Brauche Plan zum aufhören.

[olafbensen]

Mir fällt gerade wieder die Decke aufn Kopf und versuche es mit Alkohol und Zigaretten zu verdrängen. Jetzt ist es so, dass ich die gesundheitlichen Auswirkungen langsam zu spüren bekomme und will wieder aufhören, nur wie soll ich das schaffen? Ich rauche mehr wie eine Schachtel am Tag und trinke ausschließlich hochprozentiges in nicht geringen Mengen. Wenn ich die Zigaretten reduziere, steigt mein Alkoholkonsum weil ich nervös werde. Reduziere ich den Alkohol dann geht garnix mehr und drehe durch.
Heft mir bitte, brauche eine sanfte ersatzdroge oder so.

[Haschgetüm]

Wir können dir da nicht helfen. Ersatzdrogen? Versuchs doch mal mit ner Entgfitung. Werd erst mal den Alk los und dann kannste dich irgendwann ans Rauchen wagen.
Alkohol sollte qualizifiert und überwacht entzogen werden, da du beim Entzug Krampfanfälle oder sonstiges bekommen könntest.
Du wirst da je nachdem runterdosiert und ärztlich betreut.

[WOTAN]

Bist denn körperlich alkabhaengig?

Hattee früher arge saufprobleme,heute nie mehr als 2bier,da der turn nicht mehr schön ist,sogar lästig.

Mitten rauchen aehnlich,von stark-zu nichtrauchen.
Gab aber da keine tricks,war willen, man muss aufhören wollen.

[WOTAN]

[Dr.Mabuse]

Deine Sinne trüben dich nicht...Sportfrei...

Eierfeile Olaf ist wieder da...

[rock]

[Praxx]

Hallo O.B.

schön, mal einen halbwegs vernünftigen Text von dir zu lesen.

Deine "Ersatzdroge" gibt es schon - heißt Baclofen und macht genau das, was du dir so vorstellst - aber nur mit den "drei großen G" - Geduld, Geduld, Geduld und einem Arzt, der weiß was er tut

In den Baclofen-Nutzerforen gibt es Tipps und Erfahrungsberichte haufenweise

LG

Praxx

[Ambivalenzia]

Moin,

die sog. Ersatzdroge wäre vielleicht erstmal Distraneurin. Und zwar als Hilfsmittel in einer qualifizierten Entgiftung.

Wenn du es dann nicht schaffst, das Craving in den Griff zu kriegen, ist Baclofen schon echt einen Versuch wert. Hilft nicht allen und nicht immer, aber die Erfolge sind schon gut. Trotzdem denke ich, wäre eine Entgiftung zumindest der Anfang des Weges.

[Lillian]

Ich rate Dir zu Lyric, bis der Entzug durch ist. Hitb ei Opiat, und alk genau wgegen Bnzo Entzügen.

Ich hoffe sehr , das Du es Durchnziehts.

Ich wündche echt,das Dudas packst.


Gruß aus'm Norden

[olafbensen]

Habe mich für einen warmen Entzug entschieden, die letzten zwei tage jeweils abends nur ein bier getrunken damit ich runterkomme und schlafen kann.
Das möchte ich die nächsten Tage so fortführen, ein Bier Abends, kein Schnaps oder ähnliches.
Bis jetzt reicht die geringe Menge Alkohol um keinen großen Entzug zu spüren.
Gleichzeitig würde ich auch gerne mit dem Rauchen aufhören, aber der Kopf mach da noch nicht mit