es muss doch auch Ohne gehen

[MausiMaus]

liebes Forum,


warum kann ich das trockene Leben so schwer

ertragen,

und wenn der Suchtdruck kommt, geb`ich

meistens nach.

Manchmal kämpfe ich auch...

es muss doch auch ohne gehen ?


Und -

wie lange dauert es, bis die schöne " Nüchternheit "

eintrifft ?

Wie lange hat`s bei Euch gedauert ?

Was habt Ihr für Strategien ?

Ich kenne die Nüchternheit von früher, nach Therapien , oft,

wenn`s Dir so gut geht, dass Du den " Zustand " garNicht

verändern magst.

Wenn`s passt, einfach.


Manno Mann, ich werd `noch verrückt...



es iss soo schwer...

ohne Drogen und Alkohol, und das Durchhalten, Durchziehen.



doch irgendwann kommt der Tag, ich weiss es...hoffe es.


Zumindest kann ich jetzt wieder im Supermarkt gehen,

Ohne mir kleine Schnäpschen und co.

einzupacken.



Sehne mich nach einem fetten Joint.

Doch kein Geld.



So iss das.


Also, Bitte ! :


Sagt mir, welche Strategien ihr habt, um diesen

Wahnsinn auszuhalten, durchzuhalten.



liebe Grüsse,

Karin

[MausiMaus]

hi,


Alles aus eigener Kraft zu schaffen,

ohne was konsumieren zu müssen,

ist ganz schön schwer,

jedoch Nicht unmöglich.



gute Nacht

K.

[Schlaumeier]

Man Karin, Du haust aber auch Themen raus, ...
Im Ernst, ich wollte gerade mal auf Fix antworten, geht nicht. Du bringst mich echt ans gruebeln.
Spontan faellt mir ein das es wichtig war / ist eine gewisse Kontuinitaet und vieleicht sogar ein paar "spiessbuergerliche Attitueden" in mein mittlerweile ueberschaubares Leben einzubauen ohne dabei meine Vergangenheit zu vergessen und meine Unzulaenglichkeiten soweit ertraeglich zu akzeptieren, denn die sind leider Fakt und wurden mit Drogen nicht weniger, ohne auch nicht wirklich, so das ich da andere Strategien finden muss(te). Wuensche, Traeume und Hoffnungen, im Idealfall Erfuellung, spielen auch eine grosse Rolle. Beziehung, auch ein Thema, wer will schon allein durchs Leben gehen?
Das war die Kurzfassung, fuer mehr muss ich ... ?! ... mal wieder in mich gehen ...
liebe Gruesse R.

[Quasimodus]

[Mohandes59]

Das ist ein düsteres Kapitel im Drogensumpf und früher habe ich das garnicht so bemerkt: viele, die das Heroin mit all seinen Folgen gut überstanden haben, trinken sich dann innerhalb weniger Jahre buchstäblich zu Tode.

Typen kommen von der Vergabe und zischen am frühen Morgen erstmal ein Elephant. Konnte man auch vor der Diamorphin-Ambulanz sehen, sind eigentlich breit sollte man denken aber 1-2 Bierchen gehen immer noch und Haptsache zum Abend bei der 2. Vergabe wieder auf 0,0. Naja, immerhin zwei mal am Tag auf (fast) Null.

Einen kannte ich in Sin City. Der war stabil substituiert, mit take-home. Nette Freundin. Seine Eltern hatten ihm ein Häuschen auf den Kanaren vermacht. Er verkaufte Hash so auffällig am S-Bahnhof daß es kaum einer bemerkte. Aber er konnte nicht aufhören zu trinken, ständig einen Flachmann in der Tasche. Seine Augen wurden rot und gelb, sein Bauch immer dicker und dann starb er einfach, kurz vor Weihnachten.

Irgenwo habe ich mal gelesen, daß bei vielen Junkies so ab 50+ ein Wandel eintritt. Viele 'entwachsen' ihrer Sucht oder sie halten sie auf kleiner Flamme. Aber viele verfallen auch dem Alkohol und der schafft dann das, was Jahrzehnte Junkie-Dasein nicht vollbracht haben. Six feet under .

