keinen alkohol und tavor mehr...

[newlife]

@andi

danke mal. Also isses ja nix dramatisches. Hab halt mitbekommen, dass dieses Pregbalin aufm Schwarzmarkt auch ganz gut geht, soll auch bei Entzügen diverser Art unterstützend wirken.

Wiederum andere sagen, der Kram macht auch richtig abhängig. Es soll halt nicht so sein, dass mein Neurologe denkt, ich will ne Droge von ihm. Der weiß nämlich auch, was ich gerne so hätte.

Gut, Phenibut soll auch abhängig machen, ist aber überhaupt kein Vergleich zu Benzos, obwohl es schon in Richtung Diazepam wirken kann, wenn man nen Teelöffel davon nimmt. GABA-B und GABA-A sind aber eben doch Unterschiede. Mit ner GABA-B Substanz kann man ein normales Leben führen und hat wirklich weniger Suchtdruck.

[petra1206]

hallo andy,

das ist ja dann gut gelaufen mit dem lyrica bei dir.
ich kann auch nur positives bericht.
mich hat es geretten mit meiner extremen angst
und den spannungskopfschmerzen.

ja es geht ganz gut. ist halt immer noch etwas komisch,
wenn das sekt getrinke so nebenbei wegfällt.
ich meine immer mir fehlt was.
aber das wird schon noch besser werden,
das ich das gefühl habe, dass etwas fehlt nicht mehr habe.

bis dann petra

[newlife]

Hi Petra,

du musst versuchen, diese Löcher('es fehlt was') mit was anderem stopfen. Wichtig dabei ist, dass du das auch gerne machst und Spaß dabei empfindest. Gelingt dir das nicht, wirst du immer der Ansicht sein, das was fehlt.

Ich hab da auch meine Probleme, viel zu lange haben die Suchtmittel mein Leben beeinflusst und irgendwann auch bestimmt. Desweiteren hab ich die Erfahrung gemacht, dass langjährig trockene Alkoholiker ziemlich arrogant und überheblich daher kommen. Die trinken zwar vielleicht wirklich nie wieder was, haben aber dennoch gewaltig einen an der Waffel. Von Zufriedenheit spüre ich bei denen auch nicht wirklich was.

Es ist also nicht einfach, aber es ist schon mal gut, dass du was tust. Dranbleiben, austauschen. Passt alles.

[petra1206]

hallo newlife,

ja du hast recht, ich muss die löcher mit was positivem füllen.
ich schreiben mir einen zettel, was ich alles positives tun kann.
und bau das einfach ein.
ja du hast recht, man darf nicht überheblich werden, das ist immer
doof egal wegen was. und ich überlege weiter, was ich alles gutes
tun kann.
und freude einbauen. ich werde mir bald wieder eine neue primel
mit etwas deko von dem blumenladen holen.
hab schon einige frühlingsblumen in meinem kühle vorraum.
das baut mich immer auf.
freu mich auf die shg.
bis dann petra

[newlife]

und ich mach demnächst nen Fotokurs. Will mal wieder geil fotografieren, Sonnenuntergänge, die sich im Wasser spiegeln und solche Sachen, finde ich total reizvoll.
Ist ne schöne Sache, andererseits muss ich überall aufpassen. Denn die geilsten Bilder hab ich in früheren Jahren leider auch immer mit reichlich Stoff gemacht. Ich werde praktisch immer daran erinnert. Nur will ich mir diesmal auch gescheites Equipment besorgen, das hatte ich früher nicht.

[petra1206]

ja voll gut fotografieren.
ich bin hab heute wieder 30 min nordic walking gemacht.
und paprika, kefir, kaki, apfel gegessen.
ich will bewegung machen und mich gesund ernähren.
ich bin schon 45 und ich will lang fit bleiben,
wenn es geht.
ich will mich auch abwechslungsreicher anziehen,
ich hab einiges im schrank, aber ich zieh meist das
gleiche raus. aber ich will da jetzt wieder mehr wert drauf
legen mich gut anzuziehen.
wie alt bist du denn, wenn ich fragen darf?

[newlife]

@petra

ich bin 42.
Ja, ich hab auch keine schlechten Klamotten und zieh irgendwie auch immer das gleiche raus. So einiges passt auch nicht mehr, hab auch etwas zugelegt, aber nicht weiter dramatisch. Muss demnächst mal wieder aussortieren.

Du liest dich meineserachtens sehr positiv und motiviert. Das wird aber auch mal anders sein und das musst du dann auch akzeptieren.

Ich hab ne Menge Erfahrung, muss aber gerade deshalb sagen, dass es da keinen Weg gibt, den man anderen aufzeigen kann. Du musst schon für dich selbst individuell das Passende finden.

SHG kann gut sein, muss aber nicht. Ich hab schon eine Gruppe geleitet und war sogar Mitglied im Vorstand unseres Kreisverbandes. War für mich nicht das richtige. Ich bin schwer rückfällig geworden und kann rückblickend sagen, dass ich ausgenutzt wurde. Auf meine Sucht ist niemand groß eingegangen, man hat in erster Linie nur mein Potential gesehen, dass ich den Verein nach vorne bringen kann.

Zum Ausnutzen gehören natürlich auch immer zwei. Ich hab mich halt auch ausnutzen lassen und die Gruppe für mich falsch genutzt. Ich hätte ja auch 'nein' sagen können. Gerade das ist sehr wichtig für eine Genesung. Du musst nämlich gar nichts, wenn du es nicht willst.

