Wie tief stecke ich nun drin?

[Laura2]

Hallo,

ich bin neu hier und hoffe, ihr könnt mir etwas helfen. Trinke seit ca. 9 Jahren fast regelmäßig Alkohol. Lange wollte ich nicht wahrhaben, dass ich süchtig bin, da es die ersten 7 Jahre "nur" 5 Biere am Abend waren. Irgendwann wurde mir aber klar, dass es so nicht weitergehen kann und ich ging in eine Entgiftung, die problemlos verlief. Also ohne Entzugserscheinungen und Medikamente. Weitere Hilfe nahm ich nicht in Anspruch. Dennoch blieb ich anschließend 5 Monate trocken.

Dann ging das Spiel von vorne los. Dachte, ich könnte ab und zu mal was trinken und wieder aufhören. Von wegen. Landete schnell wieder bei 5 pro Abend. Nur es steigerte sich plötzlich. Mittlerweile bin ich bei 10 am Tag und habe ständig Angst und Panik, dass ich nicht genug da habe, falls ich auf Entzug komme. Dabei habe ich bisher nicht viel gemerkt.

Mein Problem ist aber, dass ich seit etwa einer Woche schreckliche Angst vor dem nüchtern sein habe. Fühle mich dann unwohl, bin nervös ... ja manchmal sogar ängstlich. Nun weiss ich nicht, ob das mit dem Trinken zusammen hängt, oder mit meiner alten Krankheit (Hatte als Jugendliche mal eine Angststörung. Das war aber VOR dem Alkohol). Kennt das jemand? Sind das die ersten Anzeichen für körperliche Abhängigkeit?

Möchte Montag zu meinem Hausarzt gehen und mit ihm besprechen, wie ich am besten davon loskomme, denn ich bin endlich so weit, dass ich den entscheidenden Satz aussprechen und schreiben kann: Ja. Ich bin Alkoholikerin.

Will aber nicht so gerne wieder in eine Klinik. Geht ein Entzug auch ambulant? Hat das jemand schon mal gemacht?

Habe gerade einfach nur Angst, denn diesmal komme ich da körperlich bestimmt nicht so leicht wieder raus.

[Ambivalenzia]

Hallo Laura und herzlich Willkommen hier im Forum!

Schön dass du aufhören willst mit dem Saufen. Es ist schwer zu sagen, wie weit du drin steckst und ob eine ambulante Entgiftung klappen kann. Grundsätzlich ist das möglich, kommt aber auch auf die Entzugssymthomatik und die Person selbst an. Letztlich kann eine Entgiftung -egal ob im Krankenhaus oder Zuhause- "nur" ein Anfang sein. Das Trinken wird Gründe haben, der Rückfall auch, und von daher wäre eine Therapie und /oder der Besuch von Selbsthilfegruppen wahrscheinlich eine sinnvolle Ergänzung. Beides ginge ambulant. Lass dich von deinem Arzt gut beraten oder suche zusätzlich noch den Kontakt zu einer Suchtberatungsstelle. Die können auch weiterhelfen.

Ich wünsche dir einen guten Start in ein trockenes Leben!

Ambivalenzia

[Seine Merkwürden]

Hallo Laura,

also, Angst ist schon auch ein Symptom beim Alkoholentzug (Alkohol wirkt ja angstlösend), aber das kann natürlich genauso gut auch "nur" von der Psyche kommen. Wie lange waren denn deine nüchternen Phasen in der letzten Zeit, wo du Angst bekommen hast? Wenn du körperlich abhängig bist, solltest du auf jeden Fall was spüren, wenn kein Alk mehr im Blut ist. Und wenn du nicht extrem viel auf einmal trinkst, sollte das zumindest nach einem Tag der Fall sein.

Ansonsten: psychisch abhängig bist du wohl sicher und die psychische Komponente ist ja letzten Endes auch das eigentlich Schwierige. Sich Hilfe zu holen ist natürlich immer ratsam. In eine Klinik würde ich persönlich jetzt nicht gehen, wenn du nicht körperlich entgiften musst. Aber du kannst dir ja auch einen Therapeuten suchen, eine Selbsthilfegruppe besuchen und natürlich auch hier schreiben. Wie auch immer, es ist natürlich toll, dass du jetzt endgültig aufhören willst. Viel Erfolg dabei!

[Domenico]

hallo Laura!
theoretisch ist ein ambulanter entzug schon möglich.meine mutter(seit 18
j. trocken) hat einfach von einem auf den anderen tag zu hause aufgehört
und ist auch trocken geblieben bis heute.sie hat allerdings damals sofort
eine selbsthilfegruppe(freundeskreis) aufgesucht.
meine tante dagegen(zwillingsschwester meiner mutter,seit 26j. trocken)
brauchte eine stationäre entgiftung mit anschliessender stationärer therapie.
jeder mensch ist anders wobei die meisten menschen es nur stationär
schaffen.
deswegen würde ich dir schon empfehlen eine stationäre entgiftung zu
machen.du könntest ja im internet suchen und dir eine entgiftungsstation
deiner wahl raussuchen!
ich finde es aber gut das du dir deine sucht eingestehst und was dagegen
machen willst!respekt dafür!
am besten such eine suchtberatungsstelle auf(diakonie,caritas).die helfen
dir auf jeden fall weiter und die können dir helfen die geeignete entgiftung
für dich zu finden.
LG Vittorio

[benno]

[Laura2]

Vielen lieben Dank für eure Antworten. Nun geht es mir schon viel besser und ich fühle mich noch motivierter. Tut gut zu lesen, dass es Leute gibt, die einen verstehen.

