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Praxx Foren-Guru
Anmeldungsdatum: 25.07.2014 Beiträge: 3203
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Verfasst am: 3. Dez 2016 21:27 Titel: |
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@Surreal
da hartes Training zu Muskelkater führt und ein Muskelkater nicht anderes ist als multiple Mikrotraumen der Muskulatur, steigt bei einem Muskelkater der CK-Wert natürlich an. Genauso wie bei Prellungen, im-Injektionen, Verkehrsunfällen etc. Ein kräftiger Boxhieb oder Tritt ins Gesäß löst bereits ein messbare Steigerung der CK aus.
Erst ab dem 10-fachen der Norm kommt es jedoch zu Nierenproblemen.
LG
Praxx |
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JP Platin-User
Anmeldungsdatum: 22.01.2015 Beiträge: 1554
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Verfasst am: 3. Dez 2016 23:13 Titel: |
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Hatte voll brutalen Muskelkater vom Training vom Dienstag,
dann ist ja alles wieder gut
Hatte schon Angst es wäre was Ernstes |
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Kullerbunt Gold-User
Anmeldungsdatum: 08.05.2012 Beiträge: 778
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Verfasst am: 4. Dez 2016 02:40 Titel: |
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JP hat Folgendes geschrieben: | Manchmal also sehr selten fühle ich mich Schlagartik sehr unwohl,
ein ganz komisches Gefühl,
habe das Gefühl wenn ich Zucker ess wird es besser
Wie wahrscheinlich ist Diabetis? |
Das würde mich auch mal interessieren. Mein Ehemann hat nämlich ab und an ähnliche Symptome. Bei ihm tritt das dann meist im späten nachmittag auf der Arbeit auf.
Ich bin davon ausgegangen, dass der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist (Zuckerloch), weil durch Stress auf Arbeit zu wenige gegessen wurde.
Bei dir JP wirds ja nicht am Stress auf der Arbeit liegen.
Aber bei deiner Ernährung (90% Süßkram) wundert mich das jetzt nicht besonders. Deine Mahlzeiten bestehen ja überwiegend aus schnell verdaulichen Kohlenhydraten. Da steigt der Blutzucker schnell an, sinkt aber auch wieder rasch.
Hab immer gedacht, dass du durch deinen Sport/Krafttaining sehr auf deine Ernährung achtest. Oder was das mal?
Gibt ja Diabetes-Tests beim Arzt (nüchtern hin, Blutzuckerspiegel messen, Zuckerlösung trinken, erneut messen). Aber da müssest du halt zu einem Arzt. Was ja nicht so dein Ding ist |
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QyX Platin-User
Anmeldungsdatum: 04.07.2013 Beiträge: 1270
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Verfasst am: 4. Dez 2016 03:20 Titel: |
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surreal hat Folgendes geschrieben: | Hallo Praxx,
Praxx hat Folgendes geschrieben: | der CK-Wert ist etwa das 5-fache der Norm. Eine "Rhabdomyolyse" wird erst ab dem 10-fachen des Normwerts angenommen. |
stimmt es eigentlich, dass dieser Wert auch etwa durch Training sehr stark erhöht sein kann? Bzw. überhaupt durch große körperliche Anstrenung in der Zeit davor? Und wenn dem so sein sollte: befände man sich damit dann ständig in der Gefahr, dass die Nieren überlastet werden könnten? Das kann ich mir nun zwar nicht vorstellen, aber ich habe mal etwas in der Richtung gelesen (also, nur den ersten Teil meiner Frage betreffend) und mich würde interessieren, ob da was dran ist. |
Ja ist so, durch Sport kann es in den Tagen danach, abhängig vom Trainingszustand und der Belastung zu einem deutlichen Anstieg des CK-Werts kommen. |
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JP Platin-User
Anmeldungsdatum: 22.01.2015 Beiträge: 1554
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Verfasst am: 4. Dez 2016 11:04 Titel: |
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Hi Kullerbunt ,
wäre der Sport nicht würde ich zu 100% vom Süßen leben,
klar esse auch normale Sachen,
hab Vorgestern Schweinefilets mit Pfefferrahm Soße gemacht,
Gestern waren es nur Chicken Wings.
Natúrlich Spielt der Sport eine Rolle bei der Ernährung,
beim Schokomüsli verhindern die Komplexen Kohlenhydrate,
der Haferflocken, das der Zuckerspiegel in den Keller fällt,
also ernähre mich ungesund mit System |
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