And again...Tilidin-Entzug

[mikel015]

Ich glaub es funktioniert nur dann wenn der eigene innere Schweinehund kein Alpha Tier ist, sondern gelernt hat sich unter zu ordenen...

Autosuggestion...z.b. in Verbindung mit Meditation ist sehr mächtig und effektiv.
Wie weit das geht, weiss ich nicht aber man sollte auch wirklich aufpassen, was man sich einredet.

In diesem Sinne...

Greets,
Mikel



P.S.
Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst.
(Albert Schweitzer)

[rock]

[mikel015]

ist doch ein gutes Beispiel...Rock...

die Sache mit dem "innerem Schweinehund" nunja, ich denke auch, auch den kann man besiegen, wenn der Wille dazu stark genug ist, und dem auch mehr Prioritöt einräumt...

greets,
Mikel

[zigzag]

Hallo liebes forum,

Wann kann ich nach tillidin retard subutex nehmen.
Also bei shore reichen mir 16 wartestunden.
Tillidin hat ja eine längere hwz und wird durch retard auch kontinuierlich abgegeben.
Auf der anderen seite ist es aber ja wesentlich schwächer als shore.
Also wartezeit trotzdem 16-24stunden oder kann man subu. Schon vorher nehmen?

Greetz

[rock]

[Quasimodus]

[Solafide79]

Hallo zusammen,

danke für eure Antworten, die letzen Tage waren sehr wirbelig, meine Seele sehr belastet, daher habe ich hier nicht geschrieben und bin auch immer noch bei 200mg Tilidin. Eigentlich wollte ich ja heute runter gehen, aber neben meiner psychischen Situation gab es noch ein praktisches Problem: Ich kann das Tilidin eigentlich immer bei der Anmeldung abholen, hab nicht mal ein Vermerk zur Begrenzung der Menge wie wohl viele andere Patienten. Aber die Helferinnen dürfen von sich aus das Rezept nicht verändern, ich hätte also eine Packung mit 100mg Tabletten haben können, aber keine mit 50mg. Ich verstehe schon, dass diese Regel im Grundsatz sinnvoll ist, aber in meinem Fall natürlich etwas schief ist. Na ja mein Arzt war diese Woche nicht da und es wollte sich dann eine Vertretungsärztin drum kümmern.

@rock: Danke für deine Ausführungen zur Autosuggestion, auch in deiner Antwort zu dem Post von mikel. Ich werde meinen Glaubenssatz noch einmal überdenken und evtl. kürzen oder zwei daraus machen. Mir hilft es immer, den Satz (oder die Sätze) dann auch aufzuschreiben. Ich habe das Gefühl, dann bin ich nochmal intensiver dabei und schweife nicht ab. Ich mache das z.B. auch für das Thema gesunde Ernährung, dass ich mir morgens sage und es manchmal auch aufschreibe, "Ich ernähre mich gesund und bewusst". Das hilft mir noch einmal ins Gedächtnis zu rufen, was mein Plan für den Tag ist.

@Quasimodo: Auf die Frage hatte ich oben irgendwo geantwortet. Und wenn man wie ich schon das ganze Leben unter Rückenschmerzen leidet, kann man auch nicht irgendwelche Übungen aus dem Internet machen oder ich sage es mal besser so, ich habe Angst davor, weil ich eben ganz ganz schnell Schmerzen bekomme. Daher habe ich mir jetzt 1,5 Jahre bei der Ergotherapie überhaupt das langsame Vertrauen in Bewegung erarbeitet und auch dort einen Glaubenssatz entwickelt "Ein bisschen was geht immer". Ich habe jetzt eine neue Verordnung für Krankengymnastik am Gerät und das löse ich in einem Reha-Zentrum ein, die auch ein halbjähriges Präventionsprogramm für Rückenschmerzpatienten anbieten, das von der Rentenversicherung bezahlt wird. Meine Idee ist, mir das im Rahmen der KGG anzusehen und zu schauen, ob ich mit den Menschen dort länger und intensiver zusammenarbeiten kann und will. Wenn ich ein gutes Gefühl habe, werde ich dieses Programm beantragen. Das beginnt wohl mit drei Tagen Anamnese auf verschiedenen Ebenen, Erstellung eines Therapieplans etc. und dann geht man zwei mal die Woche für 90 Min dort hin zum Sport machen und ich glaube anschließend trainiert man eigenständig weiter und hat nur noch ab und zu Termine. Mal sehen.

