hi, bin neu hier

[Tobi Tobsen]

hi leute bin neu hier und will mich und mein laster mal kurz vorstellen.
ich rauch schon solang ich denken kann,hab vielleicht so mit 12-13 angefangen,mit 15 kam das kiffen dazu was dann so ein jahr später ausartete bis 24 täglich...so zwischen 16-18 hatte ich meine experimentierfreudige phase,dh.pilze,xtc,koks,speed,crystal,lsd,meska,n2o und so sämtl.kräuterscheiss was es legal gibt/gab.
hab das eigentlich alles gut überstanden,will diese erlebnisse auch nicht missen und habe die aufgaben in meinem leben immer zumindest ausreichend gemeistert.
war nie arbeitslos un fühlte mich durch den konsum auch nie wirklich eingeschränkt.
zum thema alkohol will ich noch sagen das war nie so eine riesen gefahrenquelle für mich,weil starkes zeuch grig ich garnet runter und fand den rausch auch nie so wirklich tolle.trinke aber relativ regelmäßig gerne ein kühles bier.
dagegen ist es mit dem rauchen umso schlimmer,wenn ich mein raucherprofil beschreiben sollte würde ich sagen ich bin "zwangsraucher",brauche morgens aufm weg zur arbeit min. eine kippe(auf halb leeren magen) dann bin ich "stressraucher" mir kommt es in streßsituationen so vor als wären kippen das einzige was mir geblieben ist und mir dann auch wirklich hilft.desweiteren bin ich absoluter "genussraucher" und empfinde es echt als wohltuend/entspannend und es schmeckt mir auch.
die kehrseite ist ich merke jez echt das meine atemwege schon nen schaden genommen haben ,ich rieche auch schlecht durchs rauchen.bin jez nicht irgendwie unhygiänisch und habe auch keine gelben zähne oderso,im gegenteil. weil ich´s selber merke putz ich sie doppelt so oft wie andere...das kann ein echt derbe belasten.will ja in näherer zukunft einen arzt aufsuchen aber ich weiß auch selbst wenn ich nicht an mir arbeite und das rauchen sein lasse kann ich mir das auch sparen.
hab heute noch keine geraucht,momentan gehts noch aber wenns nur so einfach wär endgültig damit aufzuhören.

^^so ich hoffe jez ich habe euch nich zusehr genervt und ihr könnt mir vieleicht paar tipps geben oder aus eigener erfahrung berichten, wär däfür sehr dankbar.

lg tobi tobsen

[NoFATE]

Herzlich willkommen, tobsen....
ich bin auch harcoreraucher(allerdings auch kiff).....
wenn es nichts gibt rauche ich minderstens 1 bigbox wenn nicht sogar mehr!!! Das is halt das letzte was leuten wie dir geblieben is und das "Belohnungssystem" deines gehirns kennt nur noch nikotin.....und verlangt es immerwieder in stressituationen oder zur entpannung....

lg NoFate

[exsüchtler]

Hi Tobi du hörst dich an wie ein alter Kumpel von mir.Du kommst nicht zufällig aus der Kö.brunn ecke?

Grüße an alle

[Tobi Tobsen]

hi leute,
dacht schon mir antwortet keiner;-(

@exsüchtler
ne du glaube net,ich heiße erik um eventuell noch unklarheiten zu beseitigen=)

^^habs natürlich net durchgehalten mit rauchen aufzuhörn.

den versuch habe ich aber schon mehrmals gestartet,wenn ich zuhause bin gehts ja mal noch aber spätestens auf arbeit fang ich wieder an(wenn ich´s schon ohne bis dahin geschafft hab).
hab auch schonmal ne woche durchgehalten aber das war´s absolute maximum,dann versucht kontrolliert zurauchen...so 5kippen am tach,alles käse. vorallem wenn mans "solang" durchhält un dann mal eine raucht haut das wie früher ne sportzigarette und man spührt richtig wie das gift den körper beruhigt.hab hier schonmal bissl im forum rumgestöbert und da öfters den vergleich das nikotin genauso abhängig macht wie hero gelesen. habe nie heroin genommen,vor spritzen hab ich schiss(gut geraucht hätt ichs früher vielleicht auch aber egal=)...ich find den vergleich krass un denke da is was dran. habs auch noch net mit so nikotinpflaster,kaugummi etc.probiert ob das wirklich hilft? hinzukommt ja auch,eine rauchen ist wie ein ritual der entspannung...genauso wie früher bongraang...verdammt ich rauch eben gerne. was soll ich tun?

lg tobi tobsen

[Tobi Tobsen]

na´bend!
würde gerne nochmal drauf zurückkommen, ich will wirklich mit rauchen aufhörn und sehe auch ein das es völlig dumm ist aber ich kann es trotzdem nicht lassen. über pro und contra brauch ich auch nichts wissen, weil für den scheiss gibts kein pro.

meine frage ist, was kann mir wirklich helfen aufzuhören?
der unbedingte wille ist das wichtigste, dessen bin ich mir bewusst aber was kann es mir körperlich eventuell doch ein bisschen einfacher machen?
was haltet ihr von den angesprochenen nikotinprodukten?
gibt es vieleicht irgendwelche teesorten die mir irgendwie helfen könnten(stresslindernd,entspannend,entgiftend) ?
viel wasser trinken schätze ich mal?

wär euch echt dankbar für tipps,anregungen und eure erfahrungen

liebe grüsse tobi

[schlechte mutter ?]