Willkommen im 50er-Club, Quasi. Kämpfen ist immer gut wenn es nicht gegen Windmühlen ist.

LG

[MausiMaus]

Hallo,

ihr macht mir Angst...

grosses Glück, dass ich überhaupt noch leb`mit Kombie

Hep C, Diabetes und Alk...

bin eh`ziemlich "vernünftig" geworden, so wenig wie

möglich, Alk...jedoch, ich hab`kein Bock auf Psychopharmaka

für die " Gedanken, die ich ständig beobachte ",

( laut Psychodoc " schizo - affektiv " )

ausser, wenn ich schlaf`,

und manchmal ist der Druck so gross,


dass Alk mich runterbringt, klarer macht, iss so...

auch fürn Dauerentzug, seit 2015 , vom Lyrica und dann Gabapentin, hilft...


dieses Jahr war`s eh relativ wenig, und ausserdem kiff ich lieber...

shice - Bayern...schwer geworden, für mich, was zu kriegen...

und, ich trink`mittlerweile, wenn , dann kein Wein, kein Bier,

sondern gleich Schnaps...2 Schluck, und die Welt wird wieder wunderbar

Klar...



ich weiss, dass das nicht jeden Tag geht,

auf keinen Fall täglich, und dann trink`ich wieder

Lebertee...doch, wie gesagt, ich ertrage diese dauernde Trockenheit nicht.

Seit einiger Zeit versuche ich, Strategien zu finden, dass " Es " auch ohne

geht...


zum Beispiel Putzen und Abspülen...ich kann super Nüchtern abspülen

, wenn ich am Telefon jemand habe, der mich zuquatscht...

meine Mutter, zum Beispiel...ruck zuck geht das dann...


oder ein neues Lied lernen, Nüchtern die Motivation aufzubringen...

na ja, da arbeite ich noch daran, jedoch WEISS ich,

dass das auch nüchtern und oder trocken geht...,.


Scheiss - Trockenheit, verbunden mit ständigem Alleinsein...und

andauerndem Gedankenlesen...


und trotzdem - I love my live

4 wunderbare Kinder, 4 wunderbare Enkel, alle gesund...und

mein Hundieschatz, der mich über Alles liebt,

...lohnt sich das etwa nicht, mich zu bemühen ? ! ?


grüsse, Karin

[dakini]

Hi Karin,

als ich grad das poste abschickte, dachte ich: geht mich doch gar nix an, was andere machen". Stand auf, mir nen Kaffe zu holen und blickte auf meinen Balkon: die erste Hummel an meinen Blüten - JUHU! Und wusste: es ist richtig! Jeden, den ich ein bischen sensibilisieren kann, Blüten zu pflanzen (egal, ob Strauch, Kübel, oder sonstwo), ist ein Gewinn.

Und so, ist es auch mit allem anderen, die Identifikation mit der eigenen Person muss erst mal stimmen, dann mit dem Umfeld. Und dazwischen, schaut man, dass der Tag anders läuft. Muster durch brechen.

Jetzt kann ich zu Dir schlecht sagen: fahr zum See (kein Auto, Schmerzen) Doch Dein Gärtchen ist nun auch "dahin" für den Moment. Ich hoffe so sehr für Dich, dass es hinter her nicht allzu heftig wird, so ein Mist, ne S-Bahn!

Ich denke, es ist wirklich schwer. Da ist ja auch gar nix, man müsste sich vllt Richtung München orientieren? (kannste ja mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen)

Wo nichts ist - kann man auch nichts machen? Normalerweise wäre das überhaupt kein Thema, es ist eine wunderbare Landschaft um Dich herum, aber mit Schmerzen all zu weit laufen, oder Fahrrad fahren?

