Interessante Doku zum Thema Heroin/Opium aus Afghanistan

[xylocain]

ist ja zu geil, wie komplett drauf die da abhängen.

Ist natürlich auch bester Stoff. Why not... maybe next life.

[Los Fritzos]

Wer Heroin kennt, kennt auch, wie Die Leute darauf abhängen.
Das Schlimme ist ja, dass das genau der Zustand ist, den man erreichen will. Scheiss egal, wie man auf andere Leute wirkt.

Gruß, Fritze

[Gaucho]

Wie heißt es doch immer bei den Bodybuildern: 1000 Volt im Bizeps, aber kein Licht in der Birne Dieser Spruch passt zur dir Sportsfrei.

Sind in der Regel halt einfach gestrickte, strunzdumme Typen. Mehr als Hanteln heben und Gewichte stemmen, gibt die Hirnmasse bei denen einfach nicht her.

Verständlich, dass du von Bildung demnach wenig hältst. Aber immerhin, schreiben kannst du ja

[JP]

Eyyyy wer lästert hier über mein Getto Berlin
In Berlin gibt es keine Bekloppten,
das was nicht Berliner(ihr wisst schon diese komischen von außerhalb) für bekloppt haltet gehört hier zum Standard,
es ist eher so, das nicht bekloppte hier als bekloppt gelten

[Los Fritzos]

Das sollte doch jedem selbst überlassen sein, ob er in die Muckibude geht oder nicht.
Ich bin zwar selbst kein Fan von so etwas, aber ich erlaube mir grundsätzlich kein Urteil über eine Gruppierung, sondern nur über einzelne Personen.

Und wen ich nicht kenne, kann ich sowieso nicht beurteilen. Hier im Forum kann ich höchstens die User danach beurteilen, was die hier schreiben. Ich weiß aber nicht, ob der Mensch dahinter tatsächlich dieser Beurteilung entspricht. Woher soll ich wissen, ob das alles auch tatsächlich der Wahrheit und der wirklichen Identität entspricht, was ich hier zu lesen bekomme?
Es gibt ja bekanntlich viele Leute, die sich gern unter dem Deckmantel der Anonymität besser darstellen wollen, als sie wirklich sind.

Ich wäre also ganz vorsichtig mit vorschnellen Einschätzungen von Personen!


Gruß, Fritze

[SPORTFREI]

[JP]

Kann man so bedingungslos unterschreiben was Fritze sagt

Glaube es ist generell so, das ein Großteil der Junkys, nur scheiße labbert,
die erzählen dann Sachen wie,
ich habe das und das,
und kann dieses und jenes
Viele Junky's reden ja auf Szene so behindert wie im Knast,
über Schlägereien usw. und immer wenn das Thema aufkommt,
erzählt mindestens jeder zweite,
das er diesen und jenen Kampfsport gemacht hat meist voll die abgeransten Typen,
die nach der kleinsten Ohrfeige,
weinend die Polizei anrufen

Ich denke bei dem Thema, ist das auch ein wenig selbst Schutz,
bin mir fast 100% sicher, daß sie so vermeiden wollen,
selbst was in die Fresse zu bekommen

Lese Sporty's Beiträge schon lange mit,
und so oft waren da Sachen bei die nur jemand kennt oder weiß der wirklich BB macht.

Ausserdem sagt der Oberarm ziemlich wenig übe. die Intelligenz aus,
mittlerweile geht doch jeder zum pumpen, ob Arzt oder Müllmann.

[SPORTFREI]

So ist es.
Zudem muss man ganz klar sagen das der Grossteil eher intelligent ist,arbeiten geht u oft Akademiker.
Und damit mein ich nicht mich
Nur ist das total haltlos,dass wer Muskeln hat dumm ist.
Im Gegenteil.
Dumme haben oft kein Ehrgeiz,Motivation usw
Ohne das,auch keine Muskeln.
Mal Pause machen wie beim Fußball ist nicht

[SPORTFREI]