Mir ist klar, dass der körperliche Entzug nur der erste winzige Schritt in richtig Trockensein ist und die Psyche das ist, was oft über einen sehr langen Zeitraum Hilfe benötigt, damit man nicht rückfällig wird. Schließlich gibt es immer einen Grund, weshalb man zur Flasche greift. Doch ich möchte es wirklich schaffen. Klingt blöd ... aber ich bin wegen morgen schon ziemlich aufgeregt. Wenn mein Arzt sagt, dass ich wieder ins Krankenhaus muss, mache ich es. Wünsche mir aber insgeheim, dass es nicht soweit kommt. Die Pfleger und Patienten waren sehr nett, manche Nächte jedoch der absolute Horror. Da habe ich mir dann schon gewünscht wieder zu Hause zu sein. Nur ohne Alkohol.

Habe auch schon Kontakt zu einer Suchtberatung im Internet aufgenommen. Die Frau war ziemlich verständnisvoll und gab mir Adressen von Beratungsstellen in meiner Stadt, an die ich mich wenden kann, wenn ich den Entzug durch habe. Allerdings macht mir das Körperliche gerade am meisten Angst, nachdem ich letzte Woche ohne Grund nervös wurde.

[Ambivalenzia]

Hallo Laura,

es klingt für mich sehr vernünftig, wie du an die Entgiftung herangehen willst. Ist sicher besser, deinem Arzt die Entscheidung zu überlassen, ob du ambulant oder doch stationär entgiften solltest. Inwieweit weiß dein Arzt über deine Abhängigkeit bescheid? War das schon mal Thema oder weiß er gar nichts?

Du, mit Panikattacken hatte ich auch schon sehr früh zu tun. Und ich denke auch, dass das mit ein Grund für meine Aghängigkeit war. Obwohl mir damals der Zusammenhang gar nicht bewusst war. Es scheint eher im Unterbewussten abzulaufen.

Alkoholabhängigkeit ist sehr trügerisch, solange man noch nicht körperlich tief drinsteckt. Ich habe auch mehrfach aufgehört und das klappte dann auch relativ gut. So gut, dass ich nach kurzer Zeit dachte, es sei alles in Ordnung und ich wäre gar nicht anhängig. Denn ich konnte ja aufhören und auch einige Zeit auf den Alk verzichten. Da dachte ich dann, wenn ich das so kann, bin ich ja gar nicht abhängig und kann normal trinken... Pustekuchen! Es dauerte nie lange und ich war voll wieder drin! Habe alles in meinem Leben dem Alkohol untergeordnet, auf vieles verzichtet wegen des Alkohols. Und mir trotzdem vorgemacht, ich könnte es ja lassen.

Du siehst also, viele Erfahrungen ähneln sich. Hier im Forum sind Viele, die die Kombination aus Angsterkrankung und Sucht kennen. Von daher wirst du hier immer gute Ansprechpartner haben.

Viel Erfolg!

Ambivalenzia

[Seine Merkwürden]

[benno]

[Laura2]

Vielen Dank nochmal für eure tollen Antworten. Einiges war mir bereits bewusst, da man sich ja tief im Inneren schon Gedanken um sich und sein Verhalten macht. Allerdings habt ihr mir mal vor Augen geführt, wie stark der Alkohol einen anfangs hintergeht und wie sehr er sich auch ins Unterbewusstsein schleicht. Es regt definitv zum Nachdenken an und bestärkt mich noch mehr darin endlich aufzuhören. Die Entscheidung hierher zu kommen war auf jeden Fall richtig und ich werde auch in Zukunft weiter hier schreiben.

[Seine Merkwürden]

Hallo Laura,

nein, da hast du mich nicht falsch verstanden. Bei der Frage ging es mir schon darum zu erfahren, nach wievielen Stunden Nüchternheit die Angst einsetzt. Wie gesagt, wenn du es schaffen solltest, mal 24 nichts zu trinken, dann sollte der körperliche Entzug schon richtig anfangen und sich von Stunde zu Stunde steigern. Natürlich könnte es nach 12-16 Stunden schon mit sowas wie Angst losgehen, aber wenn es bei Angst, Unruhe usw. bleiben würde, dann würde ich eher auf "nur" psychischen Entzug tippen. Wobei da die Grenzen sicher sehr fließend sind. Aber gut, nach einem Jahr trinken und jetzt schon länger mit bis zu 10 Flaschen kann ich deine Befürchtungen natürlich verstehen. Ab besten wäre es natürlich, du würdest wirklich mal versuchen 24-36 Stunden nichts zu trinken. Dann wüsstest du, was auf dich zukommen wird. Aber das ist natürlich leicht gesagt...