Ich bin da auch recht ratlos. Denn mehr als Natur und ein Thema, das einen interessiert, fällt mir auch nix ein, für Dich. Ich hab schon überlegt, ob es nicht ein Gewinn wäre, noch mal was zu lernen?
Ob Du damit dann was machst, oder nicht, sei dahin gestellt - aber dann bist sinnvoll beschäftigt und DAS macht einen riesen Unterschied.

Kann man auch per Internet, oder wirklich was ehrenamtliches.

Denn bei Dir, hängt es doch eher daran, dass da nix ist - die Kinder, helfen einem da nicht weiter. Du brauchst eine Beschäftigung - für DICH!

Umarmung, Dakini

[MausiMaus]

lieber dakini - Schatz,


zum Glück gehts mir heute 1.Tag besser, keine Antbiotika mehr,

kann wieder essen, habe Musik volle Lautstärke ( zumindest das kann ich

mir erlauben ), Telefon geht wieder, bin eeendlich am saubermachen, das ist auch wichtig, für mich...


und das Alleinsein ?

scheiss drauf, grad !

bin so froh, dass der Virus überstanden ist, weitgehend...

und freu mich sooooo auf morgen !


du bist lieb,


grüsse, Karin

[Quasimodus]

Kontakte im Sumi Forum geben dir vielleicht für den Moment das Gefühl von Nicht Alleinesein.
Doch das reicht halt nicht - schön wärs.

Kontakte im RL zu hegen und zu pflegen bzw erstmal zu finden, das ist die Herausforderung schlechthin.
Schnell ist man beim vergleichen zu bereits gehabten Freundschaften, wobei das echt nichts bringt, denn dadurch gibst du Neuen geringe Chancen überhaupt in Reichweite zu kommen.
Jede/r Menswch ist als Individuum einzigartig, Vergleiche bringen einen nicht weiter, so wars bei mir auch.
Ewig der Verflossenen hinterherjaulen ist gegen unsere Natur, der Mensch ist nicht zur Monogamie geschaffen worden, was zahlreiche Religionsabarten niemals akzeptieren würden, obwohl das Verheiraten mit Minderjährigen an der Tagesordnung ist, inclusive Harem.
Verlogene Scheisse wohin man guckt, ich sag nur Ziegenficker bleibt den Tieren treu, wo wir swchon beim krassen Gegensatz der Religionen wären.
Sone Ziege hat auch n enges Loch und ist genügsam, oh Scheisse, ich will nicht ins politische abdriften

[MausiMaus]

[MausiMaus]

[PureDarkness]

Hallo Karin,
ich habe zwar leider keine Tipps für dich, aber ich stecke so ziemlich in der gleichen Situation wie du. Ich werde zwar noch substitutiert, auch mit einer relativ hohen Dosis von 10ml, wobei ich aber sagen muss, dass ich zuvor 19ml genommen habe. Ich dosiere momentan ab.
Da Methadon aber eigentlich nicht "klatscht", mir das wirkliche Craving nach irgendeinem Rausch nicht nimmt, kämpfe auch ich jeden Tag aufs neue gegen Beikonsum. Ich habe keinen Beikonsum, nein, ausser mal kiffen, was aber ok ist.
Alkohol finde ich absolut ekelhaft und ich trinke auch schon seit anfang der Substitution überhaupt nicht mehr. Sonst war es bei mir auch immer so, dass ich Alk getrunken habe, weil nichts anderes da war. Auch meistens dann ne Flasche Schnaps oder so.
Ich hab auch teilweise so abartige Scheiße gebracht und mir Äther reingezogen. Man man man, was man nicht alles für einen Rausch tut, unglaublich.

Wenn ich nichts da habe, dann habe ich auch genau das gleiche Gefühl verrückt zu werden. Ich sitze dann einfach nur rum, schaue stundenlang Filme und mache überhaupt nichts.

Freunde? Ich habe leider keine, weil ich Leuten auf Drogen mittlerweile auch konsequent aus dem Weg gehe und normale Menschen mich einfach auch zu Tode langweilen. Ich krieg schon son Hals wenn mir einer mitm Wetter kommt. Typisches nonsens-smalltalk-Thema.

