Hilfe nach Rückfall?

[murmel]

hallo,
ich war bis vor einer Woche genau seit 2 Jahren clean(habe vorher 19 Jahre Heroin,Benzos und zum Schluß Methadon genommen).
Letzte Woche hat mich wohl irgendwie der teufel geritten und ich hab mir ein bißchen H besorgt.Ich dachte,die kleine Plombe ist nach 2 tagen weg und ich laß es dann wieder...Tja,heute ist Mittwoch und ich bin immer noch dabei.Es ist als hätte ich nie aufgehört:
Sobald die Wirkung nachläßt bekomme ich tierische Panik,werde mutlos und todtraurig und rede mir sogar körperliche Entzugserscheinungen ein...(kann ja wohl nicht sein nach 5 tagen Konsum).
Ich bin mittlerweile komplett "resozialisiert",arbeite und habe Kinder,kann mir also keine Durchhänger o.ä. erlauben.
Meine Frage ist nun:
Was kann ich tun um diese entsetzliche Mutlosigkeit bzw.depressive Stimmung zu bekämpfen? Gibt es frei verkäufliche Medikamente die mir über die nächsten 3-4 tage hinweghelfen könnten?
Wer weiß Rat oder kann mir von seinen Erfahrungen berichten?
Ich möchte nicht wieder abrutschen!Ich habe ein tolles Leben,wundervolle Kinder-aber momentan erscheint mir alles nur grau und häßlich und sinnlos.WIE KOMM ICH DA WIEDER RAUS?

[loretta]

Hallo Murmel!
Was für ne scheisse nach 2 Jahren cleansein dir passiert.
Ich denke Medikamente helfen dir nicht,hol dir Hilfe von Jemandem dem du vertraust oder von einer guten Drobse die du vielleicht noch von früher kennst.Du solltest nach den Ursachen forschen und rausfinden was du machen kannst das dir sowas nicht mehr passiert.
Schmeiss das Zeug weg was du noch hast,ich weiss das ist leichter gesagt als zu tun.
Wünsch dir viel Kraft!

[murmel]

Hallo,

habe vorgestern den Rest weggemacht und mir einfach nix mehr geholt.Bis jetzt klappt es sehr gut,jetzt kann mir nur noch dieser sch...Hirnfick gefährlich werden("ach es ist ja kein Problem nach ein paar Tagen aufzuhören,ging ja ganz easy.also kann ich auch nochmal..."),denn genau das spukt mir die ganze Zeit im Kopf rum.
Du hast völlig Recht,ich sollte echt nochmal irgendwo ambulante Therapie oder so machen,sonst rutsche ich früher o.später wieder ab...
Jetzt muß ich erstmal über Pfingsten sauber bleiben,dann ist der erste Schritt geschafft.
Melde mich wieder.
lg!

[Lita]

Hey Murmel!Super mach weiter so,sei dir bewußt darüber, was alles passieren kann,holle dir auf jeden fall hilfe und finde die ursachen heraus,bevor es nach hinten los geht.Versuche jeden Tag aufs neue,versuche dir selbst zu sagen,heute bleibe ich sauber-mor wird man sehen.

Lg.L.

[Peregrin]

Hallo Murmel.
Ich hab e gelernt, das ein Rückfall so lange kein Weltuntergang ist, solange man darüber redet.
Also, geh offen damit um und versteck es nicht.
Reden, reden, reden...

Gruß
Peregrin

[murmel]

Danke Euch für eure Antworten!
Pfingsten hab ich gut rumgekriegt und bin happy,daß ich die Kurve nochmal gekriegt hab
Mir gehts prima,will mal hoffen daß ich echt gelernt hab aus dem Sch... letzte Woche!
Das is halt das Doofe,daß der Suchtdruck den Verstand einfach ausschaltet