Passiv Rauchen am arbeitsptz. was kann ich tun? will nicht

[untildawm]

Hallo forummitglieder.

hab schon seit ewigen monaten versucht das rauchen aufzuhören aber hab immer wieder zur kippe gegriffen. hier mal eine geraucht und da mal eine.

immer mal wieder versuch ichs zu lassen und schaff das dann auch recht gut über nen langen zeitraum doch irgendwann will ich den geschmack dann einfach mal wieder im mund haben.

jetzt versuch ichs aber seit n paar tagen ernshafter und verspür auch kein suchtverlangen mehr nach einer kippe.

scheiße habe festgestellt das ich satte 5 kilo zugenommen habe.
agressionen, stimmungsschwankungen und das ganze eben hatte ich auch. ohjah vorallem die aggression ist bei mir heftig gestiegen. hat sich allerdings schon wieder bei mir gelegt die ganzen sachen und daher verspür ich eigentlich keinen besonderen reiz mehr richtig zu rauchen.


jetzt hab ich nur ein problem:

ich arbeite in einem büro drinne das ca 10 meter breit und 20 meter lang ist.
sind so ca 5-8 leute meistens in dem raum und alle dort rauchen.
eine nach dem anderen.

so im durchschnitt zündet sich so jede 5 minuten jemand im raum ne neue kippe an.
und das kotzt mich voll an.
ich hab aufgehört weil ich germerkt habe das es im sport gesundheitlich mir nicht gut tut und ich will nicht die ganze zeit passiv mitrauchen,

ist ja genau so schädlich.
bin im ersten ausbildungsjahr also kann daher ja auch nicht sagen hey jo leute raucht woanders ich mag den rauch nicht miteinatmen,.

vielleicht würde das vom gesetz her ja gehen kenne ich mich nicht aus, aber trotzdem sowas kann man ja nicht wirklich bringen.

den job kann ich momentan auch nciht wechseln da ich ncihts anderes in aussicht habe, aber ich hab auch keine lust jeden tag 8 stunden lang tabak einzuatmen und somit auch gesundheitliche schäden zu bekommen.


hat jemand eine idee wie man vorgehen könnte und änliche erfahrungen?

[veilchenfee]