suchtverlagerung.
Ich habe es seit drei Monaten mit einem Nichtraucherseminar bei prodopa geschafft. Das ganze findet nur im Kopf statt. Genauso wenig habe ich zugenommen, was ja auch immer wieder erzählt wird. Da wird von der Zigarette auf Nahrung umgeschaltet. man sollte schon professionelle Hilfe in Anspruch nehmen damit man nicht rückfällig wird.

Domenico · Foren-Guru Anmeldungsdatum: 19.04.2013 Beiträge: 3089

hi karsten!
respekt das du es geschafft hast.ich bekomme es einfach nicht hin und habe
es schon seit jahren aufgegeben es nochmal zu versuchen!
ich bin immer an den koerperlichen folgen des entzugs gescheitert.
ich hatte immer so ein ekliches stechen und ziehen im lungenbereich.so als wenn
ich dringend rauch einatmen muesste.
ich kann das net genau beschreiben.und dann diese unertraegliche unruhe.
ich weiss nicht vielleicht liegt es auch daran das ich schon mit 11 richtig geraucht
habe.jetzt werde ich diesen monat schon 33.
das heisst das ich schon fast 22jahre rauche.dazu kommt noch das ich von 13-20
fast jeden tag bong geraucht habe.
wie hast du es denn geschafft bzw. was hast du im seminar gelernt?gruss Vittorio

KarinN. · Gold-User Anmeldungsdatum: 05.08.2014 Beiträge: 686

Hi, @Domenico,

7 Jahre Bong !

>Kein Wunder...

hab`auch mit 10 angefangen...heute bin ich 51, ergo, aufgehört nur in den Schwanger - und Stillzeiten...

aber will es auch garnicht.

lieb`den Qualm

willst Du es wirklich ?

Gruss, Karin

SPORTFREI · Platin-User Anmeldungsdatum: 29.12.2014 Beiträge: 2096

pismo · Anfänger Anmeldungsdatum: 01.12.2013 Beiträge: 18

Ich denke alle Mittel haben ihre Nebenwirkungen... Ich finde man muss schauen dass man einfach Disziplin hat und es aushält

fenning · Bronze-User Anmeldungsdatum: 19.02.2014 Beiträge: 32

Abend!

Das eine Person nach jahrelangem Rauchkonsum wirklich 0 Nebenwirkungen hat, kann ich mir ehrlich gesagt auch gar nicht vorstellen. Möglicherweise gibt es aber auch ein paar Einzelfälle, wo das zutrifft, die Regel ist das aber sicherlich nicht.

Mir ist es damals schon sehr schwer gefallen und ich hatte oft schwitzige Hände und konnte nachts nicht schlafen zu Beginn. Irgendwann habe ich dann als Ersatz aus dem [KOMMERZIELLER LINK - ENTFERNT] ein E-Zigarette besorgt, dann ging das mit dem langsamen Abgewöhnen doch besser.

Rumpelstilz · Anfänger Anmeldungsdatum: 15.10.2014 Beiträge: 3

Ich habe 15 Jahre geraucht und braucht recht lange bis ich wirklich aufhören konnte. Der Grund waren Arbeitskollegen und Familie welche mich immer wieder mit Zigaretten “versorgten“. Aber irgendwann hörte ich schlagartig auf, das ist nun 20 Jahre her. Die erste Zeit ist natürlich schwierig weil ständig irgendwas fehlt aber wenn Zigarettenrauch anfängt zu stinken anstatt gut zu riechen hat man es geschafft.