Zudem bin ich nichtmal der uebelste bbler,denn nen richtiger macht 1x im Jahr ne diaet,nimmt keine Opiate u pilln usw
Bin eher der Typ Türsteher,Körperfettanteil bissl höher aber nicht zu hoch.
Wenn ich die 100kg kacke mache ich die 1.defi(Diät).
Dann hab ich nach 3monaten etwa 90kg u 10% Fettanteil.
Ob ich dann glücklicher bin glaub ich nicht.
Eher ne Herausforderung bis ich wieder in Aufbau gehe

[SPORTFREI]

[JP]

Ja der Sommer kommt

Genau nach Ernährungsplan zu leben ist Hardcore,
manche Leben ja nur nach Plan,
die Testen ganz genau wie viel Kcal der Körper braucht,
und packen nur das Plus von 200 Kcal oben drauf,
so bauen sie auf ohne Dick zu werden,
aber die Lebensqualität leider darunter,
egal auf was du gerade Bock hast,
der Plan sagt was du Essen musst.

Habe das schon oft probiert aber schnell wieder abgebrochen,
das ist mir zu pervers
mach den Sport ja um Spaß zu haben und nicht um mich zu quälen,
wenn du aber gerade gut aufgebaut hast,
und es dir gut geht warum nicht

Hardgainer haben es da schon besser,
wobei die sich damit quälen müssen überhaupt ihren Plus zu bekommen,
kenne welche die 4000-5500 Kcal brauchen,
damit überhaupt etwas anfängt zu wachsen,
auf der anderen Art können die so viel Süßes fressen wie sie wollen,
sie müssen nur drauf achten,
daß sie zusätzlich noch komplexe Kohlenhydrate essen,
so bleibt der Speicher stabil und fällt nicht in den Keller.

Hat alles vor und Nachteile,
ich beneide manche BB'er die von der Genetik her automatisch Muskelmaße ansetzen fürs nichts tun,
ein Kumpel mit dem ich oft pumpen war,
hat nur Scheiße gegessen wie Pizza und so,
und seine Muskeln wachsen trotzdem ins unendliche
Und das ist kein Einzelfall.

Viele unerfahrene BB'er , denken sowas wie Genetik gibt es nicht,
und Leute die nicht aufbauen können essen zu wenig usw.
Von Muskelfaser Typen haben die Spinner noch nie was gehört,
jeder Mensch hat zwei Typen von Muskeln,
einmal die Typ 1 Muskeln , das sind die Ausdauer Muskelfasern, die ihre Energie aus Fett holen,
die Muskeln können nicht wachsen.
Dann die Typ 2 Muskeln, das sind die Kraftmuskeln,
die beziehen ihre Energie aus Kohlenhydrate und Creatin.

In wieviele Teilen, deine Muskeln aus Typ 1 oder 2 bestehen,
ist bei jedem Menschen und jedem Muskel anders,
vielleicht ist es dir schon aufgefallen,
das manche Muskeln an deinem Körper schneller als andere Wachsen.

Und 25% der Bevölkerung haben mehr Typ 1 Muskeln als Typ 2 Muskeln,
die können Genetisch keine Muskeln aufbauen,
das wären super Ausdauer Sportler aber keine BB'er.

Das Problem ist, wenn dein Bizeps zb. überwiegend aus Typ 1 Muskelfasern besteht,
und du dann trainierst, arbeiten nur die Typ 1 Muskelfasern,
du müsstest pro Satz 1000 Wiederholungen machen,
solange bis die Typ 1 Muskelfasern Game Over sind,
und dann die Typ 2 Muskelfasern anfangen die Arbeit zu übernehmen,
was natürlich niemand machen würde.

Die Muskelfasern sind aber bei weiten nicht das einzigste was die Genetik und den Muskel Wachstum betrifft.

Wann willst du mit dem definieren anfangen?

[SPORTFREI]

Klar gibts Genetik.
Ich kenne leite,die sehen aus als ob die pumpen aber machen nix
Die haben von Natur aus latissimus ausgeprägt,v Form.
Dann spielen Faktoren wie der jeweilige Testosterongehalt usw ne Rolle.
Die Jungs aus der Mr O Bühne haben auch ohne Stoff ne 1A Genetik
Manche denken ja die knallen 1g testo die Woche u sind in 5jahren auch da.
Wahrheit der grossteil sieht selbst auf Stoff aus wie lauchs,da sie essen wie Mädchen

