Entwöhntherapie

[Sirocool]

Vieleicht fang ich mal an über mein Problem zu texten.

Bin zur Zeit auch in einer derben down Phase aus der ich mich so langsam wieder raus bewege!

Bin 29 Jahre alt und stand ganz gut im Leben, bevor die Geschichte sein lauf begann...

Angefangen hat alles im Juni dieses Jahres als ich auf Arbeit ( Montage von Windenergieanlagen) einen totalen Absturz erlitten hab. Da ging garnichts mehr, Angstzustände , Depris , Reizüberflutung ... u.s.w! Musste mich Krankschreiben lassen. Mein Kopf war voll, die Firma wollte mich gerade festeinstellen, Beziehung mit meiner Freundin war aus und ich war zu diesen Zeitpunkt schon 6Wochen auf Entzug von Cannabis.
Was zum damaligen Zeitpunkt bestimmt nicht das beste war, aber ich wollte es diesmal durchziehen.

Ich hab mich in Behandlung gegeben. War 2 Wochen Stationär in der Klinik, weil ich rausfinden wollte was nun mit mir los ist! Einglück konnten sie erstmal keine klinische Depression feststellen. Sie sagten mir aber ich habe ein enormes Problem mit meinen Selbstwertgefühl. Das ich mich über Jahre halt mit Drogen gestützt habe.
Viele fragen sich auch was los ist mit mir...ich meine ich hab nee schöne Wohnung, Auto ganz gute Arbeit bin nich hässlich und dann so was!

Zur Zeit hab ich täglich ein Unterlied Zucken unterm linken Auge!

Naja ich glaube ich hab Probleme mit Beziehung! Deswegen bin ich auch so derbe abgerutscht nach der letzten Trennung!
Bin jetz seit 5 Monaten clean und bin auch froh darüber . Nebenbei gehe ich noch ins Fittnessstudio und mache auch wieder Music an mein Turntables um mein Selbstbewusstsein weiter aufzubauen.Treffe mich auch wieder öffters mit Freunden und hab auch nen super Verhältniss zu meiner Fam. ! Aber ich bin halt mit mir selber noch nicht zufrieden, stelle mich halt offt selber an den Branger und beurteile mich negativ. Meine Therapeutin hat gesagt das man negative Gedanken nicht abschalten kann, sie aber mit Bildern überdecken kann, wenn man gerade mal wieder in ner Grübbelphase ist. Das hilft ganz gut.

Bin jetz schon 10 Wochen krankgeschrieben und soll laut meinen Ärzten erst nee Entwöhntherapie abschliesen bevor ich wieder auf die Anlagen hoch darf.
Die würde 6 Monate dauern. Aber ich weis nich...habs doch jetz auch so geschafft nix zu konsumieren! Vorallem bis es erstmal los geht gehen 3 Monate ins Land, sinnlose Überbrückungszeit.


Zum Hintergrund warum ich jetz auch nix mehr nehme ist das ich 2003 schon mal nee Psychose hatte. lag aber auch am methapithamin ( letzter Konsum April 2012 auf nen Teknival in CZ) bzw. mischkunsum
Als ich das Cannabis abgesetzt habe im Sommer kam es mir so vor als würde sie wieder zurückkommen, war nich schön, vorallem wollte ich mir was gutes tun und aufhören mit kiffen und dann wird dit so bestraft. Und so richtig geändert hat sich auch nix, nur weil ich aufgehört hab mit räuchern. Die alten Verhaltensweisen, Stimmungsschwankung sind immer noch da. Nagut mein Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit und die Angstgefühle nehmen auch ab, das zum Vorteil.

Hat jemand noch weitere Tipps wie man sein eigenes Selbstwertgefühl wieder auf ein gutes level bekommt? Was habt ihr für Erfahrung gemacht in den Therapien, bringt es was?

MfG Sirocool

[mesut76]

Hallo Sirocool

Ich habe eine Therapie gemacht und heute lebe ich danach was ich dort gelernt habe. Ich habe fast alles so umgesetzt was ich mir vorgenommen habe und bin jetzt 1 1/2 Clean von Koks, Alkohol und Nikotin.

Was ich dir eigentlich sagen möchte ist, wir hatten 12 Std pro Woche Gruppentherapie mal 25 Wochen sind ca 300 Std

Alles werde ich dir nicht mitteilen können, aber hauptsächlich lernt man sich selber dort kennen, wer man ist ? Warum man sich so verhält und wieso man an den Drogen kleben geblieben ist

Das ist bei jedem sehr unterschiedlich, der eine arbeitet zuviel, der andere nimmt alles negativ auf egal worum es gerade geht, der eine will immer mit jedem gut klarkommen und und und und, das ist ganz unterschiedlich

[Sirocool]

Hey mesut

thx für die schnelle Antwort!

Find ich gut das du dein Weg so weiter gehst, auch wenns nich einfach ist!
Vorallem sehe ich es als Problem garnix mehr zukonsumieren, das heist auch kein Alk ab und zu. Finde ich sehr Strange...! Hauptproblem is ja Cannabis (täglich) und methamphetamin ( aber nur noch sehr selten 2 - 3 mal im Jahr )
Zur Zeit, also seit nen halben Jahr trinke ich nur noch 2 Bier die Woche.
Ich werd die Therapie am 22.1. starten...mal sehen was sie mir bringt, wa.

12 Std. Gruppentherapie? Das ist Heavy... wie siehts aus mit Sport und Kraftraum, dafür bleibt dann hoffentlich auch noch Zeit?

Bei mir sind es so die psychischen Macken die ich Therapieren lassen will, also Stimmungsschwankung,Begeisterungsfähigkeit und diese Einbildungen das man nix ist und einen keiner leiden kann muss weg, weil es ja auch nich so ist!...ja und natürlich das ich mich endlich mal so nehme wie ich bin. Und besser mit meinen Schwächen leben kann.

Gehst du trotzdem noch auf Partys?

MfG

Sirocool

[mesut76]

@Sirocool

[mesut76]

Achso, ich gehe zwar aus, aber nur mit Leuten die nix nehmen und nicht übermässig viel trinken

Und nochmal wegen der 140 zeichen, 12345645632

[Sirocool]

Nachsorge auch noch,aber umsonst bieten die die bestimmt nicht an , wa? Die wollt ich mir eigentlich fast sparen und danach eigentlich wieder Arbeiten gehen...!
Geht ja zur Zeit nich weil die mich nich auf Montage lassen. Ansonsten wird mir nen Job in der Heimat auch gut tun denk ich.

Also ich mach in die Soteria Klinik Leipzig.

[mesut76]

[Sirocool]

[mesut76]

Mein Segen hast hast und das mit dem Selbstbewusstsein, kommt dann mit jedem Schritt da drin und auch wenn du wieder draußen bist.

Ja Therapie hört sich nicht so toll an, ich konnte es mir auch nicht vorstellen und am Ende waren es 2 Mo. Entgiftung und anschließend 6 Monate Klinik.

Und dennoch würde ich es heute genauso wieder tun, mir geht heute echt viel mehr am Arsch vorbei als ich es mir jeeeeemals hätte denken können

[Sirocool]

[Sirocool]

Bin sehr zufrieden mit meiner Entwöhntherapie! Läuft bestens, Therapeutin ist sehr gut und geht heftig in die Psyche...!

Ich lerne wieder besser mit meinen Gefühlen umzugehen und bekomm meine alte Lebensfreude wieder zurück.

hab jetzt 16Wochen rum...noch 10Wochen vor mir.

Hätte nicht gedacht das es so hilft, aber es lohnt sich.

Greetz Sirocool