@Yes: Das Cannabidiol-Öl habe ich mir jetzt übrigens bestellt und es ist heute abgekommen, mal sehen, ob es wirkt

Euch einen schönen Abend, liebe Grüße
Solafide

[Solafide79]

Guten Morgen zusammen,

ich schreibe einfach mal weiter, wie es mir ergangen ist. Seit Mittwoch (also seit vier Tagen) bin ich bei 150mg (also 50mg weniger als davor). Leider hat mein Körper sich noch so gar nicht daran gewöhnt. Bis gestern habe ich es so gemacht, dass ich morgens 100mg genommen habe um bei der Arbeit keine Symptome zu haben und abends dann 50mg. Jetzt am Wochenende habe ich umgestellt auf 3x am Tag 50mg.

Heute Morgen bin ich (wie in den letzten Tagen auch) mit Schmerzen in den Beinen wach geworden. Nach der Einnahme von 100mg in den letzten Tagen waren die Schmerzen schnell weg. Heute mit den 50mg hat es sich kaum verändert.

Eigentlich ist alles genau wie letztes mal, nur schlimmer. Ich habe zwar auch ein paar andere Kleinigkeiten (Nase zu, Niesen, schlapp) aber das ist alles pillepalle. Aber das Ziehen in den Beinen ist echt fies. Ich nehme Magnesium, habe eine Basenbad genommen...aber mehr kann ich vermutlich nicht tun oder?

Es wird ja auch immer wieder Loperamid diskutiert. Könnte das in meinem Fall auch helfen? Oder führt das nur zu Verstopfungen, da meine Verdauung so wie es gerade ist, eigentlich gut funktioniert?

Ich sende liebe Grüße in die Runde und bedanke mich fürs Lesen
Solafide

[rock]

[Solafide79]

Hallo rock,

da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt, sorry. Ich bin Schmerzpatientin, ja aber ich habe mit Rückenproblemen zu tun, die vermutlich auch nicht so viel schlimmer sind als die von vielen anderen Menschen. Zumindest im letzten halben Jahr hatte ich keine heftoften Schmerzen mehr und habe das Tilidin nur aus Gewohnheit und Abhängigkeit und mangelnder Kraft fürs Absetzen genommen. Ich will versuchen meine Schmerzen mit einem gesünderen Lebensstil, Bewegung, Wärmepflastern, Achtsamkeit...in den Griff zu bekommen.

Die Schmerzen in den Beinen habe ich, weil mein Körper nach dem Tilidin schreit.

Liebe Grüße
Solafide

[Yez]

Hey Solafide,

die Schmerzen in den Beinen hatte ich zum Schluss beim abdosieren auch .
Konnte kaum laufen ,
geschweige denn in die Hocke gehen oder ähnliches.
Mit Magnesium und nach paar Tagen gleichbleibender Dosierungen
verschwanden sie auch wieder .
Für mich persönlich war die Übelkeit am unangenehmsten.
Mit Schmerzen zu leben habe ich gelernt ,
aber die Übelkeit fand ich ganz ganz schlimm .

Ich hoffe du kannst nächste Woche bei der Arbeit die niedrigere Dosierung halten .


Liebe Grüße und ein schönes Wochenende

Yez




Ps. muss mir jetzt auch wieder neues Öl bestellen .
Von welcher Firma hast du es gekauft und wieviel € hat es gekostet .
Das letzte habe ich für ca. 70 € – 30 ml mit 5 % gekauft .

