Trinke jeden Tag

[hasale]

Hi!

Trinke seit ca 1/2 Jahr täglich. Zwar in moderaten Mengen (also keinen Rausch).zb: ein Glas Sekt oder ein Viertel Wein oder ein halbes Glas Schnaps.

Habe früher nichts getrunken. Aber entdeckt dass es mir, selbst mit diesen kleinen Mengen leicht fällt mich zu entspannen/ Stress/ Probleme bei Seite zu schieben.

Wie gefährlich würdet ihr das Ganze einstufen?

Ich denke, dass es bis jetzt noch nicht gefährlich ist, habe aber Angst das mir das Ganze entgleitet. Mir geht's dzt psychisch nicht so gut. Keine Ahnung was los ist. .




Lg

[TheFrozenQueen]

Hey,

wenn du mittels Alkohol ein halbes Jahr lang zumindest zeitweise deine Probleme ausblendest, ist das imho nichts anderes als Alkoholismus. Wissenschaftliche Definitionen mögen mir da widersprechen, mit denen kenn ich mich leider nicht aus.
Kamst du denn mal auf die Idee 'nen Tag nichts zu trinken und hast es dann doch gemacht? Was hast du getan, um wirklich jeden Tag Alkohol im Haus zur Verfügung zu haben? Ich könnte mir vorstellen, dass bei Beantwortung dieser (und ähnlicher) Fragen der Aha!-Moment kommt, denn normal und gesund ist der momentane Zustand nicht.

Ich mein das nicht böse, gibt bei mir auch mal Wochen, wo ich meine leere Flaschensammlung bedenklich finde.

Du schreibst von Stress / Problemen - dann hast du doch 'nen Anhaltspunkt, warum es dir psychisch derzeit nicht gut geht. Magst du dir was von der Seele reden? Denn wenn einerseits Probleme da sind und du dir dazu noch Sorgen machst, dass dein Alkoholkonsum weiter ausufert, wird's ja eher schlimmer als besser.

[koalaxxl]

Das könnte villeicht die Vorstufe zur Alkoholsucht sein, wenn du nicht mal einen Tag auf diese Drinks verzichten kannst. Aber ich kann mich auch irren. Solange es in moderaten Mengen genommen wird, ist es okay. Aber am Weekend sind die mengen größer oder?

[Obelix]

sei mal froh, dass Du Dir jetzt schon, nach einem 1/2 Jahr, Gedanken darüber machst und nicht erst nach 5 oder 7 Jahren.
Dein Koerper ist noch nicht so an den Alkohl gewöhnt.
Also von einer ECHTEN , TIEFEN, Alkkoholsucht kann noch nicht gesprochen werden.

Du hast noch die Chance Alkohol bewusst zu geniessen.

Also sei Dir über deinen Konsum bewusst und mach erst mal ne Teepause.

[Obelix]

und auch deine Trinkmenge ist moderat.
Ich meine es wäre was anderes wenn Du seit 6 Monaten/ 24 Stunden auf Umdredhungen wärst.
Aber das scheint ja nicht der Fall zu sein.

[Billy Bones]

Also, als "Betroffener" gebe ich auch mal meinen Senf dazu: Ich kann Allem eigentlich zustimmen und ----was ich in jedem vgl-baren thread schreibe---ich wäre auch froh, wenn ich mir mal in dem Stadium Gedanken gemacht hätte!

Also von der Menge her, entspricht das (0,25 l Wein) so ziemlich genau dem, was die WHO/Weltgesundheitsorganisation als Grenzwert für den noch unbedenklichen & die Gesundheit nicht schädigenden tägl. Alkoholkonsum angibt ...die empfehlen allerdings afaik auch 1-2 alkfreie Tage/Woche.

ABER...und da muß ich FrozenQueen Recht geben...es sind schon die ersten Warnsignale da, nämlich der Konsumgrund, sprich, dass du Alkohol gezielt zur Selbstmedikation einsetzt, um Frust/Streß/Probleme abzubauen!

Eine Sucht beginnt immer ---egal von welcher Droge---eben genau damit!

Deswegen würde ich mich dem Rat anschließen: Leg mal eine Pause ein, um zu sehen wie leicht/schwer es dir fällt!
Und gegen die "psych. Probleme" (weiß ja nicht, worum es geht?) lieber was anderes machen!

Noch kannst du was machen...lass es nicht soweit kommen, dass du irgendwann garnichts mehr trinken "darfst"!

[Jamilia]

erst mal möchte ich obelix oben recht geben wenn er sagt, sei froh, dass du dir jetzt schon so deine gedanken machst! ich würde auch meinen, dass du nahe an einem alkoholproblem stehst aber große sorgen würde ich mir um dich noch nicht machen WEIL du dir bereits gedanken machst und das ist denke ich extrem wichtig. das gegenteil würde bedeuten, dass andere sich gedanken um DICH machen, du aber alles von dir weist. also... definitionen sind ja auch blöd weil man nicht alle menschen in einen topf schmeißen kann. aber die seite der bundeszentrale für gesundheitl. aufklärung unter http://www.kenn-dein-limit.de sollte dir hier auf irgendeine art und weise fundiert (!) weiterhelfen können. da gibt es auch einen selbsttest oder man findet infos darüber ab wann (nicht grundsätzlich!) denn alkohol schadet und wie viele pausen es in der woche sein sollten und so.

grüße,

J