Eigentlich brauch man ja nur seine makros mit den passenden Gerichten auffüllen,dazu z.b ne apl,und n Teller auf die Waage stellen um zu wissen ob das jetzt 500g Kartoffeln sind oder 200ist nicht so tragisch


Hab meine Waage schon bestimmt 3jahre,musste noch nichtmal Batterie wechseln
Gehört halt einfach dazu
Eigentlich aber als Hilfe auch genug zuessen
Konnte ja auf braun unmöglich 3000kcal essen
Jetzt auf pola ,ohne diesen scheiss drang ne Nase zuziehen geht es wieder voran.
7kg allein in etwa 8monaten,also wie es sein soll im Aufbau,1kg pro Monat max.
Nun wirds natürlich schwieriger,bin auf 93kg nüchtern bei 183cm und muss auch im gym aufpassen mich nicht zu verletzen.
Dazu kommt als handycap hochdosiert pola,nen Tag meist mit pilln usw die Woche.
Aber sehe es ja nicht so Eng.
Messe mich ja nicht auf der Bühne,reicht ja schon das meine Lederjacke xxl gut passt u mein umfeld sagt ich sehr prall aus.
Ist ja alles nur Form auf Zeit,kann alles morgen vorbei sein.
Also Geniessen gesund zusein.

Ne defi mache ich frühestens bei 100kg bei 1,83m
Vorher bleibt zuwenig uebrig nach der defi.

Aber heutzutage machen die beachboys ja schon bei 85kg auf 1,83 ne defi haben dann 70kg danach u freuen sich

[JP]

Da hast recht

Ne Kur für den Aufbau ist schon harter Toback,
aber wenn man ohne Stoff so mühevoll die Kilos aufbaut,
und dann nur zum abnehmen wieder soviele Kilos verliert,
kann ich es verstehen das viele eine abnehm Kur machen.

Reichlich Ephedrin und dann 14 Tage,
eine Winiii(Stanozolol)Kur.

Das tolle an Stanozolol, du baust nur echte Muskelmaße auf,
also ohne Wasser Einlagerung,
und das wichtigste du kannst es einfach absetzen,
ohne dir irgendwelche Schwangerschafts Hormone (Clomifen) rein zu hauen,
damit deine Eier wieder wachsen, nach der Kur
und Tamoxifen und bekommst auch keine Depressionen nach der Kur,
eigentlich ein Traum Testosteron, wäre da nicht der Firstpass Effekt,
selbst wenn die spritzt hast du den, also sehr Leber schädigent,
darum eigentlich nur für eine kurze Kur geeignet,
aber dann ist es Gesundheitlich kein Problem

Thema Verletzungen ist krass,
habe mir damals meine Rotatoren-Manschette auf beiden Seiten so zertrümmert
Kennst doch fängst gerade an zu pumpen,
und dann siehst du was andere drücken,
oder zb. eine Frau am Latzug im breiten Oberarmgriff doppelt so viel zieht wie du,
da hat es im Kopf klick gemacht

Zum Schluss habe ich Seitheben mit 12,5 Kg Handeln gedrückt und habe mich immer extra neben die Anabolika Typen gestellt,
um sie zu ärgern, so nach dem Motto,
schau hier bin drei Nummer kleiner als du und drück das gleiche wie du
Oder beim Dipsen immer die fetten Stahlketten von McFit um den Hals gelegt,
oder auf der 45°-Beinpresse über 350 Kg gedrückt,
rechts und links war die reihe voll mit 15 Kg Scheiben.

Das Ende vom Lied,
fing ganz schleichend an,
erst konnte ich nicht mehr Bankdrücken,
dann ging auch der Butterfly nicht mehr,
und dann ging Seitheben nicht mehr, bis irgendwann gar nichts mehr ging

Das Rotatoren Training war da schon zu spät,
du willst ja auch kein Masse verlieren, also pumpst du immer wieder,
hat fast 1 1/2 Jahre gedauert bis das verheilt war
heute wird nur noch langsam und konzentriert gepumpt,
geht nichts mehr dann Stop.

Und regelmäßig Rotatoren Training um Verletzungen vorzubeugen.

Kann jemand nur empfehlen die Rotatoren zu trainieren,
wenn die Game Over sind,
ist alles Game Over