[Solafide79]

Hey Yez,

danke für deine Nachricht, Leidensgenossin Genauso wie du es beschreibst, geht es mir auch. Ich hoffe, mein Körper gewöhnt sich bald an die geringere Dosierung. Aber morgens nur noch 50 mg (statt bis vor ein paar Wochen 200 mg) sind natürlich auch ein ordentlicher Unterschied.

Du Arme, dass du so mit Übelkeit zu kämpfen hattest, das ist ja auch etwas das während einer Berufstätigkeit nur schwer auszuhalten ist. Das blieb mir glücklicherweise bisher erpsart. Letztes mal hatte ich nur bei dem letzten Schritt auf 0 auch Magen-Darm Probleme.

Das Öl habe ich über amazon bestellt. Ich darf ja hier keinen Link reinschreiben, daher gib mal das ein: CBD Öl 5% von EXVital Vitahealth in 10 ml Pipettenflasche, Hanföl –Hanf Tropfen mit 5% Prozent, Vegan und Vegetarisch, 500 mg (5%) Cannabidiol (CBD) in Premiumqualität

Da ich nicht wusste, ob es mir gut tut, habe ich erstmal nur 10 ml bestellt, was natürlich nochmal teurer ist.

Dir auch ein schönes Wochenende und liebe Grüße
Solafide

[Yez]

Hey Solafide,

Dankeschön für die Info .

Beim 1. Kauf von dem Öl habe ich auch nur 10 ml bestellt .
War natürlich auch teurer .
Aber auch wesentlich schmackhafter .
Das war ein ganz helles .
Das günstigere 30 ml für 70 € ist ein ganz dunkles und schon fast ekelig vom Geschmack her .
Nehme es immer mit einen Löffel Zucker zusammen,
oder in einer Nudel geträufelt .
Es gibt so kleine leicht runde , innen hohl wie bei einer Makkaroni.
Auf die Zunge und mit viel Wasser hinterher
Das funktioniert ganz gut .
So schmeckt man es nicht .

Von der Wirkung her ist das dunkle Öl trotzdem gleich ( bei mir persönlich )

Als ich vorletzten Sommer so stark abdosiert habe ,
musste ich zum Glück nicht arbeiten.
Für ca. 6 Monate habe ich mir eine Auszeit genommen
Wäre auch nicht möglich gewesen.
Dafür habe ich in der Zeit zu schnell abdosiert .
Somit konnte ich meine Wehwehchen richtig „ ausleben „

Jetzt gehe ich alle paar Wochen nur noch paar mg runter
und kann halt noch einigermaßen funktionieren.

50 mg weniger pro Tag , sprich ein Viertel von der Tagesration , ist schon echt viel .
Erst recht am Morgen richtig übel .
Das hochkommen ist natürlich viel viel schwieriger .
Daher habe ich auch jetzt noch am Morgen die größte mg Menge .
Wenn du diese Reduzierung geschafft hast und damit zurecht kommst ,
bist du schon ein Riesen Schritt weiter .

Echt tapfer wie du es trotz Arbeit durchziehst .

In Punkte Rücken geht es mir ähnlich wie dir .
Richtigen Sport kann ich auch noch nicht machen .
Dafür gehe ich 1–2 mal die Woche zur KG seit Jahren .
Da wird meine Beweglichkeit wieder hergestellt und stabilisiert .
Komme dort meistens wie ein Steinbrocken an
und gehe fast wie ein Flummi .
Hält leider nicht so lange an .
Aber wenn ich zurück denke wie es mir noch vor 10 Jahren ging ,
bin ich mit dem Ergebnis schon recht zufrieden.
Man muss sich die kleinen Erfolgserlebnisse vor Augen halten
und am Ball bleiben.


