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hab noch keinen Gast
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Verfasst am: 1. März 2008 22:58 Titel: rauchen |
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Hi,
ich habe am 06.November 2007 mit Hilfe einer Website aufgehört. Das mit einer Hypnose CD hab ich auch versucht, aber mich nur hingelegt und in aller Ruhe beim Anhören eine geraucht. Ich schwöre auf die Website, die mir geholfen hat. Hab jetzt schon fast 120 Tage.
Wünsch Euch was |
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Biank Bronze-User
Anmeldungsdatum: 07.07.2008 Beiträge: 31
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Verfasst am: 8. Jul 2008 15:30 Titel: Re: Ich will endlich Nichtraucher werden! Helft mir! :-( |
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IchWillAufhören! hat Folgendes geschrieben: | Hallo
Ich will aufhören zu rauchen! Endlich aufhören! ANgefangen habe ich vor 5 Jahren. Ich kriege manchmal das Kotzen von den Zigaretten (ja, ich übergebe mich dann wirklich) und manchmal, selten, genieße ich es aber auch nach dem Essen eine zu rauchen. Sehr selten.
Ich brauche mal einen Tipp, denn ich scheitere immer... hab schon so viel ausprobiert, doch ich kann mich einfach nicht von dem Griff zur Zigarette abhalten.
Letztens hab ichs geschafft von den 20 Zigaretten am Tag dann in einem Monat alles auf nur noch 3 am Tag zu reduzieren, aber.......... dann hatte ich großen Streit mit meinem Freund und seitdem bin ich wieder bei 12 am Tag.
Ich habs schon ein paar Mal reduzieren können, bin aber immer wieder reingerutscht..... wie kann ich denn nur aufhören????? Ich will doch gar nicht rauchen und...... naja, viele meiner Freunde rauchen.
Ich trau mir das alles nicht zu, glaube nicht, dass ich den starken Willen habe um das durchzuziehen. Wäre schon froh, wenn ich mal einen Monat lang nur 3 am Tag rauchen würde.
Habt ihr jetzt Tipps für mich? Oder gibt es Menschen, denen es wie mir geht???
Danke!! |
Hallo
Es gibt viele Menschen die dasselbe Problem haben. Viele betrachten das nicht als ein Problem und andere haben keine Wille das Rauchen aufzuhoeren. Aber das kann man schrittweise loesen...
Viele Gruesse |
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StefanBr Bronze-User
Anmeldungsdatum: 15.07.2008 Beiträge: 33
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Verfasst am: 15. Jul 2008 14:31 Titel: |
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Hallo! (IIchWillAufhören )
Ich war auch erbitterter Raucher, aber es ist mir gücklicherweise die Rauchentwöhnung gelungen! Vorher war “Ich kann nicht” wie ein Motto für mich! Ich würde dich raten, den Beweggrund zu endecken, der dich auf den Weg der Rauchentwöhnung aufpeitschen kann. Diesen Beweggrund gibt es ohne wenn und aber, du musst dich nur darum bemühen, den in dir zu entdecken…Z.b..ich habe von Frauen gehört von, die während der Schwangerschaft auf die Zigaretten verzichtet haben..usw….Ich habe darauf verzichtet, als ein guter Freund von mir an Krebs wegen Rauchens erkrankte…
Viel Glueck!
Stefan |
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