Endlich Rauchfrei!

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dennis92
Anfänger


Anmeldungsdatum: 19.12.2012
Beiträge: 1

BeitragVerfasst am: 19. Dez 2012 23:01    Titel: Endlich Rauchfrei! Antworten mit Zitat

Hallo liebes Forum,

ich werde hier meine Fortschritte festhalten, unter anderem um mich selbst zu motivieren..

Gerade rauche ich meine letzte Zigarette.
Die halbe Maxi Box ist bereits zerknüllt und liegt im Mülleimer.

Zu den Fakten:

- Ich bin 20 Jahre jung und rauche seit meinem 13 Lebensjahr täglich.
- Ich war gerade baden und sitze ganz entspannt am PC - aktuell 108 Herzschläge pro Minute.
- Ich rauchte 2 Maxi Boxen Gauloises Blondes am Tag (á 6,90€ = 13,80€ am Tag / 419,75€ im Monat / 5037€ im Jahr).
- 30% meines Netto Einkommens blase ich in die Luft.

19.12.2012, 22 Uhr die letzte Zigarette ist aus!

Ich fühle mich komisch, aber gut.

Morgen wird ein stressiger Tag im Außendienst, drückt mir die Daumen!

Gute Nacht und bis morgen Abend.

LG Dennis
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Warrior
Platin-User
Platin-User


Anmeldungsdatum: 13.11.2012
Beiträge: 1004

BeitragVerfasst am: 20. Dez 2012 03:05    Titel: Antworten mit Zitat

Moin Dennis,

ja, mit dem Rauche aufzuhören, ist für`n A..., das spreche ich aus eigener Erfahrung.

Behalt dir deine Euphorie bei und zieh`s durch. Pack dir das Geld (an das du ja scheinbar durchaus denkst) in eine Spardose und guck nach 2 Monaten mal rein.

Aber eins kapier ich noch nicht:


Zitat:
Die halbe Maxi Box ist bereits zerknüllt und liegt im Mülleimer.



Und was ist mit der anderen halben? Liegt noch voll auf dem Tisch? Shocked
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Arschbombe
Gold-User
Gold-User


Anmeldungsdatum: 03.10.2012
Beiträge: 528

BeitragVerfasst am: 20. Dez 2012 04:35    Titel: Antworten mit Zitat

400 € im monat fürs rauchen ... starker Tobak. Was könntest Du damit alles anstellen. 2 Monate sparen, nicht rauchen, wäre schon ein schöner all inkl. Urlaub in Ägyptien.
Ich drück Dir jedenfalls die Daumen.
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veilchenfee
Foren-Guru
Foren-Guru


Anmeldungsdatum: 18.12.2009
Beiträge: 4066

BeitragVerfasst am: 20. Dez 2012 18:56    Titel: Antworten mit Zitat

UND, was ist aus Deinen guten Vorsätzen geworden? Hast Du die zerknüllte Schachtel schon aus dem Mülleimer gefischt, die Zigaretten sorgfältig glattgestrichen und geraucht? Es ist jetzt fast ein Jahr her, dass ich nicht mehr rauche und weißt Du was? Es funktioniert auch gar nicht mehr. Vor ein- zwei Monaten gab mir mal jemand seine halb gerauchte Zigarette zum Festhalten und ich dachte: Probier mal wieder. Es fühlte sich an, wie damals mit 12 die erste. Furchtbar. Mein armer Hals.

