Ich will nicht mehr trinken, brauche Eure Unterstüzung!

[Amygdala Mandelkern]

Hallo an alle,

bin neu hier und und muss sagen, daß mich dieses Forum teilweise sehr berührt hat.

Mein Problem in aller Kürze: Ich bin 41 Jahre alt und seit zwei Jahren trinke ich zuviel und zu oft. Über die Gründe könnte ich jetzt viel schreiben. Ich leide seit ca. 5 Jahren unter Depressionen, nehme auch Medikamente. Aber irgendwie brauche ich doch auch noch zusätzlich den Alkohol, um wahlweise den Abend, den Stress oder die Überforderung zu ertragen.
Es ist das erste Mal, daß ich etwas darüber schreibe und ich könnte heulen.
Ich meine zu wissen, was Sucht ist, ich war zwei Jahre Benzo-Abhängig im Low-Dose Bereich. Als ich damit aufhörte, war ich immer noch psychisch abhängig, ein Jahr lang verging kaum ein Tag, an dem ich nicht an die Dinger dachte. Heute denke ich nicht mehr so oft daran, aber ich weiß, daß die Gefahr immer noch nicht gebannt ist. Nun ist der Alkohol an Stelle der Benzos getreten und ich weiß nicht mehr weiter. Ich weiß nur, daß ich aufhören will, zahllose Versuche habe ich gemacht, bin aber nicht weit gekommen, höchstens ein paar Tage, dann komme ich um das Weinregal im Supermarkt nicht mehr herum.
Zur Dosierung: Ich trinke eine Flasche Wein jeden zweiten Tag und fange erst abends damit an, wenn ich gegen 18 Uhr meinen Tages-Tiefpunkt erreicht habe...
Ich habe einen 5-jährigen Sohn und so kann es nicht mehr weitergehen...

Danke fürs Lesen!

Amygdala

[Domenico]

Hi Amygdala!
ja das ist nie leicht sich von einer krankheit wie der sucht zu lösen.ich bin selbst kein
alkoholiker aber meine mutter und tante nur sie sind beide seit jahrzehnten trocken
ohne rückfall bis jetzt.
ich selbst bin opiate und tabletten abhängig und auch seit ca. 9 jahren in substitution!
ich kann dir eigentlich nur raten professionelle hilfe in anspruch zu nehmen.am besten
mach umgehend einen termin bei der suchtberatungsstelle.(diakonie,caritas) die machen
das umsonst.
alleine kommen leider nur die wenigsten aus der sucht heraus!fast niemand schafft es
alleine!
versuch es mit der suchtberatung und mache gleichzeitig einen termin bei deinem hausarzt
und schildere im die situation.am besten ist es du machst eine stationäre entgiftung!
ich hoffe du machst den ersten schritt.viel glück dabei!lg Vittorio

[Praxx]

Hallo Amy
du hast bereits 2 ganz wichtige Schritte für dich unternommen:
Du hast erkannt, dass dein Umgang mit Alkohol riskant ist
Du hast dich entschlossen, etwas daran zu verändern
Und du tust das alles zu einer Zeit, wo das Kind noch nicht in den Brunnen gefallen ist, du bist nicht körperlich abhängig und hast noch soviel Kontrolle über deinen Konsum, dass du nur jeden zweiten Tag trinken musst.
Such dir eine gute Beratungsstelle in deiner Nähe und am Besten auch eine/n PsychotherapeutIn - du kannst lernen, das Trinken überflüssig zu machen, indem du die Notwendigkeit zu trinken beseitigst.
Außerdem solltest du einen erfahrenen Suchtmediziner kontaktieren, der dir helfen kann, das Trinkverlangen mit Medikamenten zu vermindern (Campral, Baclofen, Selincro)

Alles Gute auf dem Weg

Praxx

[Soltau]

[Praxx]

Hallo Soltau,
du bringst da was durcheinander... vorübergehend den Suchtdruck mit Medikamenten reduzieren oder zu beseitigen hat mit "Ersetzen der einen Abhängigkeit durch eine andere" nichts zu tun. Nirgends steht geschrieben, dass eine Abstinenz, die nicht täglich erkämpft und erlitten werden muss, wertlos ist (wie das z.B, Prof. Tom Bschor behauptet).
Im Gegenteil, erst die Beseitigung des "Craving" erlaubt eine sinnvolle pscho- oder soziotherapeutische Intervention.
Zudem gibt es sogar Suchtmediziner, die in Ausnahmefällen tatsächlich lieber eine potenziell tödliche Alkoholabhängigkeit mit gezielt mit anderen suchterzeugenden, aber nichttoxischen Substanzen behandeln, Dr. Ulmer experimentiert erfolgreich mit DHC, italienische Arbeitsgruppen mit einer kontrollierten Vergabe von GHB.
Davon ist hier aber nicht die Rede - es geht darum, Frequenz und Ausmaß der Trinkereignisse soweit zu reduzieren, dass die Selbstkontrolle wieder funktionieren kann.

LG

Praxx

[tusem67]