Ich wünsche dir das du deine 50 mg am Morgen halten kannst .
Jeden Tag wo du durchhältst , kommst du deinem Ziel ein Stück näher .
🍀🍀

Liebe Grüße

Yez

[Solafide79]

Vielen Dank für deine Nachricht, liebe Yez,

ich kann den Geschmack von dem Öl das ich habe nicht wirklich einschätzen. Ich tropfe es mir pur in den Mund und lecker ist anders, aber es geht.

Eine Auszeit vom Job während des Abdosierens wäre natürlich ein Traum, dann kann man es auch schneller machen, aber bei mir ist das nicht möglich und ich glaube ich nicht sinnvoll. Letztlich ist eine Tagesstruktur ja auch immer enorm wichtig und ich versuche nur so schnell abzudosieren, dass es einigermaßen geht. Das "Gute" ist ja auch, dass man zur Not etwas nachwerfen kann, wenn die Absetzerscheinungen zu stark werden. Das macht mir etwas Vertrauen auch mutig zu sein.

Ich meine, ich hätte auch in einem anderen Thread von dir geschrieben, dass du eine Tour gefahren bist...klingt auf jeden Fall auch nach einem körperlich anstrengenden Job. Ich arbeite im Öffentlichen Dienst (an einer Uni) und wenn es Vorteile gibt dann die, dass man ja auch ab und zu mal Vorurteile erfüllen kann und einfach mal nichts macht . Ich kann sehr selbstbestimmt arbeiten und auch mal eine Woche nur durch Anwesenheit glänzen

Heute Morgen ging es mir mit den 50mg schon besser als gestern, ich war fast überrascht. Ich bin schon versucht, die Tablette "in der Mitte" auch bald wegzulassen und es mit morgens und abends 50mg zu versuchen.

Wow, was du von deiner Physiotherapie erzählst klingt toll! Machst du dort aktiv Übungen oder bekommst du Massage oder was hilft da so super gut zum Flummi-Gefühl?

Danke fürs Mut machen und meine Selbstheilungskräfte aktivieren
LG Solafide

[Yez]

Hey Solafide,

meine Erzeugerin hat auch bei einer Behörde gearbeitet
und brauchte sich deswegen oft nicht krankschreiben
Sie hat es dann ruhig angehen lassen .
Ist schon ein echter Vorteil.

Mein Job ist zwar teilweise echt anstrengend,
aber ich „ liebe „ ihn .
Zum Glück muss ich nicht wie beim Paketdienst mehrere Kunden anfahren.
Habe in der Regel nur einen Kunden wo ich ausliefere .
So wie Dienstag zum Beispiel.
Da fahre ich morgens nach Berlin und mittags wieder nach Hause.
Sind hin und zurück nur 800 km .
Ideal um einen Arbeitstag auszufüllen.
Ich fahre auch immer so , dass der Berufsverkehr meine Route nicht beeinträchtigt
Meistens staufrei.

Ich kenne das Gefühl, man denkt die letzte Abdosierung hat gut funktioniert,
also ran an die nächste.
Aber bitte behalte erstmal deine jetzige .
Wobei du schon recht hast ,
schlimmstenfalls legt man halt nach .
So mache ich es auch , wenn’s anders nicht geht .

Mein Physiotherapeut lockert erst die Ansätze der Muskeln ,
in dem er dort etwas stärker punktuell massiert .
Dann werden Blockaden beseitigt .
Da meine Wirbelsäule übergelenkig ist , habe ich fast immer welche .
Anschließend mache ich mit ihm zusammen Übungen ,
wo ich dann mit aller Kraft gegendrücken muss .
Vom ESG–Gelenk bis zur HWS.
Ist bisschen schwer zu beschreiben.
Er ist ein echter Meister auf seinem Gebiet.
Bin auch schon über 10 Jahre bei dem gleichen .
Als neuer Patient musst du 1–2 Monate warten um bei ihm Termine zu bekommen
Kein Wunder wenn jemand so gut ist .
Seine Angestellten können ihm nicht andeutungsweise das Wasser reichen.


Weiterhin Durchhaltevermögen 🍀

Liebe Grüße

Yez