Problematisch waren nur die ersten zwei, drei Wochen. Seitdem fühle ich mich wohl ohne Tabak. Hoffentlich schaffst Du es auch!
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dude
Gold-User
Gold-User


Anmeldungsdatum: 08.12.2012
Beiträge: 350

BeitragVerfasst am: 25. Dez 2012 05:44    Titel: Anfall von euphorie "vorsatz fürs neue Jahr..." Antworten mit Zitat

es ist schon kalte Kaffee ,nicht nur das ich es von mir selbst kenne,auch in meinem Umfeld sehe und höre ich so alles mögliche mit aufhören! Werd nich mehr spielen,zocken.. oder werd nich mehr ballern... oder oder odre
mfg
PS
Ein alter volks Spruch aus Anatolien:

"nicht deine Worte ,deine Handlungen sagen wer du bist!
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veilchenfee
Foren-Guru
Foren-Guru


Anmeldungsdatum: 18.12.2009
Beiträge: 4066

BeitragVerfasst am: 25. Dez 2012 10:38    Titel: Antworten mit Zitat

Zitat:
nicht deine Worte ,deine Handlungen sagen wer du bist!

Wahre Worte, dude! Unser Threadstarter scheint es jedenfalls nicht geschafft zu haben, sonst hätte er sich bestimmt nochmal hier gemeldet. Schade.
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Nehell
Gold-User
Gold-User


Anmeldungsdatum: 14.06.2013
Beiträge: 652

BeitragVerfasst am: 20. Jul 2013 12:14    Titel: Antworten mit Zitat

Mittels EFT ( Emotional Freedom Techniques ) kann man sich
auch selbst das Rauchen abgewöhnen. Bei Google einfach
mal EFT-Therapeutenliste abchecken.
Man kann diese Methode wenn man sie erlernt hat
auch selbst an sich anwenden und braucht keine
zusätzlichen Hilfsmittel.

LG

Nehell
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~Chris~
Bronze-User
Bronze-User


Anmeldungsdatum: 08.11.2011
Beiträge: 30

BeitragVerfasst am: 20. Jul 2013 23:43    Titel: Re: Endlich Rauchfrei! Antworten mit Zitat

dennis92 hat Folgendes geschrieben:
Ich war gerade baden und sitze ganz entspannt am PC - aktuell 108 Herzschläge pro Minute.


'Entspannt' nennt er das, '108 Herzschläge pro Minute' in der Ruhephase und nach dem 'baden', na ja Panikattacken-Patient wird er wohl nie werden, wenn er so etwas als 'ganz entspannt' bezeichnet.

dennis92 hat Folgendes geschrieben:
19.12.2012, 22 Uhr die letzte Zigarette ist aus!


Und 23:02 Uhr die nächste an.

dennis92 hat Folgendes geschrieben:
Ich fühle mich komisch ...


Wer sich schon nach einer Stunde nach der 'letzten Zigarette' 'komisch fühlt', hat keinen (festen) Willen aufzuhören, ganz klare Sache.

Und dann der größte Witz: Schon nach einer läppischen Stunde nach der 'letzten Zigarette' dem Thema den Titel: "Endlich Rauchfrei!" geben, lachhaft ist das, aber ganz gewaltig, ich könnte wetten, Du hast es nicht einen Tag lang geschafft, nicht zu qualmen.

Oder wie sieht es aus?

Meld Dich mal und berichte uns deine 'Fortschritte'!
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Domenico
Foren-Guru
Foren-Guru


Anmeldungsdatum: 19.04.2013
Beiträge: 3088

BeitragVerfasst am: 20. Jul 2013 23:49    Titel: Antworten mit Zitat

wenn der TS es wirklich geschafft hätte aufzuhören hätte
er sich schon längst wieder gemeldet.der hat unter garantie
niemals aufgehört!bestimmt nicht mal für ein paar tage!
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Lillian
Foren-Guru
Foren-Guru


Anmeldungsdatum: 22.05.2013
Beiträge: 3894

BeitragVerfasst am: 21. Jul 2013 08:12    Titel: Antworten mit Zitat

Warum kramt ihr einen Thread raus, der schon knappe 8 Monate alt ist?


vbsdfuigövkjbeö
bsFGABÖKJBEGO
BASJUVJKAEGOj
jksdbaabövvvjö
ldjgwopjgposshk
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