4 Jahre "clean" - jetzt Suchtdruck

[Lalema]

Hallo,
ich hab mich gerade hier angemeldet.
Ich war 5 Jahre Tramalabhängig, hab vor 4 Jahren eine Entgiftung und eine Therapie gemacht und bin seit dem "clean".
Jetzthab ich durch persönliche Probleme erheblichen Suchtdruck. Bin kurz davor mir was zu besorgen.
Bitte helft mir!

[worstcase]

wenns ein akuter suchtdruck ist:
-schnapp die eine freundin, einen freund und mache einen schnellen spaziergang
-nimm eine lange dusche
-trink einen sehr sehr starken kaffee oder
-press dir aus ein paar zitronen einen wirklich sauren saft

ist alles sehr simpel, aber bei mir hilfts.

magst du schreiben, was du für probleme momentan hast? wenn du nicht ins forum schreiben willst, dann schreibe es doch mal für dich selber in ein tagebuch oder so. hilft vielleicht auch zum spannungsabbau, wenn du dir mal alles von der seele schreibst.
du weisst selber am besten, dass tramal nur eine kurzfristige lösung wäre und im endeffekt alles noch viel schlimmer macht. (schlechtes gewissen etc...der teufelskreis beginnt...)
bleib stark!
ich schick dir viel kraft!
alles liebe, karo

[Gast]

hallo lamela!

wenn du so lange clean bist, hast du wahnsinnig viel erreicht! was sind das jetzt für probleme, die dich so nah an den abgrund drängen? vielleicht hilft es dir, wenn du darüber schreibst...

alles gute wünsche ich dir jetzt schon mal!

[Lalema]

Also, folgendes: Mein Freund ( den ich während der Therapie kennenlernte) ist Alkoholiker. Außerdem kifft er ab und zu und vor kurzem hat er sogar Koks auspropiert. Ausgerechnet als ich nicht da war und er eigentlich auf unsere kleine Tochter aufpassen sollte.
Ich hab ihm vertraut und er macht sowas. Ich bin extrem verzweifelt.
Ich weiß, ich sollte mein Kind nehmen und ganz weit weg laufen, aber das ist nicht so einfach. Ich liebe ihn immernoch.
Natürlich ist Tramal keine Lösung. Realistisch gesehen weiß ich das. Aber manchmal möchte ich mich einfach abschiessen, alles vergessen, nicht nachdenken müssen.
Nein, ich werds nicht tun. Ich bin stark