Ich hab inzwischen entschieden, dass ich einfach schönere Dinge machen kann, als mich permanent nur noch mit dem Thema zu befassen. Ich bin doch noch jung und dynamisch...

[petra1206]

hallo newlife,

es ist gut, dass du das mit der gruppe gesagt hast.
du hast recht, man muss da schon aufpassen.
und gut überlegen, ob es einem gut tut.
ich werde jetzt nicht so in die gruppe reinschießen;-)
du hast recht, immer mit dem gleichen thema befassen kann
auch nervig sein. und einen nicht mehr weiter bringen.

hast du manchmal auch so angstattacken?
bei mir sind das so attacken, dass ich es nicht schaffe beruflich.
oder mit dem älterwerden nicht klar komme...
was machst du beruflich? wenn ich fragen darf?

13 tag heute. wie lange bist du nochmal ohne alkohol.
ich habs damals nicht wirklich geblickt abe wann.

lg petra

[newlife]

@petra

seit 9.11.12 wieder ohne Alk, an dem Tag bin ich zur Entgiftung. War ja bloß rückfällig, habe so 3 Wochen getrunken. Das Schlimme war halt die Kombination mit den Tabletten. Ich konnte beides nicht mehr lassen, war mit dem Alkohol auch sofort wieder richtig dabei.

Was Ängste angeht hab ich auch schon einiges erlebt. Ich hatte schon sowas wie ne generalisierte Angststörung. Das war so 2009/2010 ganz schlimm. Konnte kaum noch aus der Wohnung gehen, es kam beim Einfkaufen an der Kasse, beim Autofahren im Stau und auch am Arbeitsplatz. Habe viele elende Entzüge alleine zuhause durchgestanden, nur das ich nicht auffalle auf der Arbeit. (So ein Mist, das der Alk so stinkt). Das hat mich halt völlig verrückt gemacht. Habe eine LAngzeittherapie gemacht mit Indikativgruppe Ängste. Hat auch ganz gut angeschlagen.

Hab mich schon geändert. Ich gehe weitestgehend offen mit der Sucht um. Mir ist es inzwischen auch pille-palle, was andere über mich so denken. Hab letztens auch vom Bürotelefon den Entiftungstermin ausgemacht. Ich mach mir halt keinen Kopf mehr, bin ziemlich abgeklärt und habe dadurch auch viel weniger Ängste. So eine Entwicklung geht aber nicht von heute auf morgen.

[petra1206]

hallo newlife,

oh gott, ich hatte auch bis ich das lyrica bekam vor zwei wochen eine generalisierte angststörung. ich weiß wovon du da redest. das ist grausam, konnte auch fast nicht mehr außer haus gehen. angst vorm einkaufen, angst vor, autofahren...
also dann kennst du so angstanfälle auch und so existenzangst.
ja so angstgefühle sind sehr schlimm. bin froh, dass das lyrica so hilft.

bis dann petra

[newlife]

ich bin da ohne Lyrica auch hingekommen, deshalb will ich es auch nicht unbedingt. Habs halt im Hinterkopf parat.
Es gibt bei mir auch Tage wo es schlechter ist und dann weiß ich noch nicht mal warum. Hab so Tage, wo ich mein Herz rasen höre, Blutdruck ist dann auch unter aller Sau und an anderen Tagen ist wieder alles o.k. Schon komisch manchmal. Ich bin dann aber nicht unbedingt voller Ängste, sondern einfach unruhig und rastlos. Einige Panikschübe hatte ich eben auch entzugsbedingt. War schon heftig.

[petra1206]

hallo newlife,

boa super, dass du es ohne lyrika geschafft hast.
mir hat es jetzt einfach sehr geholfen.
heute war ich bei meiner psychiaterin.
die war auch heilfroh, dass es mir jetzt besser geht
und ich kein tavor und keinen alkohol mehr nehme.
man war die gut drauf deswegen.
ich war ja jetzt auch lange schlecht drauf.
die hat gedacht, ich bekomm die kurve nicht mehr.
das schock mich ja. aber ich hab die kurve ja gekriegt.
mir tut der austausch mit dir gut.
da kann ich immer was schreiben, wenn es etwas schwierig wird.
das tut gut.

bis dann

[newlife]

hab auch den Eindruck, dass Lyrica gar nicht jeder kennt, bzw. einige Ärzte dem auch wieder kritisch gegenüberstehen.
Stell dir mal vor, dass ich 3 Jahre Venlafaxin genommen habe. Das ist ein AD, welches noch zusätzlich aufputscht. Ist sicher sehr gut für viele Personen geeignet, aber nicht für jemanden, der ohne schon auf 180 läuft. Ich habe das hier in einem Thread auch schon kritisiert. Da sieht man aber wie Ärzte denken. Venlafaxin hilft vielen, also kriegt der das auch. Da hört es auch schon auf.

[petra1206]

ich war auch eine woche in der entgiftung.
da meinte noch die ärtzin, dass lyrica nicht gut sei,
da würden sie noch was besseres finden...
ist egal, mir gehts viel besser.
bei uns schneits wieder bääh

[petra1206]

jetzt ist bei uns eine woche fasching.
dh ich hab keine beruflichen termine.
da bekomme ich keine termine.
und meine beiden söhne sind oft weg auf
dem fasching. das wird jetzt wieder eine schwierigere
zeit für mich. aber ich muss mir jetzt genug andere
aktivitäten planen.

lg petra