Ich bin mutter von 2 kindern, bin mit 15 drauf gekommen...dann Langzeittherapie,danach wieder drauf.
Mit 21 clean,eine normale Beziehung,mit Kindern und alles was dazu gehört.
Dann, mit 36 Jaren,ich weiss,kaum zu glauben, aber da bin ich wieder drauf gekommen. ( Trennung vom Mann ) Das ging bis vor 2 Jahren so. Heute lebe ich wieder mit meinem Ex Partner ,von dem auch die Kinder sind ,zusammen.
Ich bin clean, substituiert und komme eigentlich gut damit klar. Nur, bei jeder Auseinandersetzung wird mir , auch von meinen Kindern immer wieder die Vergangenheit vorgeworfen,wie schlecht ich war etc. Das weiss ich selber , aber manchmal könnte ich alles so hinschmeissen weil mir die Kraft fehlt mich zu wehren. Gibt es jemanden der mir Tipps geben kann, wie ich mit der Situation umgehen kann?
Ich fühle mich so hilflos! Und traurig ! und manchmal könnte ich einfach wieder ,naja aber das mach ich nicht.

[anja]

Hallo
Ich kann mitfühlen wie es Dir geht,ich selbst bin auch Süchtig,werde im Moment auch Substituiert.Ich habe einen Sohn von 17 Jahren er ist total Vernünftig und weiß was er will, von Drogen und Alkohol will er nichts wissen. Warscheinlich war das was ich ihm Vorgelebt habe zu Abschreckend für ihn. Eigentlich haben wir nun wieder ein ganz gutes Verhälltniss zueinander,aber Respekt? Nein Respekt hat er glaube ich nicht viel vor mir.Aber ist das nicht nachvollziehbar? Wie oft haben wir unsere Kinder belogen und entäuscht? Das alles braucht seine Zeit das Vertrauen muß ganz langsam wieder aufgebaut werden.Glaube mir ich schäme mich auch oft deswegen und es macht mich sooo traurig,weil ich ihm und meiner Familie soviel Leid zugefügt habe. Aber Schuld? Haben wir wirklich Schuld? Nein weil wir einfach krank sind und niemand für seine Krankheit was kann.
Bleib stark und vielleicht schreibst Du Deinen Lieben einfach mal einen Brief indem steht wie Du Dich fühlst und wie traurig Du bist,weil sie so zu Dir sind.Und das Du gelernt hast aus Deinen Fehlern und an Dir arbeitest und das Du willst das sie Dir eine Chance geben es ihnen zu beweisen.
L.G.
Anja

[Denia]

Hi,
Tue es nicht, fange nicht wieder an ! - es lohnt sich nicht
glaub mir mal, du bist clean, Hey - das ist ist schon mal klasse
du bist ein Held ! du hast das geschafft was nicht jeder packt....
Ich hab auch jahrelang Drogen genommen, allse was man so reinpfeift
aber ich bin heute trocken und clean - ich bin sehr Dankbar dafür
auch bei mir ist es so das mir manche noch meine Vegangenheit
vorschmeissen :( - aber glaub mir mal es interessiert mich nicht
gehe deinen Weg....ändern kannst du sowieso nur "dich" also
las die anderen sprechen was sie wollen......aber bleib du clean !

ich wünsch dir alles gute, und denke daran du bist ein Held
denn du bist schon duch die Hölle......"normale Menschen"
werden uns sowieso nie richtig verstehen.....also las sie labern
und denk dein Teil.....

Gruss Denia,

[Gast]

danke für die Resonanz

[Gast]

da bin ich noch einmal, und genau heute abend waren wieder Diskusionen und ganz ehrlich, ich trink momentan zuviel. Mein problem,die Suchtverlagerung ? Ich bin kein Held und ich bin auch nicht stolz auf das was ich mache. Ich versuche "normal" zu leben und bekomm das nicht wirklich hin.
Nach aussen hin wohl aber in meinem innerem ist alles zerrissen und ich fühl mich wie ein kleines Kind. Unverstanden ungeliebt und ersetzbar durch was weiss ich was ....so richtig schei.... eben ! Na super ich bin clean und voll unglücklich ,auf was soll ich stolz sein, darauf was die " normalos" ma eben mit links hinbekommen ?

[Jess]