Auf jeden Fall viel Erfolg. Du wirkst schon sehr entschlossen und wenn es denn eine richtige Entgiftung sein müsste, dann würdest du auch das schon hinbekommen, nehme ich mal stark an. Mit der Motivation, die du gerade zeigst. Und du schließt ja auch nicht aus, zur Not in eine Klinik zu gehen. Aber, wie ja auch die anderen schon geschrieben haben: egal, wie du jetzt trocken wirst. Die Zeit danach wird dann die richtige Herausforderung sein. Aber auch da bist du ja schon dabei, vieles zu durchdenken und zu planen. Also: gutes Gelingen! Und melde dich immer mal wieder.

[benno]

Ich habe meinen Entzug auch zuhause gemacht. Alprazolam habe ich ca. eine Woche genommen. Hatte jedoch noch ein anderes Problem, da ich irgendwann auch zum Koks gegriffen habe um meine Räusche angenehmer und langanhaltender zu machen. Darüber bin ich einerseits froh, denn das Koks hat mich komplett vernichtet und mir wurde endgültig klar, dass jetzt sofort Schluss sein muss! Leider muss es einen immer schon sehr schlecht gehen um endlich zu begreifen es muss sich was ändern

Bin auf jeden Fall nach der Woche Alprazolam mit der Wirkung nicht mehr happy gewesen und habe dann gesteigert. Aber nur einmal, dann wurde mir klar wo das wieder hinführen würde... Also auch weg von dem Zeug und bin dann auf Sport, Baldrian und Melissentee umgestiegen Muss auch sagen, dass ich noch fast ein Monat unruhig war. Kann aber auch am Koks gelegen haben, denn das brennt sich schon ordentlich ein

Pass auf jeden Fall mit den Benzos auf und denk dran, dass dein Ziel sein muss dein Leben ohne Hilfsmittelchen zu bezwingen. Die Psyche ist wie eine Waagschale, sobald du was auf einer Seite wegnimmst stimmt das Gleichgewicht nicht mehr. Das "Auffüllen" kann dauern und die "Waage" wippt immer etwas nach bis sie sich endgültig eingependelt hat...

Halt uns am Laufenden! Auch wenn mal was nicht klappt

lg

[Laura2]

So. Es ist geschafft. War gestern beim Arzt und gerade bei der Blutentnahme. Er möchte sich erst ein Bild über meinen Gesundheitszustand machen, bevor er eine endgültige Entscheidung trifft. Außerdem schien er ziemlich überfordert zu sein. Ist vermutlich auch normal, denn Süchtige kommen bestimmt nicht jeden Tag in die Sprechstunde. Heute Nachmittag soll ich nochmal hin. Wenn es zu Hause geht, soll ich ein Beruhigungsmittel nehmen. Welches sagte er nicht. Werde immer nervöser und hoffe, dass zumindest die ersten 4 Tage schnell rum gehen.

[GagaMama]

Hallo Laura,
ich kann Deine Gedanken und Ängste sehr gut nachvollziehen - mir geht es ähnlich und gerade die einfache Verfügbarkeit und gesellschaftliche Akzeptanz machen es so schwer, auf Alkohol zu verzichten und sich das Trinken nicht schön zu reden - weil es ja schließlich alle machen. Nur die anderen machen sich eben keine Gedanken und haben (wahrscheinlich) auch kein Suchtproblem.

Ich finde es klasse, dass Du jetzt etwas dagegen tust! Auch wenn Du psychisch sicherlich abhängig bist, hoffe ich doch, dass Du körperlich noch nicht drinsteckst. Mein Arzt, mit dem ich über meinen Konsum gesprochen habe, meinte, dass es meistens Jahre braucht, um körperlich abhängig zu werden. Hoffen wir einmal, dass es für uns beide stimmt, was er so glaubt!

Ich drücke Dir die Daumen, dass Du schnell einen Therapieplatz findest - bei uns in der Gegend darf man locker sechs Monate und mehr drauf warten. . . bis dahin ist jede Motivation zehn Mal wieder weg! Und ob man dann immer noch trocken ist?

Dir auf jeden Fall alles, alles Gute. Denke dran: "Nur heute will ich nichts trinken!"

GaGa

[Seine Merkwürden]

Hallo Laura,

super, dass es jetzt losgeht! Mal sehen, was bei der Untersuchung rauskommt. Ich war seinerzeit erstmal sehr erleichtert, dass sich körperlich bei mir noch keine Schäden eingestellt haben. Das war mit ein Grund, die maßlose Trinkerei ab dem Zeitpunkt sein zu lassen. Berichte mal, wenn du die Ergebnisse hast.