Naja wie auch immer, wollte nur sagen, du bist wirklich nicht alleine damit. Vielleicht habe ich ja auch irgendwann ein paar Tipps, was wirkliche helfen könnte.
Meine momentane Idee ist arbeiten. Ich würde sehr gerne arbeiten und spass dabei haben, sodass ich abends nach hause komme und das Gefühl habe, etwas geschafft zu haben, gebraucht worden zu sein und nicht sinnlos irgendeinen Scheiß gemacht zu haben ohne zu wissen wofür.

Ich habe den Vorteil, dass ich noch relativ jung in den Dreißigern bin und eine relativ gute Ausbildung habe.

Oh, einen kleinen Tipp habe ich aber noch, der mir zumindest generell gegen akute Tagesdepressionen hilft. Wenn ich, obwohl keine Arbeit, trotzdem früh aufstehe, also so gegen 7, spätestens um 8. Ist für viele schon spät, aber naja, man muss ja nicht übertreiben. Wenn ich spät aufstehe, so gegen 12 oder so, dann bin ich meistens schon morgens sofort richtig depressiv, unmotiviert und einfach alles Scheiße.
Also, normale Tageszeiten einhalten ist auf jeden Fall nicht verkehrt, nur so am Rande.
Heute ist übrigens ne absolute Ausnahme, dass ich so spät noch bzw. wieder wach bin. Habe aber schon 3h geschlafen. War nur plötzlich hellwach. Ich glaube es liegt am Vollmond heute.

So, ich mach hier mal nen Punkt.

Viele liebe Grüße
PureDarkness

[Schlaumeier]

Was kennt Ihr denn fuer "sogenannte Normalos"? Ottos die nur vom Wetter reden oder langweilen kenne ich eigentlich nur wenige. Es ist nicht anders wie bei Abhaengigen. Es gibt ob Drogen oder nicht, Menschen die sind per se langweilig, reden Scheiss oder sind in Ihrer Persoenlichkeit einfach aetzend. Das ist doch nicht vom Drogenkonsum oder Spiessbuergertum abhaengig. Man, was musste ich mir auf Engifte teils fuern gequirlten Scheiss anhoeren und dazu die dummdreisten Storys von der Scene ...
Ich kenne sowohl in meiner Heimat als auch hier neben vielen Spakos ein paar "Normalos" die erstens gut drauf sind & zweitens keinen Scheiss reden. Was aber am wichtigsten ist, auf die ist Verlass. Natuerlich sinds nicht besonders viele. Brauchts ja auch nicht. 2-3 gute Freunde auf die Verlass ist sind genug und solche Freundschaften sollten erstmal gepflegt werden (koennen).

[MausiMaus]

Drogensüchtige, mit denen ich mich wahrscheinlich nicht langweile,

meide ich ganz konsequent,

[PureDarkness]

@Schlaumeier Ach, das war doch genauso dahergesagt wie bei Vorurteilen. Natürlich hast du vollkommen recht, aber das ist natürlich in dieser Hinsicht, zumindest was mich betrifft, nicht gerade einfach. Ich bin auch ein schräger Vogel abseits der Drogen und deshalb hab ich eben diese Probleme. Meine Interessen decken sich, um es einfach zu sagen, mit Nerds. Aber meistens sind diese Nerds (obwohl das heute ja schon echt anders geworden ist) eben auch etwas schräg, auf ihre Weise und Art, mit der ich aber oft nicht klarkomme. Und das bezieht sich nicht nur auf die Nerds, sondern ist bei so gut wie allen meinen Interessen und Hobbies so.
Und wie gesagt, das hat nichts mit Drogen zu tun, sondern ganz im Gegenteil, die Leute, die auf Droge sind, die labern oftmals noch viel viel größere Scheiße, unterhalten sich eigentlich nurnoch über Drogen und nichts anderes mehr.